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【陸上部員、市民ランナー向け】練習メニュー相談・紹介※オンライン限定※日時要相談 (陸上)

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【陸上部員、市民ランナー向け】練習メニュー相談・紹介※オンライン限定※日時要相談 (陸上)

所要時間30分2,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

トレーニング場所について

こちらのプログラムはオンライン（Zoom等を使用予定）で実施いたします。全国で対応できます。予約カレンダーに空き時間が登録されていないタイミングでも対応できることがありますので、日時については必ず事前にご相談ください。

江本 亘

江本 亘コーチ

長距離走・駅伝／早稲田大学スポーツ科学部卒

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対応エリア埼玉県所沢市近辺、西武線沿線（その他のエリアもお問い合わせください）

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トレーニングの説明

1．開始前のヒアリング
2．試合・目標に向けた強化の方針と練習メニューの相談、紹介

目的・効果

オンラインで陸上競技（中長距離）またはマラソンの相談を受け付けます！
練習メニューをやっても力が伸びない、どんな練習メニューをやればいいかわからない、自主練で出来るメニューを知りたいなど、各種相談に応じます！

注意点

・本プログラムはオンラインで実施いたしますので、必ずインターネット環境の整った場所でお受けください。
・オンラインで実施するので全国範囲を問わず相談をお受けできます。
・オンラインで実施するので予約カレンダーに空き時間がないタイミングでもお受けできる場合があります。必ず日時の相談をお願いいたします

その他

【陸上部員、市民ランナー向け】練習メニュー相談・紹介※オンライン限定※日時要相談 (陸上)

所要時間30分2,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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こちらのプログラムはオンライン（Zoom等を使用予定）で実施いたします。全国で対応できます。予約カレンダーに空き時間が登録されていないタイミングでも対応できることがありますので、日時については必ず事前にご相談ください。

江本 亘

江本 亘コーチ

長距離走・駅伝／早稲田大学スポーツ科学部卒

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対応エリア埼玉県所沢市近辺、西武線沿線（その他のエリアもお問い合わせください）

自己紹介

私は中学・高校と合わせて約6年間、陸上競技の長距離（1500m～5000m）を専門に取り組みました。その後、早稲田大学に進学し、マネージャーとして4年間、短・中・長距離、フィールド種目に取り組む学生アスリートと共に目標達成に向けて取り組んできました。

大学でコーチング学や運動生理学などのトレーニング理論を学んでいくにつれて、私の選手時代にこれらの知識があればもっとタイム向上が目指せたのではないか、もっと楽しめたのではないかという思いを持つようになりました。（今はフルマラソン3時間切りを目標に走っています！）

私は選手として輝かしい実績は皆無ですが、反対に自己ベストが更新できない、速く走れるようになりたいけど何をしたらいいのか分からない、という皆さまの思いに寄り添いながらの指導を心がけています。
まずは走る、運動するということを楽しみ、その先に目標達成があります！

私にできることがありましたら何でもご相談ください！

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • タニコさん

    【市民ランナー向け】ジョギングからフルマラソンへの挑戦まで！（江本 亘コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • タニコさん 2023年01月21日

    おすすめの練習メニューを、インターバル、ペース走、レペティションと、細かくやり方を提案していただき、メニューの目的や効果なども分かりやすく説明していただいたので、今までは何となく走って練習していたのが、1つ1つの練習メニューに目的や効果があることが分かったので、これから練習への取り組む姿勢が変わったと思います。

    陸上経験のある江本コーチから、走る時の上半身の姿勢や科学的な面からの効果的な練習メニューを説明していただいたので、これから目標に向けて取り組んでいけたらと思います。
    江本コーチに依頼して、専門的なアドバイスをいただけて、とても有意義な時間になり、親子で感謝しています。

  • タカハルさん

    【市民ランナー向け】ジョギングからフルマラソンへの挑戦まで！（江本 亘コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • タカハルさん 2022年09月04日

    12月のフルマラソンに向けてトレーニングをお願いしました。
    とても分かりやすく丁寧に教えていただき、
    ありがとうございました。
    念願の5時間切りを目指す為の、フォームの注意点や練習方法やストレッチなど、アドバイスを多数頂き、自己流では気付かない点ばかりでした。
    お会いする前も、頻繁にメッセージを頂き、安心してお願いする事が出来ました。
    残り3ヶ月、コーチからの課題を練習に取り入れ頑張ります！

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