【初回限定】かっこいい走り方(60分) (陸上)

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【初回限定】かっこいい走り方(60分) (陸上)

所要時間60分7,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

※交通費は別途頂きます

金 尚龍

金 尚龍コーチ

世界陸連公認コーチ、陸上十種競技 アジア大会メダリスト

★★★★★ 4.9

対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

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トレーニングの説明

運動会の徒競走、リレー選手、部活動での競技大会など目標・目的を教えてください。それを達成するための効果的なトレーニングを実施します。
年代やレベルに応じて、ウォーミングアップの時間やトレーニング内容が変わります
まずは簡単に歩き方から説明し、そこから応用していきます。

※トレーニングの一例
1.ヒアリング(現状の課題把握)
2.ウォーミングアップ
3.現状の走り方チェック
4.メイン練習(姿勢・足の動き・腕の振り方・スタートなど)
5.クールダウンとフィードバック

目的・効果

※初回の方、限定メニューとなります

目標達成のための近道を教えます。
量より、目的に応じた【質】を求めます。
ロジカルに、わかりやすく説明します。

※1回の練習でも充分効果が出るトレーニング内容にしますが、2回・3回と継続することで、正しいフォームが身に付き、より速く走れるようになります。

注意点

【トレーニング場所】
ご指定いただく場所は、安全な場所(陸上トラック、人の密度が少ない場所、公園など)での実施ができますようお願いします。
※最低20m~の走れる場所があれば実施可能です
※交通費は別途頂きます
※施設使用料が発生する場合は別途頂きます

【当日】
・動きやすい格好、走りやすいシューズでお願い致します。
・水分補給の為、必ずお飲み物をご用意ください。
・体調不良・怪我などがある場合は必ず事前にチャットでご相談ください。

その他

【初回限定】かっこいい走り方(60分) (陸上)

所要時間60分7,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

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金 尚龍

金 尚龍コーチ

世界陸連公認コーチ、陸上十種競技 アジア大会メダリスト

★★★★★ 4.9

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自己紹介

私は中学時代に陸上競技を始めました。中学の3年間は種目を絞らずに取り組んでいましたが、高校時代は走高跳を専門に。高校3年間の成績はインターハイの予選を通過する程度でした。

順天堂大学に進学し、2年生の時から十種競技を専門に取組むようになりました。インカレでは関東、全日本でも優勝して学生日本一を獲得する事が出来ました。

十種競技の内、ほとんどの種目が初体験で最初は戸惑いしかありませんでした。初めから何でも出来たわけではなく、素晴らしい仲間達と良き指導者に恵まれた結果得られたタイトルです。

その後は実業団に進み、ゴールドウィンで3年、八千代工業で3年間、計6年間競技を続けました。主な戦績は日本選手権で2位(ちなみにその時の優勝は武井壮さん)、3位が2回。1998年のバンコクアジア大会で5位、2000年のアジア選手権で3位、その年に現役を退きました。

世界陸連の公認コーチ(レベル1)を取得、小学生向けの陸上教室での指導経験から、東京経済大学での学外コーチの経験までありますので、小さな子供達から体育会学生レベルまで、幅広い層への指導が可能です。

幅広い年代の、様々なスポーツをしている子供達に走る楽しさ、走りの大切さを伝えて、一人でも多くのトップアスリートを輩出出来ればと思っています。子供達が夢を見ることの大切さを伝える、そのお手伝いがしたいと考えています。

かけっこの楽しさだけでなく、走りが速くなることで得られる経験や自信を伝えたい!学校の運動会でリレーの代表になる、徒競走で1番になる、スプリントを鍛えて野球やサッカーでも活躍できる、そういった喜びを提供したいと思います。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • 山ちゃんさん

    【初回限定】かけっこ 今より少しでも速く走りたい【未就学~中学生】(60分)(金 尚龍コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 山ちゃんさん 2023年10月25日

    運動会前に小1息子をコーチングしていただきました。
    限られた時間の中で小学1年生にも伝わるようにわかりやすくご指導いただきました。
    楽しい雰囲気の中で1時間集中して教わることができ、たくさん誉めてもらって本人も自信になったことと思います。
    側にいた私たち保護者にも指導の説明やアドバイスもくださり、本当に丁寧にみていただきました。
    また機会がありましたらお願いしたいです。ありがとうございました!

  • 月明かりさん

    【初回限定】かけっこ 今より少しでも速く走りたい【未就学~中学生】(60分)(金 尚龍コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 月明かりさん 2023年10月02日

    予約の段階からトレーニングの最後まで、大変丁寧にサポート頂きました。
    1回の限られた時間の中で、改善ポイントを絞っていただき、ご指導いただきました。
    また、コーチのお人柄もあり、子どももすぐにコーチを慕っていた様子です。

    またお願いしたいです。
    ありがとうございました!!

  • OKAMOTOさん

    【初回限定】かけっこ 今より少しでも速く走りたい【未就学~中学生】(60分)(金 尚龍コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • OKAMOTOさん 2023年09月30日

    運動会直前に小学3年と1年の兄妹の走り方をコーチングして頂きました。
    兄の方が始める前から少し不機嫌でしたが、コーチにお会いするとすぐに機嫌を直してトレーニングに取り掛かりました。金コーチは温和な雰囲気で優しく接してくれる方なので人見知りな子供達も直ぐに警戒心が解けたようです。
    練習では子供達を褒めながらしっかりヤル気にさせてくれ、様々な走る練習をしながら二人とも楽しみながらも集中していました。
    練習の合間に、子供の走りの癖、修正点、をご自身のご経験と近代理論で説明して下さり、今回の練習が終わった後も子供の走りのどこを意識してみるべきかを知ることが出来た。
    実際に子供達は頭で意識し、体でも練習したおかげで1時間のセッションが終わる頃には見違える程足が速くなった。
    とっても充実した1時間でした。おすすめです。

  • タクトさん

    【初回限定】かけっこ 今より少しでも速く走りたい【未就学~中学生】(60分)(金 尚龍コーチ)

    • ★★★★★ 4.0

    • タクトさん 2023年06月11日

    どのように走り方を変えれば速くなるか具体的に技術的に教えて頂いて分かりやすくてとても良かったです。

  • ヨシケイさん

    【初回限定】かけっこ 今より少しでも速く走りたい【未就学~中学生】(60分)(金 尚龍コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ヨシケイさん 2023年06月10日

    「走るのがもっと速くなりたい」という小学二年生の息子の走り方指導をお願いしました。
    分かりやすく楽しく沢山褒めていただきながら、集中力散漫になりがちな息子にあわせて教えていただきました。

    当日は天候の心配もありましたがご配慮いただいたり、交通費も最低限でしたし、見に来ていた息子の友だちにも気を遣ってくださいました。

    保護者にも分かりやすくアドバイスもいただきました。本人も「速くなった気がする」と自信にもつながりましたし、実際に速くなったと思います!

    また機会があれば先生にお願いしたいとおもいます。ありがとうございました。

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