【初回限定】かっこいい走り方（60分）

60分 / 8,000円 ~

★★★★★ 4.9 （13）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29 –	30 –	31 –	11/1 –	2 –
3 –	4 –	5 –	6 –	7 –	8	11/9 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～20名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

※交通費は別途頂きます

このトレーニングのコーチ

: 金尚龍コーチ

世界陸連公認コーチ、陸上十種競技アジア大会メダリスト

★★★★★ 4.9 （13）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

運動会の徒競走、リレー選手、部活動での競技大会など目標・目的を教えてください。それを達成するための効果的なトレーニングを実施します。
年代やレベルに応じて、ウォーミングアップの時間やトレーニング内容が変わります
まずは簡単に歩き方から説明し、そこから応用していきます。

※トレーニングの一例
１．ヒアリング（現状の課題把握）
２．ウォーミングアップ
３．現状の走り方チェック
４．メイン練習（姿勢・足の動き・腕の振り方・スタートなど）
５．クールダウンとフィードバック

目的・効果

※初回の方、限定メニューとなります

目標達成のための近道を教えます。
量より、目的に応じた【質】を求めます。
ロジカルに、わかりやすく説明します。

※1回の練習でも充分効果が出るトレーニング内容にしますが、2回・3回と継続することで、正しいフォームが身に付き、より速く走れるようになります。

注意点

【トレーニング場所】
ご指定いただく場所は、安全な場所（陸上トラック、人の密度が少ない場所、公園など）での実施ができますようお願いします。
※最低20m～の走れる場所があれば実施可能です
※交通費は別途頂きます
※施設使用料が発生する場合は別途頂きます

【当日】
・動きやすい格好、走りやすいシューズでお願い致します。
・水分補給の為、必ずお飲み物をご用意ください。
・体調不良・怪我などがある場合は必ず事前にチャットでご相談ください。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
10/20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29 –	30 –	31 –	11/1 –	2 –
3 –	4 –	5 –	6 –	7 –	8	11/9 –

口コミ（13）

【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- にもちゃんさん 2025年10月13日
小1の息子の足速くなりたいという強い希望があったのでお願いしました。
集中力のない息子ですがマンツーマンでしっかり教えてくださり、少し走り方がかっこよく、速くなったような気がします。
1回で劇的に変わることはなかったですが教えていただいたことが体に染み付けば、もっと速く走れそうなので忘れないうちにまたお願いしたいです！
子供が楽しかったようなので何よりでした。
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HZMさん 2025年10月12日
息子の運動会に向けて、1時間のランニングレッスンをお願いしました。
最初から最後まで明るく、ポジティブな声かけでとても良い雰囲気の中で練習することができました。

コーチは、悪いところを直接指摘するのではなく、いろいろな表現で本人を褒めながら、子ども自身に気づかせ、モチベーションをどんどん引き出してくれる方です。
走るのがあまり好きではなかった息子が、レッスンの終わる頃には「もっと速くなりたい！」と自発的に公園で練習を続けるようになったのには本当に驚きました。

わずか1時間でフォームが見違えるほど変わり、50mで初めて8秒台を出すことができました。
コーチ自身の見本はスピードもフォームもまるでガゼルのようで、親としても思わず見入ってしまうほどの美しさでした。

また、一つひとつの指導の目的を丁寧に親にも説明してくださり、その後の練習で気をつけるポイントや自主練方法まで惜しみなく教えてくださいます。
おかげで短期的な成果だけでなく、今後どのように練習していけばいいか、親としての関わり方まで見通せるようになりました。

何よりも人柄が素晴らしく、子どもが憧れるようなかっこいいアスリートでした。
心からおすすめできるコーチです！
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KKKKさん 2025年09月30日
未就園児のかけっこ指導をお願いしました。
柔和な印象な方で、子供も萎縮することなく楽しめました。
トレーニングとしては色々なコツを教えていただき、開始20分くらいでぐっとかっこいい走り方になりました。フィードバックも簡潔でわかりやすかったです。
意識しないとすぐに前のフォームに戻ってしまうのと、かっこよくて“速い動き”をするには筋力をつける必要がありそうなことがわかったので、今後も継続してトレーニングしていこうと思います。
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- maetetsuさん 2024年05月21日
ありがとうございました。
先生に指摘いただいた「腰が落ちてる」という指摘は、言われるて初めて気づきましたが、
素人の親から見てもわかるほど綺麗に走れるようになり、驚きました。
親の私にも、今後の取り組みポイントをわかりやすく教えていただき、それもありがとうございます。
子どもも、今日はとても楽しかったようで、また先生と一緒に走りたいと申しております。
またお願いしたいと考えておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 山ちゃんさん 2023年10月25日
運動会前に小1息子をコーチングしていただきました。
限られた時間の中で小学1年生にも伝わるようにわかりやすくご指導いただきました。
楽しい雰囲気の中で１時間集中して教わることができ、たくさん誉めてもらって本人も自信になったことと思います。
側にいた私たち保護者にも指導の説明やアドバイスもくださり、本当に丁寧にみていただきました。
また機会がありましたらお願いしたいです。ありがとうございました！