ドリームコーチング

【初回限定】かっこいい走り方(60分) (陸上)

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  • 都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

【初回限定】かっこいい走り方(60分) (陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

※交通費は別途頂きます

金 尚龍

金 尚龍コーチ

世界陸連公認コーチ、陸上十種競技 アジア大会メダリスト

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

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トレーニングの説明

運動会の徒競走、リレー選手、部活動での競技大会など目標・目的を教えてください。それを達成するための効果的なトレーニングを実施します。
年代やレベルに応じて、ウォーミングアップの時間やトレーニング内容が変わります
まずは簡単に歩き方から説明し、そこから応用していきます。

※トレーニングの一例
1.ヒアリング(現状の課題把握)
2.ウォーミングアップ
3.現状の走り方チェック
4.メイン練習(姿勢・足の動き・腕の振り方・スタートなど)
5.クールダウンとフィードバック

目的・効果

※初回の方、限定メニューとなります

目標達成のための近道を教えます。
量より、目的に応じた【質】を求めます。
ロジカルに、わかりやすく説明します。

※1回の練習でも充分効果が出るトレーニング内容にしますが、2回・3回と継続することで、正しいフォームが身に付き、より速く走れるようになります。

注意点

【トレーニング場所】
ご指定いただく場所は、安全な場所(陸上トラック、人の密度が少ない場所、公園など)での実施ができますようお願いします。
※最低20m~の走れる場所があれば実施可能です
※交通費は別途頂きます
※施設使用料が発生する場合は別途頂きます

【当日】
・動きやすい格好、走りやすいシューズでお願い致します。
・水分補給の為、必ずお飲み物をご用意ください。
・体調不良・怪我などがある場合は必ず事前にチャットでご相談ください。

その他

【初回限定】かっこいい走り方(60分) (陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

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※交通費は別途頂きます

金 尚龍

金 尚龍コーチ

世界陸連公認コーチ、陸上十種競技 アジア大会メダリスト

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自己紹介

私は中学時代に陸上競技を始めました。中学の3年間は種目を絞らずに取り組んでいましたが、高校時代は走高跳を専門に。高校3年間の成績はインターハイの予選を通過する程度でした。

順天堂大学に進学し、2年生の時から十種競技を専門に取組むようになりました。インカレでは関東、全日本でも優勝して学生日本一を獲得する事が出来ました。

十種競技の内、ほとんどの種目が初体験で最初は戸惑いしかありませんでした。初めから何でも出来たわけではなく、素晴らしい仲間達と良き指導者に恵まれた結果得られたタイトルです。

その後は実業団に進み、ゴールドウィンで3年、八千代工業で3年間、計6年間競技を続けました。主な戦績は日本選手権で2位(ちなみにその時の優勝は武井壮さん)、3位が2回。1998年のバンコクアジア大会で5位、2000年のアジア選手権で3位、その年に現役を退きました。

世界陸連の公認コーチ(レベル1)を取得、小学生向けの陸上教室での指導経験から、東京経済大学での学外コーチの経験までありますので、小さな子供達から体育会学生レベルまで、幅広い層への指導が可能です。

幅広い年代の、様々なスポーツをしている子供達に走る楽しさ、走りの大切さを伝えて、一人でも多くのトップアスリートを輩出出来ればと思っています。子供達が夢を見ることの大切さを伝える、そのお手伝いがしたいと考えています。

かけっこの楽しさだけでなく、走りが速くなることで得られる経験や自信を伝えたい!学校の運動会でリレーの代表になる、徒競走で1番になる、スプリントを鍛えて野球やサッカーでも活躍できる、そういった喜びを提供したいと思います。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • フットルースさん

    【初回限定】かけっこ 今より少しでも速く走りたい【未就学~中学生】(60分)(金 尚龍コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • フットルースさん 2023年05月22日

    小学低学年・男子

    100m走のタイムアップをお願いしました。
    小学低学年に多くを指摘しても修正して出来ることは1つか2つ。
    それを良くご存知で、当日は一点集中でトレーニングして頂きました。
    普段の練習についても教えて頂きました。

    優しく教えて頂けるので小さい子供でもオススメします。

  • ギラギラさん

    【初回限定】かけっこ 今より少しでも速く走りたい【未就学~中学生】(60分)(金 尚龍コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ギラギラさん 2023年05月21日

    丁寧に優しく教えて下さり子供にも分かりやすくて成長が感じられたのでとても良かったです。
    暑い中ありがとうございました。

  • ララちゃんさん

    【初回限定】かけっこ 今より少しでも速く走りたい【未就学~中学生】(60分)(金 尚龍コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ララちゃんさん 2023年05月16日

    いつもかけっこでビリになってしまう小2の息子が、運動会に向けて弱気になっていたので、走り方を教えていただきたくお願いしました。
    天候が不安定でしたが、運動会が翌週に迫ってることもあり、柔軟に対応下さり、無事レッスンを受けることができました。
    場所も自宅近くの慣れてる公園でお願いできて助かりました。

    普段は大学の授業も担当されてるとのことでしたが、小さい子どもにもわかる表現で話をしてくださいました。息子の様子を見ながら、要点を絞ってコツを教えて下さいましたので、途中、本人的にもピンとくる表現があったようで、急に動きが速くなりました。
    親の私たちも付き添いながら先生に色々と教えていただき、勉強になりました。
    知識がないとやみくもに根性論に走りがちですが、あまり運動が好きじゃない子にはそれは向いてないので、今回、理論に基づいての正しいフォームを簡単な範囲で教わることができたのは収穫でした。
    週に1,2回でも、少し走る、をするだけで筋力は変わってくると伺いましたので、親子で遊びがてら頑張ってみようと思います。

    本格的にスポーツを考えてる方は勿論ですが、我が家のように運動が苦手なお子さんにもお勧めできる優しい先生でした。
    ありがとうございました。

  • こたろうさん

    【部活動経験者向け】走高跳を極める! 伸び悩み、専門の先生がおらず教われない方へ(金 尚龍コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • こたろうさん 2023年03月15日

    先日、中学2年の息子が金コーチの走高跳びの練習を受けてきました。
    日程、場所の調整はチャットでとても感じ良く丁寧に決めて頂きました。
    高跳びのマットの関係でコーチの家からは遠いい、私の地元にしてもらったのですが、大変気持ち良く受け入れて頂きました。
    コーチの交通費もとても良心的な金額だけの請求で大変感謝でした。
    練習の方は90分だったのですが、わかりやすいアドバイスや指摘など時には笑いもありあっという間の90分でした。
    息子もここまでしっかり見てもらったのはほぼ初めてだったのでしっかりコツを掴めて大満足でした。
    その日のうちに良い記録も出せました。

    しばらく自分なりに頑張ってまた時期をみて金コーチにお願いしたいと思います。

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