【2回目以降】かっこいい走り方（60分） (陸上)

★★★★★ 4.9 (10)

気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

【2回目以降】かっこいい走り方（60分） (陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

※交通費は別途頂きます

金尚龍コーチ

世界陸連公認コーチ、陸上十種競技アジア大会メダリスト

★★★★★ 4.9

対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

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2024.07
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トレーニングの説明

運動会の徒競走、リレー選手、部活動での競技大会など目標・目的を教えてください。それを達成するための効果的なトレーニングを実施します。
年代やレベルに応じて、ウォーミングアップの時間やトレーニング内容が変わります
まずは簡単に歩き方から説明し、そこから応用していきます。

※トレーニングの一例
１．ヒアリング（現状の課題把握）
２．ウォーミングアップ
３．現状の走り方チェック
４．メイン練習（姿勢・足の動き・腕の振り方・スタートなど）
５．クールダウンとフィードバック

目的・効果

目標達成のための近道を教えます。量より、目的に応じた【質】を求めます。
ロジカルに、わかりやすく説明します。

※1回の練習でも充分効果が出るトレーニング内容にしますが、2回・3回と継続することで、正しいフォームが身に付き、より速く走れるようになります。

注意点

【トレーニング場所】
ご指定いただく場所は、安全な場所（陸上トラック、人の密度が少ない場所、公園など）での実施ができますようお願いします。
※最低20m～の走れる場所があれば実施可能です
※交通費は別途頂きます
※施設使用料が発生する場合は別途頂きます

【当日】
・動きやすい格好、走りやすいシューズでお願い致します。
・水分補給の為、必ずお飲み物をご用意ください。
・体調不良・怪我などがある場合は必ず事前にチャットでご相談ください。

その他

【2回目以降】かっこいい走り方（60分） (陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

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金尚龍コーチ

世界陸連公認コーチ、陸上十種競技アジア大会メダリスト

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対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

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【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- maetetsuさん 2024年05月21日
ありがとうございました。
先生に指摘いただいた「腰が落ちてる」という指摘は、言われるて初めて気づきましたが、
素人の親から見てもわかるほど綺麗に走れるようになり、驚きました。
親の私にも、今後の取り組みポイントをわかりやすく教えていただき、それもありがとうございます。
子どもも、今日はとても楽しかったようで、また先生と一緒に走りたいと申しております。
またお願いしたいと考えておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 山ちゃんさん 2023年10月25日
運動会前に小1息子をコーチングしていただきました。
限られた時間の中で小学1年生にも伝わるようにわかりやすくご指導いただきました。
楽しい雰囲気の中で１時間集中して教わることができ、たくさん誉めてもらって本人も自信になったことと思います。
側にいた私たち保護者にも指導の説明やアドバイスもくださり、本当に丁寧にみていただきました。
また機会がありましたらお願いしたいです。ありがとうございました！
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 月明かりさん 2023年10月02日
予約の段階からトレーニングの最後まで、大変丁寧にサポート頂きました。
1回の限られた時間の中で、改善ポイントを絞っていただき、ご指導いただきました。
また、コーチのお人柄もあり、子どももすぐにコーチを慕っていた様子です。

またお願いしたいです。
ありがとうございました！！
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- OKAMOTOさん 2023年09月30日
運動会直前に小学３年と1年の兄妹の走り方をコーチングして頂きました。
兄の方が始める前から少し不機嫌でしたが、コーチにお会いするとすぐに機嫌を直してトレーニングに取り掛かりました。金コーチは温和な雰囲気で優しく接してくれる方なので人見知りな子供達も直ぐに警戒心が解けたようです。
練習では子供達を褒めながらしっかりヤル気にさせてくれ、様々な走る練習をしながら二人とも楽しみながらも集中していました。
練習の合間に、子供の走りの癖、修正点、をご自身のご経験と近代理論で説明して下さり、今回の練習が終わった後も子供の走りのどこを意識してみるべきかを知ることが出来た。
実際に子供達は頭で意識し、体でも練習したおかげで1時間のセッションが終わる頃には見違える程足が速くなった。
とっても充実した1時間でした。おすすめです。
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- タクトさん 2023年06月11日
どのように走り方を変えれば速くなるか具体的に技術的に教えて頂いて分かりやすくてとても良かったです。