お申し込みは2024年06月28日(金)11:00まで- ヨガ・ピラティス
- 初心者向け
- 即効性
- 継続推奨
- 女性利用者限定
- 女性コーチ
【夏までに理想のBODYを作るくびれピラティス】
60分 / 8,600円
少人数制グループレッスンですのでお一人お一人丁寧にフォーム修正等させていただきます。
短時間で効率よく鍛え
気になる部分を集中アプローチ
全身を無駄なくシェイプ！
筋力強化とともに柔軟性を高め、代謝UPを目指し、引き締まった美しいボディラインを作ります。
★★★★★ 5.0 (4)
こんなトレーニングをします
姿勢分析(5分)
エクササイズ(40分)
フィードバック(5分)
短時間で効率よく鍛え
気になる部分を集中アプローチ
全身を無駄なくシェイプ！
筋力強化とともに柔軟性を高め、代謝UPを目指し、引き締まった美しいボディラインを作ります。
少人数制グループレッスンですのでお一人お一人丁寧にフォーム修正等させていただきます。
このグループレッスンのコーチ
-
牧野 由佳コーチ
ピラティス・ヨガ・ボディメイクトレーナー
★★★★★ 5.0
対応エリア全国出張も可能です
持ち物
・ヨガピラティスマット
・ウエア
・お水
荒天時について
続行
注意点
※更衣室ございます
※レッスン開始5分前からご来店可能です
前後のお客様のお時間が御座いますので、ご理解ご協力の程宜しくお願い致します
※女性限定となっております
※マットピラティスグループレッスンです
※最低開催人数2名〜
その他
こんな悩みありませんか？
▪️お腹周り脂肪気になる
▪️筋力つけたいけどムキムキになるのはちょっと
▪️たるみを引き締めてカッコいい身体になりたい
▪️身体の歪みを整えたい
こんな方にオススメ！
▪️運動苦手、筋力少ない
▪️短時間で効率よく運動したい
▪️身体の不調や予防に
このコーチの他のトレーニング
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（4)もっと見る
マシンピラティス 60分 （牧野 由佳コーチ）
★★★★★ 5.0
sh09さん 2024年08月12日
長年、手術側の身体の引き攣れでバランスが崩れて肩関節の可動域の動かしにくさや巻き肩に悩まされ、
日常生活でも身体の動きに制限を感じていました。
今までヨガや整体など様々通っていましたが、ピラティスは一日のレッスンでこんなにも効果がでるのに驚きました！
レッスン後は姿勢が矯正されて立ちやすくなり肩周りや顔周りもスッキリ！
まだ通ったばかりですが、由佳先生のレッスンはカラダの状態に合わせてレッスンのメニューを考えて
丁寧にわかりやすく指導して下さるので無理なく安心して取り組める所が嬉しいです。
また、自宅でも続けられるトレーニングや食事のアドバイスまでしてくださります。
これから毎回のレッスンでどんな変化が起きるか楽しみで仕方ありません！
身体の悩みが多い方、効率よく身体を変えていきたい方、由佳先生のプライベートレッスンを是非お勧めします。
マシンピラティス 60分 （牧野 由佳コーチ）
★★★★★ 5.0
ゆきみだいふくさん 2024年08月11日
身体の悩みやライフスタイルに合わせて、丁寧に指導していただけるのでとてもわかりやすいです！
一回のレッスンで太ももの間に隙間が出来て驚きました。
今回頂いたアドバイスを参考に次回までの間家トレも頑張ろうと思います(^^)
【全身引き締め】マシンピラティス 50分 （牧野 由佳コーチ）
★★★★★ 5.0
Hannaeさん 2024年08月04日
普段の生活では、なかなか意識する事のない、背骨や肋骨へレッスン中意識を集中させてくれるので、由佳先生のレッスンでは、いつも自分の身体の新しい気付きを得られます！