• 陸上
  • 初心者向け
  • 経験者向け
  • 即効性
  • 継続推奨

全4回の東京マラソンに向けたサポート練習会(No.2)

90 / 16,000

  • 開催日時2025年01月25日(土)10:00〜 11:30
  • 募集期間2024年12月24日(火)〜
    2025年01月23日(木)10:00まで
  • 対象大学生,社会人・大人,シニア
  • 開催場所代々木・原宿 周辺
    東京都渋谷区代々木

東京マラソンやその他のマラソンに向けた練習会とサポートを全4回に分けて実施します。
マラソンに向けて何をしたらいいかわからない方、少しでも目標に近づきたい方はぜひご参加ください!
大会に向けた継続サポートを行います!

第1回目 1/11 15:00〜
第2回目 1/25 10:00〜
第3回目 2月中の土日で随時日程を公開
第4回目 2月中の土日で随時日程を公開

対象:フルマラソン完走~4時間切りが目標のランナー
内容:①練習会 ②練習メニュー作成 ③チャットサポート ④動画アドバイス
※②~④については全4回の練習会のうち3回以上申し込みしてくださった方が対象です。

★★★★★ 5.0 (39)

グループレッスン画像

2025年01月25日(土)10:00〜11:30

(最低募集人数:2人)


※このグループレッスンは中止となりました。

お申込みできません

こんなトレーニングをします

基本的には以下のような内容で行っていきます。
状況やニーズに応じて多少内容が変わることがありますのでご了承ください。

1.現状の確認
2.No.1で実施した内容の復習
3.さらに効率のいいフォームを手に入れるための練習
4.軽いジョギング
5.自宅でできるトレーニングの紹介
6.質疑応答

このグループレッスンのコーチ

宍倉 健浩

宍倉 健浩コーチ

箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得

★★★★★ 5.0

対応エリア関東周辺

プロフィールをみる

持ち物

水分等は各自でご用意ください。
貴重品の管理は各自の責任でお願いいたします。

荒天時について

続行

注意点

レッスンに参加していただくと一時的にフォームが良くなることはありますが、継続しないと定着していきません。
どういった練習をしたらいいかや、ステップごとに目指すべき手順はお伝えしますので、継続していただくことが前提の内容になります。
大会本番までのサポートは行っていきます。

申し込み時に教えて欲しいこと

①ランニング歴 ②練習頻度 ③1回の練習走行距離 ④大会結果 ⑤備考・質問・要望等

例)①約1年
②週1回程度
③5~10㎞
④出場経験なし
⑤走るとすぐに左膝が痛くなるのを改善したい

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