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  【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本 （宍倉 健浩コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • はやっぴーさん 2024年08月19日

  初心者の息子に対して、とても丁寧にわかりやすく説明しながら教えていただきました。
  専門の方に教えてもらった事がなかったので、走り方など全然違うと…教えてもらえて良かったと息子が言ってました。
  寄り添った指導をしていただき、本当にありがとうございました。

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  【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本 （宍倉 健浩コーチ）

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  • Yabeさん 2024年04月10日

  長い時間走ると膝が痛くなってしまいYoutubeなどで走り方の改善を学んだりしたが
  実際に正しい走り方ができているのか自分では判断ができませんでした。
  客観的にプロの目から見ていただきたかったため今回トレーニングをお願いしました。
  
  ランニングに必要な筋肉、柔軟性、臀部の使い方など基礎からわかりやすく丁寧に教えていただきました。
  特にランニングには腹筋とお尻の筋肉が重要になるとの事で、腹筋の鍛え方、お尻の使い方を
  色々な方法で教えていただきました。
  また走り方も確認いただき、それ程間違ってはいないことが確認できたのは良かったです。
  
  トレーニングを受けて基礎的な腹筋、お尻の筋肉・使い方が出来ていないことが分かったので
  教えていただいたトレーニングを実践しランニングの土台を作っていきたいと思います。
  

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  【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本 （宍倉 健浩コーチ）

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  • やっさんさん 2024年04月02日

  一緒に走りながら自分の走り方の癖を指摘いただきました。指摘事項は的確で、言われてみればそんな走り方をしているかも、と思う内容でした。レッスンでは、まずは一緒に走って、癖を正しい走り方にするための自宅でもできる筋トレ・ウォーミングアップメニューを一緒にやっていただきました。
  靴紐の結び方、着地姿勢など基本的な質問にもこたえていただき、個人レッスンを申し込んでよかったと思いました。

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  【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本 （宍倉 健浩コーチ）

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  • ガクさん 2024年03月09日

  初回ということでフォーム習得、トレーニング内容などについて指導いただきました。指導内容は体系的で分かりやすく、初心者でもすんなりと理解できます。
  
  細かい質問にもとても丁寧に回答していただき、非常に有意義な時間でした。教えていただいたフォームに修正できるように頑張りたいと思います。

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  【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本 （宍倉 健浩コーチ）

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  • Gizさん 2024年02月24日

  妻が先に指導を受けていて私も今回は一緒に参加させていただきました。初めて本格的な指導者の方と接しました。
  悩みを相談したところ、改善方法をご提案いただき、その場で変化が分かるほどでした。
  最後にはフォームの基本となるところを教えて頂き、２人ともに明らかに変化を実感できました。
  また、初歩的なことも聞き易く、何度も御手本を見せて頂けました。
  教えていただいたことを継続して怪我防止や体の使い方を意識するよう心掛けて行きたいと思います。
  非常に貴重かつ有意義な時間を過ごせました。
  妻は継続的に続けるようですので、時間が合えば私もまた参加したいです。