• 陸上
  • 初心者向け
  • 経験者向け
  • 即効性
  • 継続推奨

東京マラソン直前練習会①

90 / 16,000

  • 開催日時2025年02月08日(土)10:00〜 11:30
  • 募集期間2024年12月25日(水)〜
    2025年02月06日(木)10:00まで
  • 対象大学生,社会人・大人,シニア
  • 開催場所代々木・原宿 周辺
    東京都渋谷区代々木

東京マラソンやその他のマラソンに向けた直前練習会を実施します。
マラソンに向けて何をしたらいいかわからない方、少しでも目標に近づきたい方はぜひご参加ください!
大会に向けた継続サポートも行います!

対象:フルマラソン完走~4時間切りが目標のランナー
内容:①練習会 ②練習メニュー作成 ③チャットサポート ④動画アドバイス

・一緒に頑張る仲間が欲しい
・走り方を知りたい
・マラソンまでに何をしたらいいかわからない
・とりあえずアドバイスが欲しい
・応援してほしい
こんな人はぜひ参加してください!

★★★★★ 5.0 (39)

グループレッスン画像

2025年02月08日(土)10:00〜11:30

(最低募集人数:2人)


※このグループレッスンは中止となりました。

お申込みできません

こんなトレーニングをします

基本的には以下のような内容で行っていきます。
状況やニーズに応じて多少内容が変わることがありますのでご了承ください。

1.ヒアリング
2.本番に向けて何をしていくべきかの説明
3.ランニングフォームの解説
4.練習
5.自宅で出来るトレーニングの紹介
6.質疑応答

このグループレッスンのコーチ

宍倉 健浩

宍倉 健浩コーチ

箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得

★★★★★ 5.0

対応エリア関東周辺

プロフィールをみる

持ち物

水分等は各自でご用意ください。
貴重品の管理は各自の責任でお願いいたします。

荒天時について

続行

注意点

レッスンに参加していただくと一時的にフォームが良くなることはありますが、継続しないと定着していきません。
どういった練習をしたらいいかや、ステップごとに目指すべき手順はお伝えしますので、継続していただくことが前提の内容になります。
大会本番までのサポートは行っていきます。

申し込み時に教えて欲しいこと

①ランニング歴 ②練習頻度 ③1回の練習走行距離 ④大会結果 ⑤備考・質問・要望等

例)①約1年
②週1回程度
③5~10㎞
④出場経験なし
⑤走るとすぐに左膝が痛くなるのを改善したい

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