お申し込みは2024年07月04日(木)17:30まで- かけっこ
- 初心者向け
- 経験者向け
- 即効性
- 継続推奨
腕振り？足の運び方？みんなで正しい走り方を身につけよう！
90分 / 7,000円
走るためには沢山の要素が関わってきます。
このレッスンでは最もフォーカスされやすい適切な腕振り、足の動きなどを中心にご提案させて頂きます。
走るコツを掴んで、走るレベルを向上させましょう！
走ることは運動の基本動作なので、
野球やサッカーで活躍したい！他のスポーツで活かしたい！という方にも必見です！
新しい発見や学びのある90分間をお約束します！
私と一緒に走ることを『得意』にしていきましょう！
★★★★★ 5.0 (42)
こんなトレーニングをします
［姿勢づくり］
・走るための姿勢と実践
［腕の形］
・腕振りの形と実践
［足の形］
・足の形と実践
［実践］
・道具を使用しながら実践
［まとめ］
・本日のまとめ
このグループレッスンのコーチ
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藤原 功規コーチ
短距離・ハードル/教員免許/大学院卒（コーチング学）
★★★★★ 5.0
対応エリア東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）
持ち物
運動しやすい服装、靴でご参加下さい。（運動靴推奨）
必要な水分をお持ち下さい。
荒天時について
中止
注意点
体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談下さい。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願い致します。
申し込み時に教えて欲しいこと
①氏名（カナ）
②学年
③スポーツ歴
④50mの記録（大体で構いません）
例）①藤原功規（フジワラコウキ）
②1年生
③なし
④10秒00
その他
集合場所：大和なでしこスタジアム前
17:15 受付開始
17:30 レッスン開始
19:00 レッスン終了
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良質なスポーツ体験をデリバリーする
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口コミ（42)もっと見る
『身体がグングン進む！かけっこの基礎！』⭐︎初回限定⭐︎かけっこ60分 （藤原 功規コーチ）
★★★★★ 5.0
たか@市川さん 2024年10月20日
分かりやすく教えて頂きまして本人もとても楽しかったようです。レッスンで教えて頂いたことを小学校でも実践しているようで走り方がかなり良くなりました。一緒にかけっこすると明らかにスピードが上がったと感じます。またレッスンをお願いしたいと思います。
『身体がグングン進む！かけっこの基礎！』⭐︎初回限定⭐︎かけっこ60分 （藤原 功規コーチ）
★★★★★ 5.0
あたらさん 2024年10月15日
とてもわかりやすく教えてくれました。60分無駄がなく小学生でもわかりやすく教えてくれました。
前後比較をしっかりしてくれて、足が速くなった走りを見せてくれました。終わった後も意識するポイントをテキストでいただき復習が出来ます。
是非、またよろしくお願いします。
『お家で速くなる！ご相談受けます！』 オンライン30分×1〜4回分 （藤原 功規コーチ）
★★★★★ 5.0
marufukuさん 2024年10月15日
長すぎるブランクからの競技復帰について、短い時間の中でしっかりとアドバイスしてくださり、
ストレッチの動画等、非常に参考になる内容で大満足です。
短距離走はなかなか趣味で続けて行く事が難しいので、やりたいと思っていても勇気がでず、あっという間に２０年。
いきなり自己流でトレーニングを始めるよりかは、専門の方からのアドバイスをと思い利用しました。
話もとても真剣に聞いて頂き、専門的なアドバイスもあり非常に充実した時間となりました。
同じ様に、学生時代にやっていた陸上競技をまたやりたいと思っている方がいらっしゃいましたら、オンライン相談とてもおすすめです！
一歩踏み出す勇気が貰えます！