お申し込みは2024年07月04日(木)17:30まで- かけっこ・徒競走
- 初心者向け
- 経験者向け
- 即効性
- 継続推奨
腕振り？足の運び方？みんなで正しい走り方を身につけよう！
90分 / 7,000円
走るためには沢山の要素が関わってきます。
このレッスンでは最もフォーカスされやすい適切な腕振り、足の動きなどを中心にご提案させて頂きます。
走るコツを掴んで、走るレベルを向上させましょう！
走ることは運動の基本動作なので、
野球やサッカーで活躍したい！他のスポーツで活かしたい！という方にも必見です！
新しい発見や学びのある90分間をお約束します！
私と一緒に走ることを『得意』にしていきましょう！
★★★★★ 5.0 (68)
こんなトレーニングをします
［姿勢づくり］
・走るための姿勢と実践
［腕の形］
・腕振りの形と実践
［足の形］
・足の形と実践
［実践］
・道具を使用しながら実践
［まとめ］
・本日のまとめ
このグループレッスンのコーチ
-
藤原 功規コーチ
短距離・ハードル/教員/大学院卒（コーチング学）
★★★★★ 5.0
対応エリア東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）
持ち物
運動しやすい服装、靴でご参加下さい。（運動靴推奨）
必要な水分をお持ち下さい。
荒天時について
中止
注意点
体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談下さい。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願い致します。
申し込み時に教えて欲しいこと
①氏名（カナ）
②学年
③スポーツ歴
④50mの記録（大体で構いません）
例）①藤原功規（フジワラコウキ）
②1年生
③なし
④10秒00
その他
集合場所：大和なでしこスタジアム前
17:15 受付開始
17:30 レッスン開始
19:00 レッスン終了
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良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（68)もっと見る
『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分 （藤原 功規コーチ）
★★★★★ 5.0
やままさん 2025年06月23日
あまり口数の多くない17歳の息子もすぐに打ち解けた様子で、大変細かいフォームに至るまでご指導頂きました。何よりもこれからの練習に向けてのはっきりとした課題を示して下さった事、自信をつけて下さった事などがこれからの大きな成長につながると思いました。大満足です
『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分 （藤原 功規コーチ）
★★★★★ 5.0
ＭＹ11さん 2025年05月12日
体育祭に向けて初めて利用させていただきましたが、大満足のレッスンでした。
指導はとても理解しやすく、子どもに自然と身についているようでした。
レッスン後の細やかなフィードバックでは、家で出来るトレーニング方法も教えていただき、子どもも喜んでいました。
また、レッスンを受ける前と後の走りはスピードもフォームも大きく成長が見られ、90分で早く走れるようになると思っていなかったので驚いております。
子どもも少し自信がついたようで、またすぐにレッスンを受けたいと思います。
【運動会目前】走るコツを掴んでリレー選手に！⭐︎初回限定⭐︎60分 （藤原 功規コーチ）
★★★★★ 5.0
リュカさん 2025年05月06日
子供も親も大満足のレッスンでした！
レッスンを受ける前と後の走りは、素人の親が見てもわかる変化と成長が見られました。
家で出来るトレーニング方法も教えて頂けたりと、充実の60分でした☆
これから運動会前は毎年藤原コーチにお願いしたいね！と話しています。
下の子も興味津々だったので、次は兄弟参加を考えています♪