走り方のコツでかけっこが速くなる！◎小学生・中学生◎
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自己紹介
◉ 陸上競技を始めたのは小学4年生
私のスポーツ歴は、体操競技、水泳、サッカーです。
身体を動かすのは好きでしたが、得意なスポーツはありませんでした。2008年北京オリンピックのボルト選手の走りに衝撃を覚え、陸上競技を始めました。
私自身走ることは好きな方でした。当時は『ボルトのようになりたい』の一心で沢山走って練習していました。
しかし、『練習すれば強くなる』という思いとは裏腹に、
中学生の頃までは学年トップになったことは1度もありませんでした。
練習しても周りとの差は開く一方で、『沢山練習しているのに』とネガティブになることもありました。
高校は夢を諦めきれず、『練習すれば強くなる』の一心で公立の強豪校へ入学しました。
◉ 練習量≠足が速い
高校2年生の春、顧問に『全国大会の標準記録知ってるか？』と問われ、私は答える事ができませんでした。
だだ闇雲に練習するのではなく、目標を設定し、自分の弱点は何なのかを考えて練習することが強く、速くなる事の本当の意味だと気づきました。
その言葉もあり、今まで地方・全国大会に出場もしたことのなかった私が全国大会優勝の経験をする事ができました。
この経験は私の中ではかけがえのない財産です。
◉ 『速く走ること』の言語化
高校・大学卒業後は『走る事、陸上競技を極めたい』という強い思いから日本記録保持者の元で大学院（コーチング学）へ進学しました。
怪我や記録が伸び悩むことも沢山ありましたが、自分自身に合った『走る』ことのPDCAサイクルを確立し自己ベストを更新し続けました。
競技者×コーチとしての経験からインプットやアウトプットを繰り返すうちに『速く走ること』を言語化できるようになっていました。
まだまだコーチとしての経験は浅いですが、常に向上心を持ちながら活動しています！走る事や身体を動かす事に対しての愛は本物だと自負しております！
◉ 2人3脚で
平凡な私だからこそ、沢山の失敗経験や記録が短縮せず悩んだ時期があり、子供たちの『上手く走れない』気持ちがよく分かります。
どんな悩みでも多方面での言葉がけを心掛け、精一杯指導いたします。
私と一緒に走ることの楽しさ、目標を達成した時の喜びを感じませんか？
◉ 最後に
走ることは弾む事です！心も身体も弾ませましょう！
ギャラリー
経歴実績・受賞歴
- 2016年 全国高校総体 出場
- 2016年 全国高校選抜 優勝
- 2017年 U20日本選手権 出場
- 2022年 全日本インカレ 出場
- 2023-24年 全日本実業団 出場
- 香港ナショナルチーム短期指導
- Jリーガーのスプリント指導
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【オススメ】走るコツを掴んで運動会のヒーローに！90分 （藤原 功規コーチ）
★★★★★ 5.0
たか@市川さん 2025年04月27日
フォームを撮影してその場で改善点を教えて頂けるので大変分かりやすいです。
理論に裏付けられた説明で私自身も大変勉強になります。
理想のフォームで走るためにどのようなことに意識して取り組めば良いのか、一つ一つの動きを小学生にも分かりやすく教えて頂けます。
90分のレッスンで素人目にもフォームが改善しているのが分かりました。
またよろしくお願いいしたいと思います。
【運動会目前】走るコツを掴んでリレー選手に！⭐︎初回限定⭐︎60分 （藤原 功規コーチ）
★★★★★ 5.0
ＳＡＹＡさん 2025年04月25日
小2の息子がお世話になりました。物静かな性格ですが、レッスン後には「次も絶対同じコーチがいい！」と、家族にも自慢げに話すくらい、大満足の様子でした。
コーチの教え方はとても親しみやすく丁寧で、最後の走りは親も驚くほどかっこよくなり、感激しました。
その後はリレー選手を目指して、家で毎日練習しています。特に繰り返し丁寧に教えていただいたスタートダッシュは、本人も手応えがあって嬉しそうです。動画撮影を毎回せがまれ、気づけばかなりの数が溜まってきています。
フィードバックも丁寧すぎるほどで、とてもありがたく感じました。
そして何より、コーチご自身の走り方の美しさに感動しました。「あんなふうにカッコよく走りたいね！」と、息子とよく話しています。
充実した時間を、ありがとうございました。
【オススメ】走るコツを掴んで運動会のヒーローに！90分 （藤原 功規コーチ）
★★★★★ 5.0
小5⭐︎さん 2025年04月14日
とても分かりやすく的確で、トレーニングの最初と最後に撮影していただいたのを見て走り方の違いにびっくりでした。
息子は今まで直らなかった走り方の弱点をトレーニング後には「良くなったと思う！」ととても嬉しそうでした。
またお願いしたいと思いました。