『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分

90分 / 15,000円 ~

★★★★★ 5.0 （67）

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対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）

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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

チャットにて別途交通費をご相談ください。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方の方でもご対応いたします。

トレーニング場所について

［神奈川］レモンガススタジアム平塚、秦野市カルチャーパーク陸上競技場、大和なでしこスタジアム、海老名運動公園、Uvanceとどろきスタジアム、相模原ギオンスタジアム、柳島スポーツ公園陸上競技場、厚木市荻野運動公園　など
［東京］多摩市立陸上競技場、町田GIONスタジアム、代々木公園、夢の島公園、世田谷陸上競技場　など
［埼玉］浦和駒場スタジアム、埼玉県上尾運動公園陸上競技場、越谷市立しらこばと運動公園　など
［千葉］浦安運動公園陸上競技場　など

当レッスンでは、都内および近隣エリアの公園や運動公園を主な実施場所（推奨）としております。その他の場所での実施も検討可能です。お子様やご家族が安心して参加できる環境を整え、安全面に十分配慮し、皆さまが楽しみながらトレーニングに取り組めるよう工夫しております。

天候について

【雨天時のレッスンについて】
　天候不良によるレッスンの安全面を考慮し、雨天時には以下の対応を行っておりますのでご確認ください。

1．レッスン中止の判断
　レッスンの2時間前に天候の状況を確認し、安全にレッスンを実施できないと判断した場合は、レッスンを中止いたします。中止の際は、チャットにてご連絡させて頂きます。
2．振替について
　中止となったレッスンに関しては、振替レッスンをご案内しております。後日、振替日程についてご案内いたしますので、ぜひご参加ください。
3．コーチからのキャンセルについて
　コーチの判断でレッスンを中止する場合、そのレッスン分の料金はいただきませんのでご安心ください。お客様からキャンセルするとキャンセル料が発生してしまう場合がございますのでご注意下さい。

皆様の安全を第一に、快適にレッスンに取り組んでいただけるよう努めてまいります。ご不明な点がございましたら、どうぞご遠慮なくお問い合わせください。

このトレーニングのコーチ

: 藤原功規コーチ

短距離・ハードル/教員/大学院卒（コーチング学）

★★★★★ 5.0 （67）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

○ウォームアップ
○スプリントドリル（スプリント技術）
○ハードルドリル（ハードリング技術）
○ハードリング方法と実践（個々に設定）
○本日のまとめ

目的・効果

◎足が速くなる！
・短時間でスピードアップを実感
・限りある時間で最大限の効果を
◎走ることが楽しくなる！
・自然に笑顔が増えるレッスン
・毎回のレッスンで成長を実感
◎走るコツが分かる！
・効果的なフォームと動きの習得
・総合的な運動能力の向上
◎走ることを得意に！
・  新しい発見や学び
・充実した60分間

注意点

【持ち物】
・運動しやすい服装
・履き慣れた運動靴
・お飲み物
【体調管理】
・お子様の体調管理については、私も十分に注意を払ってレッスンを実施して参りますが、保護者の皆様のご協力をお願いしております。
【レッスン料金について】
表示されている金額は60分レッスンの料金です。
追加30分につき＋4000円頂戴致します。
また1人追加につき＋4000円頂戴致します。
例)90分（1人）レッスン→16000円（30分追加）
　90分（2人）レッスン→20000円（30分＋1人追加）

その他

決済やご予約後のお問い合わせはお手数ですが事務局にお問い合わせください。
何かご不明点があればチャットにてご連絡ください。

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口コミ（67）

『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ＭＹ11さん 2025年05月12日
体育祭に向けて初めて利用させていただきましたが、大満足のレッスンでした。
指導はとても理解しやすく、子どもに自然と身についているようでした。
レッスン後の細やかなフィードバックでは、家で出来るトレーニング方法も教えていただき、子どもも喜んでいました。
また、レッスンを受ける前と後の走りはスピードもフォームも大きく成長が見られ、90分で早く走れるようになると思っていなかったので驚いております。
子どもも少し自信がついたようで、またすぐにレッスンを受けたいと思います。
『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- asasomaさん 2024年11月10日
初めてハードルを教えて頂きました。
とても分かりやすく、段階を追って教えていただくことができ、これからしっかり練習したいと感じました。
また次回もよろしくお願いします。
【運動会目前】走るコツを掴んでリレー選手に！⭐︎初回限定⭐︎60分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- リュカさん 2025年05月06日
子供も親も大満足のレッスンでした！
レッスンを受ける前と後の走りは、素人の親が見てもわかる変化と成長が見られました。
家で出来るトレーニング方法も教えて頂けたりと、充実の60分でした☆
これから運動会前は毎年藤原コーチにお願いしたいね！と話しています。
下の子も興味津々だったので、次は兄弟参加を考えています♪
『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HS07さん 2025年05月05日
走り方の癖について分析いただいたうえで、論理的にご指導いただき、自己流だったこれまでの走りを見直すことができました。
アドバイスいただいた自主練も続けたいと思います。有難うございました。
【運動会目前】走るコツを掴んでリレー選手に！⭐︎初回限定⭐︎60分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- なっちゃさん 2025年05月05日
早く走れるようになりたいという小５の娘のレッスンをお願いしました。
動画とリズムを使ったレッスンが子供にわかりやすく、ひとつひとつの説明も丁寧で本人がしっかり理解しながら教えていただけたことで、娘自身も改良される実感がありとても楽しかったようです。
トレーニングの前と後のフォームの違いは本当に驚きで、60分でも非常に充実した内容でした。
リレーの選手になれたら、次回もまた藤原コーチにお願いします！