『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分

★★★★★ 5.0 (62)

気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
親子参加OK
ハイレベル
レベルアップ
苦手克服
プロによる課題分析アドバイス
トレーニング方法を知りたい

対象
中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）

『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分

所要時間90分15,000円(税込)

トレーニングを予約

この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

チャットにて別途交通費をご相談ください。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方の方でもご対応いたします。

トレーニング場所について

［神奈川］レモンガススタジアム平塚、秦野市カルチャーパーク陸上競技場、大和なでしこスタジアム、海老名運動公園、Uvanceとどろきスタジアム、相模原ギオンスタジアム、柳島スポーツ公園陸上競技場、厚木市荻野運動公園　など
［東京］多摩市立陸上競技場、町田GIONスタジアム、代々木公園、夢の島公園、世田谷陸上競技場　など
［埼玉］浦和駒場スタジアム、埼玉県上尾運動公園陸上競技場、越谷市立しらこばと運動公園　など
［千葉］浦安運動公園陸上競技場　など

当レッスンでは、都内および近隣エリアの公園や運動公園を主な実施場所（推奨）としております。その他の場所での実施も検討可能です。お子様やご家族が安心して参加できる環境を整え、安全面に十分配慮し、皆さまが楽しみながらトレーニングに取り組めるよう工夫しております。

天候について

【雨天時のレッスンについて】
　天候不良によるレッスンの安全面を考慮し、雨天時には以下の対応を行っておりますのでご確認ください。

1．レッスン中止の判断
　レッスンの2時間前に天候の状況を確認し、安全にレッスンを実施できないと判断した場合は、レッスンを中止いたします。中止の際は、チャットにてご連絡させて頂きます。
2．振替について
　中止となったレッスンに関しては、振替レッスンをご案内しております。後日、振替日程についてご案内いたしますので、ぜひご参加ください。
3．コーチからのキャンセルについて
　コーチの判断でレッスンを中止する場合、そのレッスン分の料金はいただきませんのでご安心ください。お客様からキャンセルするとキャンセル料が発生してしまう場合がございますのでご注意下さい。

皆様の安全を第一に、快適にレッスンに取り組んでいただけるよう努めてまいります。ご不明な点がございましたら、どうぞご遠慮なくお問い合わせください。

藤原功規コーチ

短距離・ハードル/教員/大学院卒（コーチング学）

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）

プロフィールをみる

2025.05
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 –	30 –	1 満	2	3	4
5	6	7 –	8 –	9 –	10	11
12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –
19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –
26 –	27 –	28 –	29 –	30 –	31 –	1 –

トレーニングを予約

日程・場所をコーチに相談

トレーニングの説明

○ウォームアップ
○スプリントドリル（スプリント技術）
○ハードルドリル（ハードリング技術）
○ハードリング方法と実践（個々に設定）
○本日のまとめ

目的・効果

◎足が速くなる！
・短時間でスピードアップを実感
・限りある時間で最大限の効果を
◎走ることが楽しくなる！
・自然に笑顔が増えるレッスン
・毎回のレッスンで成長を実感
◎走るコツが分かる！
・効果的なフォームと動きの習得
・総合的な運動能力の向上
◎走ることを得意に！
・  新しい発見や学び
・充実した60分間

注意点

【持ち物】
・運動しやすい服装
・履き慣れた運動靴
・お飲み物
【体調管理】
・お子様の体調管理については、私も十分に注意を払ってレッスンを実施して参りますが、保護者の皆様のご協力をお願いしております。
【レッスン料金について】
表示されている金額は60分レッスンの料金です。
追加30分につき＋4000円頂戴致します。
また1人追加につき＋4000円頂戴致します。
例)90分（1人）レッスン→16000円（30分追加）
　90分（2人）レッスン→20000円（30分＋1人追加）

その他

決済やご予約後のお問い合わせはお手数ですが事務局にお問い合わせください。
何かご不明点があればチャットにてご連絡ください。

『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分

所要時間90分15,000円(税込)

トレーニングを予約

この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

チャットにて別途交通費をご相談ください。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方の方でもご対応いたします。

トレーニング場所について

天候について

藤原功規コーチ

短距離・ハードル/教員/大学院卒（コーチング学）

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）

プロフィールをみる

藤原功規コーチのその他のメニューもっと見る

口コミ（62）もっと見る

『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- asasomaさん 2024年11月10日
初めてハードルを教えて頂きました。
とても分かりやすく、段階を追って教えていただくことができ、これからしっかり練習したいと感じました。
また次回もよろしくお願いします。
【オススメ】走るコツを掴んで運動会のヒーローに！90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たか@市川さん 2025年04月27日
フォームを撮影してその場で改善点を教えて頂けるので大変分かりやすいです。
理論に裏付けられた説明で私自身も大変勉強になります。
理想のフォームで走るためにどのようなことに意識して取り組めば良いのか、一つ一つの動きを小学生にも分かりやすく教えて頂けます。
90分のレッスンで素人目にもフォームが改善しているのが分かりました。
またよろしくお願いいしたいと思います。
【運動会目前】走るコツを掴んでリレー選手に！⭐︎初回限定⭐︎60分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ＳＡＹＡさん 2025年04月25日
小2の息子がお世話になりました。物静かな性格ですが、レッスン後には「次も絶対同じコーチがいい！」と、家族にも自慢げに話すくらい、大満足の様子でした。

コーチの教え方はとても親しみやすく丁寧で、最後の走りは親も驚くほどかっこよくなり、感激しました。

その後はリレー選手を目指して、家で毎日練習しています。特に繰り返し丁寧に教えていただいたスタートダッシュは、本人も手応えがあって嬉しそうです。動画撮影を毎回せがまれ、気づけばかなりの数が溜まってきています。

フィードバックも丁寧すぎるほどで、とてもありがたく感じました。

そして何より、コーチご自身の走り方の美しさに感動しました。「あんなふうにカッコよく走りたいね！」と、息子とよく話しています。
充実した時間を、ありがとうございました。
【オススメ】走るコツを掴んで運動会のヒーローに！90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 小5⭐︎さん 2025年04月14日
とても分かりやすく的確で、トレーニングの最初と最後に撮影していただいたのを見て走り方の違いにびっくりでした。
息子は今まで直らなかった走り方の弱点をトレーニング後には「良くなったと思う！」ととても嬉しそうでした。
またお願いしたいと思いました。
【運動会目前】走るコツを掴んでリレー選手に！⭐︎初回限定⭐︎60分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- しゅうはやさん 2025年03月30日
レッスン受ける前と後では手足の動き、姿勢がとても変わりました。
子供達は疲れたけど楽しくレッスンを受けられたと言っています。私も見ていて一緒に走りたくなってしまいました。
次回も藤原コーチにお願いさせていただきます。