『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走120分

120分 / 19,000円 ~

★★★★★ 5.0 （67）

お気に入り

対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都・神奈川県（千葉県・埼玉県）

予約を相談お気軽にご相談ください！

日程・場所をコーチに相談

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

チャットにて別途交通費をご相談ください。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方の方でもご対応いたします。

トレーニング場所について

［神奈川］レモンガススタジアム平塚、秦野市カルチャーパーク陸上競技場、大和なでしこスタジアム、海老名運動公園、Uvanceとどろきスタジアム、相模原ギオンスタジアム、柳島スポーツ公園陸上競技場、厚木市荻野運動公園　など
［東京］多摩市立陸上競技場、町田GIONスタジアム、代々木公園、夢の島公園、世田谷陸上競技場　など
［埼玉］浦和駒場スタジアム、埼玉県上尾運動公園陸上競技場、越谷市立しらこばと運動公園　など
［千葉］浦安運動公園陸上競技場　など

が推奨ですが、基本的にご指定の場所に伺います（公園なども可、最低50m程度の芝生やアスファルト）。
雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更またはキャンセル致します。（チャットでご相談をさせて頂き、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談下さい。

このトレーニングのコーチ

: 藤原功規コーチ

短距離・ハードル/教員/大学院卒（コーチング学）

★★★★★ 5.0 （67）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

［動画］
・動画撮影 - before
［姿勢づくり］
・走るための姿勢と実践
［腕・足の形］
・腕振りの形と実践
・足の形と実践
［動きづくり］
・スキップ系
・コーディネーション
［実践］
・道具を使用しながら実践
［スタート］
・スターティングブロックの構えと実践
［まとめ］
・本日のまとめ
・動画撮影 - after

目的・効果

走るためには沢山の要素が関わってきます。 
走ることにおいて必要な要素である『身体のバネ』を上手く使っていくレッスンとなります。身体的特徴なども考慮しながら個別にご提案させて頂きます。

  走るコツを掴んで、走るレベルを向上させましょう！ 
基本編と違い、競技者向けの動作の内容になっています。
競技者向けの内容を分かりやすく指導します。

  新しい発見や学びのある120分間をお約束します！
私と一緒に走ることを『得意』にしていきましょう！

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談下さい。

運動しやすい服装、靴でご参加下さい。（運動靴推奨）
必要な水分をお持ち下さい。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願い致します。

平塚市・秦野市・大和市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせて頂きます。出張費は往復移動が2時間以上の場合、ご相談させて頂きます。

別途施設料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

時間の延長も可能です。
当日の延長は都合上難しいので、事前にご相談下さい。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

予約を相談お気軽にご相談ください！

日程・場所をコーチに相談

口コミ（67）

『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走120分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- そうゆうたさん 2024年10月28日
中2と小6の男子を2時間コースでトレーニングしていただきました。
具体的にイメージできる言葉で指導していただけたので、『わかりやすくて楽しい！』と、時間もあっという間に過ぎてしまいました。
とても充実していた2時間でした。
あとは教わったトレーニング方法を反復練習して、イメージトレーニングを行うのみです。
『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走120分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- しおたろさん 2024年04月05日
綺麗なフォームで走る練習をしっかりと教えていただきました。
大勢でやるような普段の練習では見られないような丁寧な指導をいろいろとしてくださり、楽しみながらも内容の濃いメニューをこなしてあっという間に時間が過ぎたように感じています。
希望していた事項にもきちんと対応していただき、お願いして本当に良かった！と思える120分でした。
本日教えていただいた事をしっかり反復練習してこれから始まる県大会予選などでベストを尽くせればと思います。
ありがとうございました！
『効率の良いハードリングを身につけよう！』ハードル走90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ＭＹ11さん 2025年05月12日
体育祭に向けて初めて利用させていただきましたが、大満足のレッスンでした。
指導はとても理解しやすく、子どもに自然と身についているようでした。
レッスン後の細やかなフィードバックでは、家で出来るトレーニング方法も教えていただき、子どもも喜んでいました。
また、レッスンを受ける前と後の走りはスピードもフォームも大きく成長が見られ、90分で早く走れるようになると思っていなかったので驚いております。
子どもも少し自信がついたようで、またすぐにレッスンを受けたいと思います。
【運動会目前】走るコツを掴んでリレー選手に！⭐︎初回限定⭐︎60分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- リュカさん 2025年05月06日
子供も親も大満足のレッスンでした！
レッスンを受ける前と後の走りは、素人の親が見てもわかる変化と成長が見られました。
家で出来るトレーニング方法も教えて頂けたりと、充実の60分でした☆
これから運動会前は毎年藤原コーチにお願いしたいね！と話しています。
下の子も興味津々だったので、次は兄弟参加を考えています♪
『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HS07さん 2025年05月05日
走り方の癖について分析いただいたうえで、論理的にご指導いただき、自己流だったこれまでの走りを見直すことができました。
アドバイスいただいた自主練も続けたいと思います。有難うございました。