Dream Coaching
宍倉健浩の口コミ一覧
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【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技（宍倉健浩 コーチ）
4月から中学入学後に陸上部に入ったばっかりの中学生の指導をしていただきました。
子供は小学校の頃からサッカーやラグビーをやっていて、かけっこもそれなりに速かったのですが、我流で正しい走り方やトレーニングの仕方には無知でしたので、今回レッスンをお願いしました。
初回でしたので、基本的な動作中心のレッスンでしたが、ちょっとした指導で陸上選手っぽい走り方になってましたね。しっかり継続して身につけられたらと思います。
子供は継続してレッスンを希望していますし、親としても指導も丁寧で安心してお任せできるので、これから良いお付き合いができればと思いました。
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【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～（宍倉健浩 コーチ）
ランニングフォームを見直したいと思いコーチをお願いしました。基礎から論理的に丁寧に教えて頂き、正しい姿勢／フォーム、接地の位置やそこに足を運ぶ為のイメージを持つことが出来ました。また、正しいフォームをする為に必要な補強も教えて頂き、今後トレーニングを継続して行く中で、どの様に走り方が変わってゆくのか楽しみです。日程調整頂き、暑い中、朝から対応して頂いた宍倉コーチ、ありがとうございました!
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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～（宍倉健浩 コーチ）
うちの長女は毎年運動会でリレーの選手に選ばれていますが、加速がイマイチで、もっと早く走れるんじゃないか、勿体無い…と思っていました。
次女も早く走れるようになってきたけれど、今正しいフォームを身につけないと、いわゆる「女の子走り」になりそうな感じでした。
そしてトレーニングを受けましたが、トレーニング後、子供達は大きく変わりました。
早く走れるようになりたい！と自主的に家でトレーニングをしていて、目標もできました。
1時間のトレーニングで精神的に大きく成長したのが目に見えて、親としては本当に嬉しいです。努力すればできるようになる！という事を宍倉コーチから学んでくれたのでしょう。
また、子供達にとって無理ないトレーニングを提案してくれたり、理解度に合わせて工夫してくださったおかげで、子供達はすぐコーチに慣れて、いつか速く走れるようになったら、またコーチと一緒に走りたいと言っています。
今回トレーニングを受けて本当に良かったです。
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【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技（宍倉健浩 コーチ）
あいにくの天候になってしまったにも関わらず、雨の中トラックにて走りを見てもらい、動きを指導して頂きました。時間いっぱい話合いながら、時には並走してくれて充実した時間でした。機会あればまたお願いしたいコーチです。
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【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～（宍倉健浩 コーチ）
初めてコーチをして頂きましたが、会った時第一印象も非常に良く安心して指導を受ける事が出来ました。
しっかりこちらの目標や、これからやりたい事に対しても、話をじっくり聞いてくれ、今の自分フォームなど、
とことん観察して、自分にあったトレーニング方法なども、教えて頂けました。
急かされたりもなく、すべてはこちらのペースに合わせてくれ、たくさんのアドバイスを頂けました。
これからも、マラソンを走りたいという目標に向かって、教えてもらう機会を作って行きたいなと感じました。
とても良い時間を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました。
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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～（宍倉健浩 コーチ）
4歳の男の子のレッスンをお願いしました。
年齢に合わせた楽しいメニューを組んでいただき、また本人のやりたいことにも寄り添ってくださり有り難かったです。
終了後にも丁寧なフィードバックをいただきました。またぜひお願いしたいと思います。
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【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技（宍倉健浩 コーチ）
中学生息子の指導をお願いしました。
サッカーを中心に陸上部にも所属していますが、初めてフォームについて見ていただきました。
わかりやすい説明で、改善していくために普段の練習アップ時に意識して取り入れる動作、継続できそうな自主トレを教えていただきました。
礼儀正しく、爽やかで優しいお人柄が印象的です。
口数少ない息子ですが、上手に声掛けをしていただき、運動以外のことでも今後できるようになると良いこと等もお話ししてくださいました。
また経過を見ていただけたらと思います。
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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～（宍倉健浩 コーチ）
とても丁寧な指導で分かりやすかった。
次回もまたお願いしたいと思います
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【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技（宍倉健浩 コーチ）
練習メニューは組んでも、走り方のノウハウは学校じゃ教えてくれない。
走り方のメソッドは本屋やYoutubeに沢山あるが、どれが正解なのかわからない。
タイムが伸び悩んできた、中2駅伝部の息子と一緒に、期待に胸を膨らまして宍倉コーチの指導を受けました。
・結論、星を10個つけたい程でした
・指導直後、興奮した息子が隣駅まで走り出して帰ってきませんでした。
宍倉コーチのすごいところは
①【独自性・信憑性】
巷にあふれる既存の理論をなぞるのでは無く、それを徹底的に疑い、ご自身の長年の試行錯誤をベースに独自に理論化・体系化されていること。
②【最適化】
生徒の声を聞き、体を観察し、万人向けでは無いカスタマイズされたレッスンをその場で即興で作り上げること。
③【伝達力】
それを中学生でもわかる比喩表現や言葉を使って非常にクリアで説得力のある形で伝えられること。
④【再現性】
言葉と体感の両方をもって、すぐにでも生徒が“持ち帰れる＝試せる”形で身体にインストールしてくれるところ。
⑤【モチベーション】
未来の風景をまず見せ、そこに辿り着くまでの細かいステップを、ひとつの物語の様に紡いでくれること。
以上、
ランニングにおける深い洞察×コミュニケーション能力
この二つの組み合わせこれほどの人は稀有なのではないでしょうか。
スランプ気味だった息子が、霧が晴れた様な表情で無心にメニューに取り組んでいるのを見て、とても希望を感じました。
ありがとうございました。
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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～（宍倉健浩 コーチ）
10歳と5歳と一緒に教えていただきましたが、それぞれにあったペースで教えていただきました。
理論と実践とがちょうどいいバランスで、10歳の息子も「正しい走り方がわかった気がする！」と、とても満足していました。
最後も楽しくゲーム性のあるトレーニングをしていただいて、5歳の息子もとても楽しそうでした。またぜひお世話になれたら嬉しいです。
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【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本（宍倉健浩 コーチ）
長い時間走ると膝が痛くなってしまいYoutubeなどで走り方の改善を学んだりしたが
実際に正しい走り方ができているのか自分では判断ができませんでした。
客観的にプロの目から見ていただきたかったため今回トレーニングをお願いしました。
ランニングに必要な筋肉、柔軟性、臀部の使い方など基礎からわかりやすく丁寧に教えていただきました。
特にランニングには腹筋とお尻の筋肉が重要になるとの事で、腹筋の鍛え方、お尻の使い方を
色々な方法で教えていただきました。
また走り方も確認いただき、それ程間違ってはいないことが確認できたのは良かったです。
トレーニングを受けて基礎的な腹筋、お尻の筋肉・使い方が出来ていないことが分かったので
教えていただいたトレーニングを実践しランニングの土台を作っていきたいと思います。
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【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本（宍倉健浩 コーチ）
一緒に走りながら自分の走り方の癖を指摘いただきました。指摘事項は的確で、言われてみればそんな走り方をしているかも、と思う内容でした。レッスンでは、まずは一緒に走って、癖を正しい走り方にするための自宅でもできる筋トレ・ウォーミングアップメニューを一緒にやっていただきました。
靴紐の結び方、着地姿勢など基本的な質問にもこたえていただき、個人レッスンを申し込んでよかったと思いました。
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【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～（宍倉健浩 コーチ）
自分のフォームを見ていただき、的確にアドバイスいただけます。自己流で変な癖がつく前でよかったと思います。
オススメのコーチです。
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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～（宍倉健浩 コーチ）
走り方だけでなく、今やっておいた方がいいトレーニングなどを含めて体の動かし方を教えていただきました。
息子にとって箱根ランナーは憧れであり、コーチの走りを見てその憧れを強くしたようです。
これまではレッスンを受けてもその場限りになってしまう事が多かったのですが、今回はやる気に満ちていて、継続して家庭でもトレーニングしていけそうです。
少しずつ癖を修正していけるよう、日々頑張ります。
また運動会前にお願いしたいなと思っております。
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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～（宍倉健浩 コーチ）
この度は、ありがとうございました！！
当日は恥ずかしがり屋な性格の息子に合わせて、優しく、楽しめるようなプログラムを考えてくださいました。
今回初めての利用でしたが、息子の意識が格段に変わりました。ありがとうございました。
また次回もお願いしたい！と思います。
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【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～（宍倉健浩 コーチ）
前回の復習から見て頂き、進歩をみとめていただけたので安心しました。
前回足の痛みの原因をご指摘いただいて筋トレの必要性は分かっていながらも、サボり気味だったので、また地道に頑張る気持ちになりました。
フォームの感覚も何となく掴めて来て確実に変化を実感しておりますので、毎度、学びの多いレッスンです。
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【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技（宍倉健浩 コーチ）
中学１年の息子に経験と実績のある方に指導していただきたく依頼しました。
フォーム改善や練習のモチベーションアップに繋げるのに個々のトレーニングが何のために、なぜ行うのかを説明した上で体の使い方などを指導していただきました。
今まで他のSNS等の動画を見ながら練習していましたが間違ったやり方をしていた事も気付いたようです。
今後の陸上人生の中でターニングポイントになったのではないかと感じます。ありがとうございました。
人柄が良く、わかりやすく指導していただけますのでオススメです。
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【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～（宍倉健浩 コーチ）
非常に丁寧に教えて頂き感謝しています。ストレッチや筋トレの基本をご教授頂きました。一介の市民ランナー、健康ランナーですが、少しでも楽しく気持ちよく走りたいという想いで申し込みました。これからもリピートで教えて頂きたいと思える方、指導法でしたし、続けてご教授頂く機会をお願いしたいと思っています。
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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～（宍倉健浩 コーチ）
まだあまり体の動かし方を習得していない4歳の男の子を指導していただきました。
レベルに合わせてメニューを組んでいただき、子供の扱いも慣れていて息子も楽しんで取り組んでいました。
我々保護者にもわかりやすく論理的に説明をしてくださり、今後も自宅や遊びの中で自ら伝えていけそうです。
同年代の、これから運動神経を訓練してあげたいと思われる方々へおすすめのコーチです。ありがとうございました。
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【中長距離・フルマラソン向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングのあれこれ（宍倉健浩 コーチ）
2回目も充実した内容でレッスンを受けることができました。
前回のトレーニング内容をしっかりこなしてきた上で、
より細部の課題や、その次の課題点に取り組むことができました。
1回目のレッスンだけでも自身が見えていなかった課題感が見えたという点で大きな意味があったと考えていましたが、
2回目もまだまだ、改善点（のびしろ）があることが分かった点において、続けていく価値があると改めて思いました。
何事もですが、積み重ねていくことで見えてくるものがあると考えていますので、また引き続きお願いしようと考えております。
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【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本（宍倉健浩 コーチ）
初回ということでフォーム習得、トレーニング内容などについて指導いただきました。指導内容は体系的で分かりやすく、初心者でもすんなりと理解できます。
細かい質問にもとても丁寧に回答していただき、非常に有意義な時間でした。教えていただいたフォームに修正できるように頑張りたいと思います。
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【楽しく上達】子供の将来を考えた運動神経向上プログラム（頭もよくなる！？）（宍倉健浩 コーチ）
今回は2回目のレッスンをお願いしました。
今回は体幹のトレーニングもして頂きました。
楽しくトレーニングができ本人も満足そうです。
ぜひ継続してステップアップしていきたいです。
またよろしくお願いします。
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【子供向け】箱根駅伝ランナーによる走り方のトレーニング（宍倉健浩 コーチ）
子供の走るフォームが悪いのがとても気になるけれど、どうしたら直せるのか？
親ではアドバイスが出来ないため、今回申込みました。
子供の走り方、筋力を見て、何が足りないのか。何を意識してトレーニングしていけば良いのか。トレーニングをする上での注意点、トレーニングメニューも教えてくださいました。
宍倉コーチは培った経験から子供にも分かりやすく説明ができるのだろうと思いました。
毎日継続して自主トレをする！と子供も言っています。
またお願いしたいです！
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【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本（宍倉健浩 コーチ）
妻が先に指導を受けていて私も今回は一緒に参加させていただきました。初めて本格的な指導者の方と接しました。
悩みを相談したところ、改善方法をご提案いただき、その場で変化が分かるほどでした。
最後にはフォームの基本となるところを教えて頂き、２人ともに明らかに変化を実感できました。
また、初歩的なことも聞き易く、何度も御手本を見せて頂けました。
教えていただいたことを継続して怪我防止や体の使い方を意識するよう心掛けて行きたいと思います。
非常に貴重かつ有意義な時間を過ごせました。
妻は継続的に続けるようですので、時間が合えば私もまた参加したいです。
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【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本（宍倉健浩 コーチ）
走り方への理解が変わりました！
非常に丁寧に教えていただけました。
正しいフォームを教えていただくだけではなく、なぜそのフォームが良いのか、そのフォームを維持するにはどういう筋トレが必要かなど教えていただけ、終始納得感のある時間でした！
正しいフォームの楽さに驚きました！マスターできるように頑張ります！！
ありがとうございました！
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【初回限定】子供の将来を考えた運動神経向上プログラム（頭もよくなる！？）（宍倉健浩 コーチ）
はじめてレッスンお願いしてみました。
走るのがあまり好きではなく、最近疲れた疲れたと言ってばかりの娘にとても楽しくトレーニングして頂きました。
あんなに夢中に取り組んでる姿を久しぶりに見れましたし、予想以上に娘が頑張ってたので本当にお願いしてよかったと思いました。
トレーニングは楽しいだけではなく、きちんとわかるように娘に必要な事をそして強度も適切で、娘も親も大満足のトレーニングでした。
ぜひ今後も定期的にお願いしたいと思います。
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【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～（宍倉健浩 コーチ）
今までがむしゃらに走れば速くなると思っていましたが限界があると思い指導お願いしました。
筋肉の使い方や反発力など理論的に教えてもらい、なるほどとなりました。
教え方も丁寧なので質問などもしやすくわかりやすかったです。
自主トレのメニューなども考えていただいたので、出来る時に頑張って続けていきたいです。
今後も指導お願いしたいと思いました。
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【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～（宍倉健浩 コーチ）
短距離、長距離それぞれで、どのような筋肉に力を入れるor入れないを意識し、どのような体の使い方をすることによって負担やダメージが最小化され、かつスピードが出るかなどを論理的に教えて頂きました。これまでの人生で何気なく「走る」ことをしてきた中で、初めて走りを改善することに対して意識することができ、わずかな距離でも走ることが楽しくなりました。引き続き、宜しくお願いいたします。
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【初回限定】子供の将来を考えた運動神経向上プログラム（頭もよくなる！？）（宍倉健浩 コーチ）
小学生の子供の課題である「俊敏性」と「体の使い方」を相談し、ご指導をお願いしました。
当日は、子供が頭を使いながら体を動かすかしているのが、側で見ていても感じ取れました。
トータルで考えると、脳に刺激を与えながら、目的に沿って運動の方も見ていただけるので、こちらで今後も引き続きお願いしたいと思っています。
是非、子供の運動神経発達のためのお手伝いをお願いします。
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【中長距離・フルマラソン向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングのあれこれ（宍倉健浩 コーチ）
自身の課題が見つかり、次に何をすればいいのかがわかりました！
5-6年ほど自己流でマラソンタイムを伸ばしてきましたが、ここにきて伸び悩んでおりました。
自分では様々トレーニングの工夫をしているつもりでしたが効果が出ず。。。
ここはプロに見てもらうしかないと考えました。
実際にランニングを見ていただき、
そもそも基礎ができていないことが明らかになり、驚き、ショックも受けましたが、
自分だけではおそらく何年たっても気づかなかった課題点であり、
これがノビシロと考えると大収穫でした。
具体的には、腹筋のインナーマッスルが使えていないのが最大の課題点でした。
（その他、できているつもりだったプランク、使えているつもりだった大殿筋等、
いろいろご指摘いただきましたが、何が一番の課題なのかも整理してくださいました。）
実際にコーチの動きを見て、自分の動きを見比べることで
できていないこと・課題点がはっきりします。
これはYoutube等でランニングのコンテンツをいくら見ていても、
一生分からないままだったと思います。
まだまだ楽しく、速く走るためにやれることがあると思い、うれしく感じました。
まだまだ積み重ねていけることがありそうですので、継続的に見ていただこうと考えております。
ありがとうございました。
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