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  【中長距離・フルマラソン向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングのあれこれ （宍倉 健浩コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • じりじりランナーさん 2024年03月18日

  2回目も充実した内容でレッスンを受けることができました。
  
  前回のトレーニング内容をしっかりこなしてきた上で、
  より細部の課題や、その次の課題点に取り組むことができました。
  
  1回目のレッスンだけでも自身が見えていなかった課題感が見えたという点で大きな意味があったと考えていましたが、
  2回目もまだまだ、改善点（のびしろ）があることが分かった点において、続けていく価値があると改めて思いました。
  
  何事もですが、積み重ねていくことで見えてくるものがあると考えていますので、また引き続きお願いしようと考えております。
  

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  【中長距離・フルマラソン向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングのあれこれ （宍倉 健浩コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • じりじりランナーさん 2024年02月11日

  自身の課題が見つかり、次に何をすればいいのかがわかりました！
  
  5-6年ほど自己流でマラソンタイムを伸ばしてきましたが、ここにきて伸び悩んでおりました。
  自分では様々トレーニングの工夫をしているつもりでしたが効果が出ず。。。
  ここはプロに見てもらうしかないと考えました。
  
  実際にランニングを見ていただき、
  そもそも基礎ができていないことが明らかになり、驚き、ショックも受けましたが、
  自分だけではおそらく何年たっても気づかなかった課題点であり、
  これがノビシロと考えると大収穫でした。
  
  具体的には、腹筋のインナーマッスルが使えていないのが最大の課題点でした。
  （その他、できているつもりだったプランク、使えているつもりだった大殿筋等、
  いろいろご指摘いただきましたが、何が一番の課題なのかも整理してくださいました。）
  
  実際にコーチの動きを見て、自分の動きを見比べることで
  できていないこと・課題点がはっきりします。
  これはYoutube等でランニングのコンテンツをいくら見ていても、
  一生分からないままだったと思います。
  
  まだまだ楽しく、速く走るためにやれることがあると思い、うれしく感じました。
  まだまだ積み重ねていけることがありそうですので、継続的に見ていただこうと考えております。
  ありがとうございました。

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  【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技 （宍倉 健浩コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • りんたさん 2024年07月16日

  4月から中学入学後に陸上部に入ったばっかりの中学生の指導をしていただきました。
  子供は小学校の頃からサッカーやラグビーをやっていて、かけっこもそれなりに速かったのですが、我流で正しい走り方やトレーニングの仕方には無知でしたので、今回レッスンをお願いしました。
  初回でしたので、基本的な動作中心のレッスンでしたが、ちょっとした指導で陸上選手っぽい走り方になってましたね。しっかり継続して身につけられたらと思います。
  子供は継続してレッスンを希望していますし、親としても指導も丁寧で安心してお任せできるので、これから良いお付き合いができればと思いました。

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  【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～ （宍倉 健浩コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • 目指せサブ4さん 2024年07月15日

  ランニングフォームを見直したいと思いコーチをお願いしました。基礎から論理的に丁寧に教えて頂き、正しい姿勢／フォーム、接地の位置やそこに足を運ぶ為のイメージを持つことが出来ました。また、正しいフォームをする為に必要な補強も教えて頂き、今後トレーニングを継続して行く中で、どの様に走り方が変わってゆくのか楽しみです。日程調整頂き、暑い中、朝から対応して頂いた宍倉コーチ、ありがとうございました!

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  【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう～かっこよく走りたい、速く走りたい～ （宍倉 健浩コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ゅぱんさん 2024年07月02日

  うちの長女は毎年運動会でリレーの選手に選ばれていますが、加速がイマイチで、もっと早く走れるんじゃないか、勿体無い…と思っていました。
  次女も早く走れるようになってきたけれど、今正しいフォームを身につけないと、いわゆる「女の子走り」になりそうな感じでした。
  そしてトレーニングを受けましたが、トレーニング後、子供達は大きく変わりました。
  早く走れるようになりたい！と自主的に家でトレーニングをしていて、目標もできました。
  1時間のトレーニングで精神的に大きく成長したのが目に見えて、親としては本当に嬉しいです。努力すればできるようになる！という事を宍倉コーチから学んでくれたのでしょう。
  また、子供達にとって無理ないトレーニングを提案してくれたり、理解度に合わせて工夫してくださったおかげで、子供達はすぐコーチに慣れて、いつか速く走れるようになったら、またコーチと一緒に走りたいと言っています。
  今回トレーニングを受けて本当に良かったです。