北島良子の口コミ一覧
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分） （北島良子コーチ）
今日もありがとうございました。思ったほどは暑くなくて、
まだまだこれから時間はあるはずと思いました。
今できることを全部やろう！と意気込んでいろんなトレーニングを始めましたが、
肝心な部分を避けていたことが実感として理解できました。
目標は マラソンでもう一度5時間切りなのであって、
そのために必要なペースで走れるようになるための、その他の
トレーニングということを忘れないようにしたいと思いました。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ （北島良子コーチ）
走り方だけでなく、姿勢の事まで丁寧に説明していただきどうもありがとうございました。
具体的なアドバイス→実践で、最初の走りの時と違い、腕の振りがしっかりして、ぐんと走り出しのスピードが速くなりました。
休憩タイムも、息子（年長）の遊びに付き合ってくださり、楽しそうにしていました。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ （北島良子コーチ）
運動会前に、かけっこのトレーニングを行っていただきました。正しい姿勢や腕の振り方、足の使い方、スタートの姿勢など、段階を踏んで丁寧にわかりやすく教えていただき、息子も楽しかったと喜んでおりました。
今度は親子でレッスンをお願いしたいと思っております。本当にありがとうございました。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ （北島良子コーチ）
丁寧にご指導いただきました😊
とても楽しくてあっという間でしたが、気づかないところを教えてもらえて、子供もやる気がアップしました！大きな変化をありがとうございました♪
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分） （北島良子コーチ）
今回2回目の受講でした。
昨夏が初受講。秋の人生初マラソンに向けて、私の身体の癖を踏まえたフォーム改善や今後の取り組みを楽しく教えていただきました。
結果は無事完走！
今回はそのお礼と、自身のフォームの違和感を解消すべくお願いしたのですが、一番のポイントはセルフケアが足りないことと判明…
整体師ならではの知見と対処を教えていただきました。
私の前に、偶然同じ会場で北島さんが3-4歳くらいの小さなお子さんを指導されている様子を拝見しました。
集中が難しいと思うのですが、褒めて褒めてしっかり走れる子に引き上げていたのは流石だなと思いました。
北島さん、キャリアが凄いのにとても親しみ易く、こちらが元気をもらえる方です。
老若男女、どなたにも受講をおススメします！
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【ファミリー限定】かけっこが速くなりたい！レッスン☆（60分） （北島良子コーチ）
1人で教えてもらうのはちょっと…、という息子と運動不足の両親でお世話になりました。
最初に姿勢を見ていただいて、三者三様に姿勢の崩れを確認。立ち方を教えていただいたら姿勢が見違えて、我ながら驚きました。
なんだかグラグラして力が入らない感じに見えていた息子の走り方も、姿勢を整えたらしっかりと腕を振って力強く走ることができました。
本人も手応えを感じたのか、翌日は自宅近くの公園で友達と鬼ごっこに励んでいました。
ありがとうございました。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ （北島良子コーチ）
運動全般、かけっこも苦手な小2の息子がレッスンを受けました。
コーチが明るく、たくさん褒めてくださったので、60分間楽しく練習できました。
基本の立ち姿勢から見ていただき、レッスン後には、走るフォームが見違えるように良くなっていて驚きました！
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分） （北島良子コーチ）
冬の間サボってしまってレースに向けて不安でしたが今回も的確なご指摘と実践的なアドバイスをいただき、また1年頑張れそうな気持ちになりました。
今年の自己ベスト達成に向けて頑張ります。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分） （北島良子コーチ）
丁寧に教えていただきありがとうございました。
とても分かり易く今まで無意識だったことを意識して理解できました。
マラソンのモチベーションが更に上がりました。
ありがとうございます。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ （北島良子コーチ）
こどもの走り方をみてもらい、改善点をたくさん教えてもらいました。
とても優しく丁寧で分かりやすいトレーニングでした。
走ることへの苦手意識まで変えてくれて、本人の自信にもつながったレッスンで感謝しています。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分） （北島良子コーチ）
5ヶ月前にコーチを受けて、かなりレベルアップできたので、今回は更なる成長を目指してその時からの修正点を矯正していただきました。
的確でわかりやすい指導のおかげで次の課題がクリアになりました。また半年ほどしたら北島さんにコーチをお願いしたいと思います！
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分） （北島良子コーチ）
走ると足首の痛みがあり整形外科や整骨院で治療していましたが、フォームを改善し根本的に治して不安をなくしたいとの思いから今回お世話になりました。
カウンセリングからの簡潔でわかりやすいご指導。
親しみやすいお人柄と前向きなお声掛けであっという間の60分でした。
普段の立ち姿勢の心がけもアドバイスいただき、今後の自身の変化（成長？）が楽しみになりました。
ありがとうございました。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分） （北島良子コーチ）
すごく接しやすくて、楽しく時間を過ごせました。
初対面のヒアリングも的確で、それらがその後の無駄のないトレーニングやアドバイスに繋がっていて、充足感の高いレッスンでした。
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マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子コーチ）
子供（中学1年生）のレッスンをしていただきました。
コーチからのコメントが的確で、早速いただいたアドバイスをおこなっています。
また改善されているか、見ていただければなと思います。
ありがとうございました。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分） （北島良子コーチ）
話しやすい雰囲気の方で、指導も的確かつテンポもよく、あっという間の90分でした。
普段はYouTubeなどオンライン情報を参考にしていますが、自分ではやっているつもりでも意外とできていないこともあり、オフラインでの個別指導はやはり貴重だと感じました。
普段の練習状況に合わせて無理なく取り入れられるメニューや、習ったポイントをひとりでも再現できるようビデオを撮っていただいたり、整体師の資格もお持ちとのことでケガをしやすい箇所のケア方法も教えていただいたり等、充実の内容です。
今回はフォームチェックがメインで場所移動は多くありませんでしたが、レッスンに集中するためにも荷物のある方は事前に駅のロッカーなどに預けておくとスムーズかと思います。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分） （北島良子コーチ）
想像していた以上の内容でとても驚いております。
もう少し早目にご依頼していればと後悔してしまいました。
アドバイスは的確かつ実践的で、すぐに効果を実感できました。
明るく前向きなコーチなのでとても良かったです！
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分） （北島良子コーチ）
今年初めのレッスンをありがとうございました。新年早々転倒してしまい、どこを直したらよいのか悩んでいましたが、
今日のレッスンでやはり基本が大切と再確認できました。
高齢者になり、あとどのくらい走れるのかと思いながらも、
もう一度PBを出してみたいとレッスンをお願いしてきました。少しずつ希望が見えてきています。
おだて上手な良子コーチのおかげでとにかく走ることが楽しくてしかたありません。
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マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
マラソンを始める第一歩としてレッスンをお願いしました。
姿勢、走るフォームをしっかり確認し、丁寧にわかりやすく教えてくださいました。
ポジティブな声がけもとても嬉しかったです。楽しく充実したレッスンでした。
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マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子コーチ）
基本の姿勢からフォームについては写真や動画を使いわかりやすく御指導いただきました。
また日々の注意点やトレーニングについてもご教示いただき満足しております。
何よりコーチの御人柄も親しみやすさ含め素晴らしかったです。
また利用させていただきたいです。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分） （北島良子コーチ）
マラソン歴4年、昨年からなかなかタイムが伸びずレッスンをお願いしました。
最初に姿勢やジョグを見て、こんなにすぐに私のクセや特徴をたくさん指摘いただき、
どれも自分では気づかなかったけど重要な点ばかりでびっくりしました。
一方で長所（出来ているところ）も指摘くださり、モチベーションが上がりました。
そして教え方が非常に上手です！身体の動かし方を実に分かりやすい例えを用いてくださり、
あとからでも再現しやすく、これからの練習で実践するのが楽しみです。
これまでYOU TUBEとかマラソン雑誌を読んで自己流に練習してきましたが、
先日のレッスンはこれまでどこでも学べなかった内容で、もっと早く知っておきたかったということばかりでした。
マラソンのタイムを伸ばしたいのと共に、陸上部出身者のようなきれいな走り方になりたく、またしばらくしたらレッスンをお願いしたいです！
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マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子コーチ）
小学3年と5年の娘にご指導いただきました。
姿勢の直さなければならない所を的確に教えてくださり、走るフォームもみるみる変わり、本人たちも気持ち良く走られることにとても嬉しそうでした。
前日の予約にも関わらず、すぐにお返事をいただき、また当日も寒い中、楽しく分かりやすくご指導いただき、どうもありがとうございました。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分） （北島良子コーチ）
今回で2回目です。
初のハーフに向けて、かなり不安でしたが、走り方のアドバイスはもちろんのこと、服装などもアドバイスも頂けました！
自分では思いつかないようなことも教えて頂けて、本当に助かりました！！
本番まで、後一カ月ほどなのですが、北島コーチから頂いた、アドバイス、宿題を思い出し、悔いのないレースができるように準備したいと思います。
6分半にこだわり、辛くなっても我慢！で、初ハーフ頑張ってきます。
北島コーチと、色々なマラソンの不安なことも話せて、いっぱい前向きになれる元気も頂きました♪
本当に、ありがとうございました🙇♀️
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分） （北島良子コーチ）
年を重ねて思うように走れないことに悩んでいました。老化は仕方のないこととして受け入れること、それでも気持ちや、トレーニングに終わりはないことを実感させていただきました。
今の自分の状態を見極めて、走るその時の自己ベストを自分に引き寄せる。そんな考え方で着実に走り続けられる身体を維持したいと思うようになりました。目標はどこかのレースで「最高齢完走者」になることです。（関門超えればタイムは関係なく完走！）
いつも自己ベスト目指して走り続けたいと思います。その気にさせてくださる良子コーチに巡り合えてシアワセ。
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マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子コーチ）
2度目のレッスンでした。
今回もとても楽しかったそうです！
新たな課題も見つけていただき感謝しています。
コツコツ続けていきたいと思います。
楽しく練習しながら、的確なアドバイスをいただけてあっという間の1時間でした。
また機会があればお願いしたいです！
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マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
なかなか自分のフォームを見たことはないですが、実際に見たり、少しフォームを見てもらうだけで
どこを直したら走りやすくなるのかを瞬時に見極めてご指導いただきびっくりしました！
頭の位置、腰の位置、お腹の位置を意識したり、前傾姿勢を意識するだけでこんなに変わるなんて目から鱗でした。ありがとうございました！
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フルマラソンに挑戦するため我流でランニングを始めて1年ほど経過しましたが、基礎的なフォームを学んだ方が良いと思い北島先生のレッスンを受けました。
結果、普段の立ち姿勢や走る時の意識などから改善することを論理的に説明していただき、どの内容も目から鱗が落ちるような衝撃でした。
たった2時間のレッスンで明らかに走りやすくなった実感があり、以前のようなラン中の疲労もなかったです。
また定期的に北島先生の指導を受けたいと思います。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ （北島良子コーチ）
まずは姿勢を整えることから教えていただき走り方が劇的に変わりました！間近でみていてとても驚きました！
始めは人見知りで私達の後ろに隠れていた息子ですが、終わったあとは自分の走り方の変化に気づいたのかとても充実した顔をしていました。日々気をつけることについても教えていただきましたのでまずは意識して取り組み、またスケジュールの都合がつくときにご指導をお願いしたいです。
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マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子コーチ）
小学生の子供のレッスンをお願いしました。
コーチは明るく元気な印象で、人見知りな子供でも60分のレッスンを終えて「楽しかった！」と言っていました。
基本の姿勢と腕振りで動きがグンとよくなりました。教えていただいたことをコツコツと続けていきたいと思います。
またお願いしたいと思いました！
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中学から陸上を始めた子どものレッスンをお願いしました。
前回は「正しいフォームで走る」
今回は駅伝大会直前だったので、「1秒でもタイムを縮めるためにあと数日でできる事」がテーマのレッスンでした。
結果、大会では自己記録を20秒以上更新！
部活だけではこんなに丁寧にフォームを整えたり、限られた時間で何ができるか教えてもらえないので、とても良かったです！
コーチは常に明るく、子どもの気持ちを引っ張ってくれます。
お薦めの筋トレも教えてもらえたので、次のレッスンまでに頑張るようです。
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マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
今回のレッスンでは姿勢の歪みの改善を主に行いました。
自分では姿勢の歪みはなかなかわからないものですが、写真や動画を撮っていただき説明を受けると納得できるものでした。
私の身体の歪みの特徴に応じて必要なストレッチや動きづくりを丁寧に教えていただき大変勉強になりました。
身体の歪みは日常の生活習慣もかかわっていると思うので、すぐに劇的の改善することはないと思いますが毎日少しづつストレッチや動きづくりを
続けていこうと思います。また、そのような気持ちにさせてもらえる丁寧で楽しいレッスンでした。また、次回もお願いしたいと思います。
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