Dream Coaching
北島良子の口コミ一覧
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マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆（北島良子 コーチ）
陸上初心者の自分にフォームを論理的にわかりやすく指導していただきました。
一時間の中でみっちり濃厚な内容で、プロの方に基礎を教えていただいてほんとに良かったと思いました。
早速、毎日のランで意識しながら練習して、また定期的にチェックしていただこうと思います。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子 コーチ）
タイムが伸び悩み、練習の仕方もよくわからないためレッスンを依頼しました。フォームのアドバイスを丁寧にしていただき、レッスン前と後の走り方を動画でみてみると、確かに全然違いました。
明るく優しいコーチで子供もリラックスしていました。
お陰様で、先日の大会では自己ベストを出せました！
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マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆（北島良子 コーチ）
小６の息子にロードレースに向けた走り方のコーチングをしていただきました。
姿勢の確認から、からだの動かしかた、
走ることについての基本的な考え方など
息子の課題にあわせて丁寧に教えていただきました。
そして一番は、
コーチの常にポジティブでエネルギッシュな雰囲気から
走ることの楽しさを教えていただきました。
レース本番に向けて、伸び悩みがあればまたコーチをお願いしたいと思います。
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【ファミリー限定】かけっこが速くなりたい！レッスン☆（90分）（北島良子 コーチ）
当初、初めてランフェスの親子部門に出る主人と息子だけをお願いする予定でしたが、
ファミリーのプログラムを作っていただいたので、
家族４人全員（両親、10歳息子、５歳娘）でお世話になりました。
一人ずつ走るフォームをコーチが動画撮影してくださり、
それをチェックして改善点を洗い出し、
一人ひとりにアドバイスしていただきました。
走る上で気をつけるポイントも分かりやすく挙げていただき、
日常でのトレーニング方法も教えていただいたので、
ランフェスに向けて自分たちでも練習を頑張れそうです。
何事も最初が肝心だと思うので、
プロの方に指導をお願いして本当によかったと思いました。
また、体のバランスやクセについても諸々ご指摘いただき、
ランだけでなく、日常生活を送る上でも注意すべき点が分かりました。
リラックスしたムードで、子どもも楽しくレッスンを受けられました。
コーチのアドバイスをこなし、次なる課題が出てきたときはレッスンをお願いしたいと思います。
そのときはまたよろしくお願いいたします！
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マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆（北島良子 コーチ）
今回2回目のトレーニングだったので緊張もせず最初からリラックスしてできました。今まで練習はただただ走っていましたが、お家でできるトレーニングも教えてもらったので、空いた時間などに家でやって、より早くなれるようにしたいです。
とにかく先生が明るいので、子供が楽しいみたいです。またよろしくお願いします^_^
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子 コーチ）
走るのは好きだけど得意ではない小学１年生の息子を教えて頂きました。恥ずかしがる息子が打ち解けられるように明るく楽しく接して頂き、トレーニング後は楽しかった！と大満足でした。
まず姿勢をチェックして下さり、親の私も気付かなかった身体の歪みなどから直して頂き、これからも継続していけるようにポイントも教えて頂きました。
動画もたくさん撮って頂き、ポイントがしっかり書かれたフィードバックも頂けたので家に帰ってからも一緒に見直しながらさっそく走る練習をしています。
たった１時間でこんなにも走り方が変わるのかと本当にビックリしました。教えて頂いてほんっっっとによかったです！
教えて頂いたことを親子で繰り返し練習しながら、楽しく走れるようになるといいなと思っています。
息子はもちろん、親の私までとっても楽しいトレーニングでした！またお願いしたいと思います。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島良子 コーチ）
サブ4からサブ3.5へステップアップしたくコーチをお願いしました。
結論から言うと
とても良かったです。
またお願いするつもりです。
今回のコーチングを受けた事で私のマラソン成長速度は飛躍的に上がった事でしょう。😁
【内容】
カウンセリング→姿勢、フォームチェック→実走→アドバイス
の流れでした。
私からの相談は
①ふくらはぎがすぐ痛くなる。
②体重が落ちない。
③フォームがよくわからない。
④練習のモチベーションが維持できない。
①はケアの仕方をいろいろ教えて頂きました。
日常の中に取り入れ易い内容で、これなら怠惰な私にもできそうです。
と同時にケアの重要性も理解できたのでモチベーションも上がりました。
②私の食生活、生活リズムのヒアリングからコーチの理論的、経験的説明を受けました。とても分かり易く納得できました。
これにより私はダイエットプランを少し変更する事にしました。
③コレは私にとって今回最大の関心事でした。練習中もスムーズに走れている感覚に乏しかったので、本やネット情報を元にいろいろやってました。
結果は目から鱗というか大納得というか、語彙不足でうまく言えませんが、今後の課題が明確になりました。
私の場合、フォーム云々の前に自分の体の使い方を練習する必要がありそうです。
やはり見ていただいて良かった。
樹海で彷徨っていたら出口を教えてもらえた！みたいな気持ちです。
④については、いろいろ話を聞いていただいているうちに自分に少し気づきがありました。
そして何より上記①〜③を試してみたくて仕方がない気持ちになっています。
モチベーションあがりましたね。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子 コーチ）
年長の息子にレッスンして頂きました。息子は普段シャイな性格なのですが、コーチと明るくコミュニケーションが取れていたので流石だなと思いました。姿勢を中心にご指導頂きまして、走るフォームは見違えるほどになりました。レッスン後のフィードバックもしっかりと頂き、今後自宅での練習に役立ちそうです。また子供の様子を見ながら利用させて頂くと思いますし、親の私も利用したいと思いました。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子 コーチ）
運動会でみた8歳の娘の走り方が気になり、お願いしました。
当日の突然の予約に関わらず、すごく丁寧に教えていただきました！
走る姿を動画撮影をし、可視化しての説明や姿勢・日常生活に取り入れやすいアドバイスをしてくださり、わかりやすかったです。
また、2児のママという事もあり、子供に教えるのが上手で、優しく教えてくださいました。
そして何より、先生自身の動きがかっこよく、美しすぎて素敵でした！
ありがとうございました！
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子 コーチ）
この度は姉妹のご指導をありがとうございました！
1時間でこれほどまでに走り方が良くなるとは本当に驚きでした✨
先生がにこやかに話しかけてくださるので、子どもたちも緊張せず楽しく練習ができました。
フィードバックもとても丁寧で、教えていただいたことを忘れずに毎日の練習に取り込めそうです。
的確で分かりやすいアドバイスをありがとうございました！！
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子 コーチ）
非常に和やかな雰囲気でご指導頂き、小3の息子も楽しかった、またやりたいと楽しめた様でした。
走り方のみならず、身体の使い方や姿勢を親子共々ご指導頂き、非常に満足です。
また定期的にお願いしたく考えています。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子 コーチ）
気乗りしていなかった娘(中1)を連れて参加しました。
元気な先生の明るい言葉に徐々に心を許していき、15分後には楽しそうに話をしていました。
先生は子どもをよくみて、褒め言葉を沢山かけてくださいました。
私の不安も解消され、スピードある走り方にむけて、姿勢、体幹を親子で鍛えて行きたいと思います。
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マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆（北島良子 コーチ）
暑い中楽しくトレーニングしていただきました。
人見知りする娘ですが、明るい先生に引っ張られ、たくさんお話ししながら楽しくできました。
短い時間の中、的確にわかりやすくアドバイスをいただいて、練習するやる気と自信が増したみたいです。
秋の持久走大会では良い報告できるよう頑張ります^_^
また予定が合いましたらご指導をお願いしたいです。
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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子 コーチ）
この度は娘のかけっこのアドバイスをして頂きましてありがとうございました！とても楽しかったそうで、早く走るコツもわかりやすく教えて頂き早速走りを見せてくれました！ 機会がありましたら是非また宜しくお願い致します！
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マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆（北島良子 コーチ）
7歳の娘が初トライアスロン出場での1kmランに向けて、レッスンしていただきました！
初めは緊張していましたが、明るく丁寧に子供目線でポイント教えていただき、自分でも変化を感じたようで、嬉しそうでした！
帰宅してからも教えていただいたポイントを、家族に教えてくれたりと、また翌日も朝から走りたい！と言って出かけていきました。
今後のトレーニングの仕方も教えていただいたので、親子で頑張ります！
またぜひ宜しくお願いいたします！
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子 コーチ）
フォームの改善ポイントを分かりやすく教えてくださいました。
また、ストレッチなど毎日取り組めるメニューも教えてもらい、充実した内容でした。
何かに悩んだらまたレッスンを受けたいと思います。
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子 コーチ）
今日もありがとうございました！1km x 3の3回目で疲れちゃって身体が動かない感覚でしたが先生のおかげでなんとか最後まで走ることができました。
先生に教えて頂いたストレッチとお腹の運動も忘れないようにしたいです🥰
またよろしくお願いします！
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マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子 コーチ）
たくさんヒアリングをして頂き、的確なご指摘をたくさん頂けました。フォームのチェック、インターバルのペースの仕方、休憩中の呼吸の整え方など学ぶことができました。また是非よろしくお願いします！
