※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,500(税込)
トレーニング場所の最寄り駅から大宮駅(埼玉)の往復交通費を加算させて頂きます。
①大宮公園(大宮駅)
②越谷レイクタウン駅出てすぐの広場(越谷レイクタウン駅)
③川口青木運動公園(西川口駅)
④上尾運動公園(上尾駅)
⑤代々木公園(原宿駅)
⑥皇居(馬場先門近くの広場)(東京駅など)
⑦国立競技場の外周(千駄ヶ谷駅など)
上記のいずれかの場所をご指定ください。
よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。
★★★★★ 5.0
対応エリア埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)
※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,500(税込)
トレーニング場所の最寄り駅から大宮駅(埼玉)の往復交通費を加算させて頂きます。
①大宮公園(大宮駅)
②越谷レイクタウン駅出てすぐの広場(越谷レイクタウン駅)
③川口青木運動公園(西川口駅)
④上尾運動公園(上尾駅)
⑤代々木公園(原宿駅)
⑥皇居(馬場先門近くの広場)(東京駅など)
⑦国立競技場の外周(千駄ヶ谷駅など)
上記のいずれかの場所をご指定ください。
よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。
★★★★★ 5.0
対応エリア埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)
こんにちは!
高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。
小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。
また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。
元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
8,500 円~
元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
8,500 円~
元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
8,500 円~
現役マラソンランナー、ランニングコーチ
18,700 円~
【走高跳】アジアJr.元日本代表・現役大学陸上競技部コーチ
13,000 円~
短距離・ハードル/全国大会優勝/大学院卒/コーチング学専攻
10,000 円~
確認
口コミもっと見る
マラソンを走ってみたい!目指せ完走!なレッスン☆(北島 良子コーチ)
★★★★★ 5.0
りょうすけりいさん 2024年03月04日
私の問題点を瞬時に理解して、わかりやすくトレーニング方法も加味したレクチャーを短時間で完璧にこなしてくれます。
本当に目から鱗で、今まで書籍やYouTubeで理解していたはずのことを、シンプルに分かりやすくアップデートしてくれました。
楽に綺麗に走るためのことをコーチは1時間で魔法のように習得させてくれます。
また悩んだらお願いしたいですが、今回の教えを継続していきたいと思います。
マラソンを走ってみたい!目指せ完走!なレッスン☆(北島 良子コーチ)
★★★★★ 5.0
おはさん 2024年01月24日
今回で3度目のレッスン。
今回も温かなご指導有難うございました!
自分一人では気付けない無意識的なところもご指摘いただけてこれからの指標となりました。
また宜しくお願い致します!
マラソンを走ってみたい!目指せ完走!なレッスン☆(北島 良子コーチ)
★★★★★ 5.0
TCRさん 2024年01月16日
立ち姿勢のチェックから始まり、正しい姿勢から走りにつながるまでを段階を踏んで丁寧に教えていただきました。
ずっと自己流でやってきたので、よく言われる体の真下での着地や殿筋で走るということがいまひとつ理解できていませんでしたが、レッスンを受けて
この感じなのかなと少し感じられた気がしました。レッスンで学んだことを定着させるには時間がかかると思いますが、67才の私にもまだ伸びしろがあるかもしれないと思うとうれしくなりました。大変有意義なレッスンでした。また、レッスンを受けたいと思います。ありがとうございました。
マラソンを走ってみたい!目指せ完走!なレッスン☆(北島 良子コーチ)
★★★★★ 5.0
おはさん 2023年12月29日
2回目のレッスン。
自分では気付けなさそうな新たな課題を見つけていただき、これからのモチベーションにつながりました。これまで使っていると思っていて実は使っていなかった筋肉も目覚めました(筋肉痛…笑)走るということはシンプルな動きだからこそ改めて掘り下げてみると奥深い動作なのだと再確認!有難うございました!
また次回もお願い致します〜
マラソンを走ってみたい!目指せ完走!なレッスン☆(北島 良子コーチ)
★★★★★ 5.0
ころりんさん 2023年12月04日
コロナ禍で見よう見まねで始めたランニングでしたが、膝を何度か痛めて、悶々として伸び悩んでました。いつかはレースでたいなと思いつつ、ケガが怖くてエントリーもできず。やっぱりフォームがおかしいのかな?と思うも、自分ではどうしても気づかないので、指導してもらおうと決心しました。写真や動画まで撮っていただいて、詳しく自分の動きを説明してもらえたので、外側に倒れやすかったり、腰が沈んだりとかの課題がよくわかりました。足指の力の入れ方、直立姿勢、着地や足の運び方、前傾、腰の位置等、ひとつひとつ練習させてもらい、イメージをつかみやすい練習内容でした。そもそも真っすぐな立ち姿勢からはじめないといけないと基本的なことに気づきました。練習後の走り方が、練習前と全然違う軽快な走り方になったので、、嬉しかったです。このイメージを保って長く走れるようになり、レースも出でみようという気になりました。ありがとうございました!