マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆

60分 / 9,500円 ~

★★★★★ 5.0 （192）

対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14 –
15 –	16 –	17 –	18 満	19 –	20 –	21 –
22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 満	12/28

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥8,000（税込）

交通費について

トレーニング場所の最寄り駅から大宮駅（埼玉）の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

①大宮公園（電車）もしくは大宮第三公園（車）（大宮駅）
②越谷レイクタウン駅・見田方遺跡公園（越谷レイクタウン駅）
③別所沼公園・ヒアシンスハウス（中浦和駅）
④代々木公園・原宿門時計塔（原宿駅）
⑤皇居・和田倉門近くの広場（東京駅）
⑦国立競技場の外周・国立競技場駅A2出口（千駄ヶ谷駅など）

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

このトレーニングのコーチ

: 北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0 （192）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします
↓
2.姿勢チェック
↓
3.体操、ストレッチ
↓
4.フォームチェック
↓
5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど
↓
6.クールダウン

基本的には60分のメニューですが、ご希望に合わせて時間を延ばすことが可能です。

また、メニュー作成も対応できますのでご相談ください。

目的・効果

まずはご希望を伺って、最も気になるところから改善していきます。
目標達成への近道をお伝えすることができます。
出来るだけ分かりやすくお伝えして、ご自宅でも続けられるメニューもお伝えするので、その時だけではなく継続してトレーニングすることができます。

注意点

お話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14 –
15 –	16 –	17 –	18 満	19 –	20 –	21 –
22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 満	12/28

口コミ（192）

マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ユージさん 2025年11月30日
丁寧なご指導をいただきました、全体的に良かったです。走り方から入るかと思いきや、走る前の姿勢から指導していただきました。
自分の走り方が何故、スピードが出ないか正しい走り方とは、どんなものかを実践と共にご説明いただきました。
事前に自分の課題や目的を明確に提示したら、的確に回答をいただけるので、コーチの門を叩いてみる価値は十分あります。是非おすすめです。
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ♪まつおか♪さん 2025年11月29日
とても分かりやすく教えていただきました！ありがとうございました！
明るく楽しい雰囲気を作ってくださり、レッスンがとても楽しかったです！
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YOHさん 2025年11月24日
ハーフマラソン完走に向けたレッスンをお願いしました。
ランニングフォームをとても分かりやすく教えていただき、長距離を無理なく走り続けるための練習方法や、日常の姿勢の意識づけについても丁寧にアドバイスをいただきました。
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- はむさん 2025年11月08日
少し緊張していましたが、とってもチャーミングな笑顔で少しずつの改善をとても褒めてくださり、あっという間の楽しい1時間でした。
基本の姿勢を教えていただいたので、忘れないよう意識して、練習がんばります！
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆ〜みんさん 2025年11月02日
足の痛みが出ない走り方を知りたくて見て頂きました。走りのクセを見抜いて普段の姿勢から意識する事や私にあったトレーニングをして頂き、
YouTubeや本などで情報過多になっていましたがシンプルにこれだけで良いんだと学びました。少しづつステップアップしていきたいと思います。
コーチが終始笑顔で些細な事でも褒めて頂けたので楽しくあっという間の1時間でした。ありがとうございました😊