ドリームコーチング

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県大会目指して頑張りたい！レッスン☆ (陸上)

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  • 埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

県大会目指して頑張りたい！レッスン☆ (陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

ご自宅近くでのトレーニングをご希望の場合、大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。
また、片道1時間以上かかる場合は別途遠征費がかかってしまうので、開催場所はご相談させてください。

トレーニング場所について

できれば、距離表示のわかる公園が望ましいです。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

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対応エリア埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

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対応可能日時

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2023.03

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トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします
↓
2.姿勢チェック
↓
3.体操、ストレッチ
↓
4.フォームチェック
↓
5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど
↓
6.クールダウン

基本的には60分のメニューですが、ご希望に合わせて120分も可能です。
メニュー作成なども対応しているので、ご相談ください。

目的・効果

まずはご希望を伺って、最も気になるところから改善していきます。
出来るだけ分かりやすくお伝えして、ご自宅でも続けられるメニューもお伝えするので、その時だけではなく継続してトレーニングすることができます。

注意点

お話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

県大会目指して頑張りたい！レッスン☆ (陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

ご自宅近くでのトレーニングをご希望の場合、大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。
また、片道1時間以上かかる場合は別途遠征費がかかってしまうので、開催場所はご相談させてください。

トレーニング場所について

できれば、距離表示のわかる公園が望ましいです。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

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対応エリア埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

自己紹介

こんにちは！

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ファン　リリさん

    県大会目指して頑張りたい！レッスン☆（北島 良子コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • ファン　リリさん 2023年01月21日

    今回もレッスン、ありがとうございました。
    フォームを修正し、温かく励ましてくださったお陰で、自己ベストの更新ができました。
    とても嬉しいです。
    北島コーチと一緒に走るのが楽しかったです。
    ぜひまたよろしくお願いいたします。

  • ファン　リリさん

    県大会目指して頑張りたい！レッスン☆（北島 良子コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • ファン　リリさん 2023年01月08日

    明るくて、経験豊富な北島コーチと出会って、
    とても嬉しいです♪
    レッスン中は私の個性を考えながら、丁寧に教えてくださいました。
    普段の練習の中、自分が気付いてないことを基礎から教えて下さって、本当にありがとうございます。
    今日のレッスンはとても楽しかったです。
    ぜひまた北島コーチと一緒に走りたいです♪
    よろしくお願いいたします。

  • サトシさん

    楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島 良子コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • サトシさん 2023年03月22日

    10歳の息子のはじめてのレッスンでした！
    運動自体に苦手意識がある息子でしたが
    結果、たった1時間で劇的な変化が！
    姿勢から正すなど
    一見遠回りに見られるようで
    実は1番大切なところから改善していただけます。
    息子も少しだけ自信をもってくれたようで
    これからも継続的にお願い致します。
    また、先生はとても明るく優しく頼りになる方で
    した。
    ありがとうございました！

  • ハゼオさん

    マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島 良子コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • ハゼオさん 2023年03月21日

    直前の依頼にもかかわらず、ご快諾いただきました。初めてランニングのコーチングを受講したのですが、楽しくて時間が過ぎるのがあっという間でした。

    子供にも分かりやすい言葉で丁寧に教えて下さいました。何より笑顔で明るく褒めてくれるので、緊張気味の子供もすぐに集中することができました。

    身体の使い方やトレーニング方法を細やかに教えて下さったので、コーチング前と後では別人のようにかっこよくなりました。
    また、お願いしたいです。

  • けいままさん

    楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島 良子コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • けいままさん 2023年03月11日

    外遊びの際転倒が多く、よく保健室でお世話になっている小1の息子。
    今後大きなケガをしないかと心配し、走り方の基本を教えていただきたく初めてトレーニングをお願いしました。

    まずは立ち姿勢から丁寧に見てくださり、本人のくせ、(転倒の原因の分析まで…さすがプロ！)正しい姿勢への矯正ポイントを子供にも親にも分かりやすく教えていただき、大変勉強になりました。
    短い時間でしたが走り方が見違えるようによくなり、とても実のある1時間になりました。

    明るく優しく、そして分かりやすくご指導いただき、息子も『またやりたい！』と、とても楽しくトレーニングできた様子です。
    再度、運動会前にお願いしたいと思っています！

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