マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ (陸上)

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  • 埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)

マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ (陸上)

所要時間60分8,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,500(税込)

交通費について

トレーニング場所の最寄りの駅〜大宮駅(埼玉)の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

①大宮公園(大宮駅)
②越谷レイクタウン駅出てすぐの広場(越谷レイクタウン駅)
③川口青木運動公園(西川口駅)
④上尾運動公園(上尾駅)
⑤代々木公園(原宿駅)
⑥皇居(馬場先門近くの広場)(東京駅など)
⑦国立競技場の外周(千駄ヶ谷駅など)

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天ならば早めに延期の判断をしますが、基本的には開催時間の2時間前にご相談の上で開催するかどうかを判断します。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

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対応エリア埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)

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対応可能日時

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トレーニングの説明

1.現在の状況をお伺いします

2.姿勢チェック

3.体操、ストレッチ

4.フォームチェック

5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど

6.クールダウン

目的・効果

マラソン大会で、上位に入りたいお子さまへ実践的なアドバイスをさせて頂きます。

また、自身の経験から得た情報を分かりやすくお伝えして、ご自宅でも継続してトレーニングできるようなメニューをお伝えします。

注意点

ご希望に合ったカタチでトレーニングを行いたいので、困っていることや目標などをより具体的に教えて頂けるとありがたいです。

その他

出来るだけ親御さんも一緒にお話を聞いて頂きたいです。

一緒に書くことで、ご自宅でも継続しやすくなるのでぜひよろしくお願いします。

マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ (陸上)

所要時間60分8,500円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,500(税込)

交通費について

トレーニング場所の最寄りの駅〜大宮駅(埼玉)の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

①大宮公園(大宮駅)
②越谷レイクタウン駅出てすぐの広場(越谷レイクタウン駅)
③川口青木運動公園(西川口駅)
④上尾運動公園(上尾駅)
⑤代々木公園(原宿駅)
⑥皇居(馬場先門近くの広場)(東京駅など)
⑦国立競技場の外周(千駄ヶ谷駅など)

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天ならば早めに延期の判断をしますが、基本的には開催時間の2時間前にご相談の上で開催するかどうかを判断します。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

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対応エリア埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)

自己紹介

こんにちは!

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • yupitaro-さん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆(北島 良子コーチ)

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    • yupitaro-さん 2023年12月22日

    息子の身体のバランスや癖を一瞬で見抜いていただき、体幹を整える事からスタートしました。一時間で走りが大きく変化し、何よりも「もっと早く走れるんだ」という自信をつけていただきました。終始笑顔で元気に、そして優しいご指導で、頑張る息子を励ましてくださいました。できるようになった時は最大限に褒めて認めてくださり、息子も嬉しかったようです。帰宅後も教わったことを何度も練習していました。 最初に息子と一緒に走った先生の走り方が、素人の私が見ても本当に素敵でした。一流の先生からこのように教わることができることの価値を、スタートから感じました。「教わったことをしっかりできるようになって、また先生に褒めてもらいたい」と息子が言っていますので、是非またご指導をいただきたいと思います。

  • あおさん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆(北島 良子コーチ)

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    • あおさん 2023年11月15日

    小学3年生の息子と娘、2人のレッスンをお願いしました。持久走で900Mを走ります。息子は去年1位を取れましたが、娘は何だか自信もやる気も感じられずギリギリ入賞するくらいの走りでした。息子は今年も頑張れたらよいと思い申し込み、娘は日常的に運動はしているので、足りないのはやる気と自信!と思い息子のおまけくらいの気持ちで申し込みました。レッスン当日は、本人たちのペースに合わせ沢山お話をしながら、たくさん褒めていただきました。1回のレッスンで劇的に早くなることは期待していませんでしたが、効果てきめんだったのはやはり娘でした。自信をもつきっかけをいただいて、当日は全力で走り切ることができました。結果は2人とも2番でしたが特に娘の頑張りと変化を感じることができました。このまま自信を持ってさまざまなことに挑戦してほしいです。ありがとうございました。

  • よっぴーさん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆(北島 良子コーチ)

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    • よっぴーさん 2023年11月11日

    北島コーチ、この度はありがとうございました。姿勢から見直してくれましたが、何をどうするかを明確にわかりやすく教えてくれました。少しの姿勢の変化でこんなに変わるのか、という事も教えて頂きました。ポイントポイントをわかりやすく指導してくれたので、これからの練習にしっかり取り入れて、自然にできるように、そして走りに繋がっていけたらいいなと思います。レッスン後のチャットでのコメントも、とても響きました。丁寧でわかりやすいコーチに出会えて嬉しかったです。寒い中元気なレッスンをありがとうございました。

  • サラさん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆(北島 良子コーチ)

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    • サラさん 2023年11月05日

    初めてランニングトレーニングを受けました。北島先生のおかげで、立ち方も走り方も良くなりました。現在、走る時に、姿勢を意識するようにしています。

  • やまゆみさん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆(北島 良子コーチ)

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    • やまゆみさん 2023年11月04日

    北島コーチはとても明るく、子供も抵抗なくお話を聞いていました。
    親の私たちも勉強になりました。
    息子の走る時の姿勢のクセを見ていただき、それを修正していく練習してくださいました。結果が出るまで時間はかかりそうですが、諦めず、励まし、日々確認して行きます。ありがとうございました。

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