楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (43)

気になる

かけっこ
初心者向け
即効性
継続推奨
自宅でできる
雨天決行
女性コーチ
団体・大人数OK

対象
未就学児,小学生

対象エリア
埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

ご自宅近くでのトレーニングをご希望の場合、大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。
また、片道1時間以上かかる場合は別途遠征費がかかってしまうので、開催場所はご相談させてください。

トレーニング場所について

できるだけ、広い公園が望ましいです。
小さいお子さまの場合、長く走らないものの自転車や歩行者など危険性が少ない場所にして頂けると安心して走ることができます。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

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対応可能日時

2023.09
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 –	30 –	31 –	1 –	2 満	3 –
4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10 –
11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24 –
25	26	27 満	28	29	30 満	1

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トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします
↓
2.姿勢チェック
↓
3.体操、ストレッチ
↓
4.フォームチェック
↓
5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど
↓
6.体操

基本的には60分のプログラムですが、お子さまの状況を見て早めに終わることもあります。

目的・効果

まずはご希望を伺って、最も気になるところから改善していきます。
出来るだけ分かりやすくお伝えして、ご自宅でも続けられるメニューもお伝えするので、その時だけではなく継続してトレーニングすることができます。

注意点

しっかりお話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

もし可能ならば、親御さんも一緒にお話を聞いて頂けるとありがたいです。
お家に帰ってからもお子さまと一緒に続けることができて楽しく継続できるようになります☆

楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

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天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

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対応エリア埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

自己紹介

こんにちは！

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ちりちりさん 2023年09月15日
お願いした息子は５歳で気が散りやすく、最後までレッスンできるか心配でしたが、息子の様子に合わせてわかりやすく指示を出していただいたおかげで、とても素敵な1時間を過ごすことができました。
実際の走りをもとに問題点をわかりやすく説明していただき、その解決のための練習方法も指導していただいたので、レッスン終了時には走りが変わり、明日の運動会に自信をもって臨むことができるようになったので、本当にお願いして良かったです。
ありがとうございました。
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ひなさん 2023年09月02日
運動が嫌いな小6の娘のトレーニングをお願いしました。朝から緊張気味の娘でしたが、終始笑顔で明るく優しくご指導いただいたので、娘も笑顔で楽しそうでした。動画を撮って詳しく教えていただき理解しやすかったようです。最後に宿題を出していただいたのですが、トレーニングの日以降進んで取り組んでいます。お願いして良かったです。ありがとうございました。またお願いしたいと思っています。
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
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- ごっちゃんさん 2023年07月27日
娘二人とも短距離走が苦手で、フォーム改善を目的に申し込みました。
とてもわかりやすく丁寧に教えてくださり、娘たちも腹落ちしたようです。
２回目も申し込み予定です。
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ももとぶどうさん 2023年07月25日
走っているときの姿勢を根本的に直していくようなご指導を頂いた結果、最後には走る姿勢が良くなって、明らかに速くなりました！！息子に合った指導をしてくださったんだと思います。目からウロコのアドバイスでした。終始優しく爽やかに教えてくださって、本当にありがとうございました！
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- はーまーさん 2023年07月15日
走り方のフォームが気になりトレーニングに申し込みました。
とても優しく明るいコーチで、子供もすぐに打ち解け、人見知りな息子も終始楽しんでレッスンができたようです。
姿勢を見ながら、体のバランス・歪みなどをチェックし、姿勢の整え方、走り方の癖や改善点を分かりやすく説明してくれました。
体の使い方のコツを分かりやすく教えてくれるので、子どももすぐに理解ができたようで、あっという間にフォームや足の使い方が変わっていきました。
子ども自身も、自分の走り方が変わり、速くなったことが実感出来、とても嬉しかったようでまたトレーニングを受けたいと言っていました。
北島コーチにお願いして本当によかったです。とてもおすすめできるコーチです。