楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (100)

気になる

かけっこ
初心者向け
即効性
継続推奨
自宅でできる
雨天決行
女性コーチ
団体・大人数OK

対象
未就学児,小学生,中学生

対象エリア
埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ (かけっこ)

所要時間60分8,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,500（税込）

交通費について

トレーニング場所から最寄りの駅〜大宮駅（埼玉）の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

①大宮公園（大宮駅）
②越谷レイクタウン駅出てすぐの広場（越谷レイクタウン駅）
③川口青木運動公園（西川口駅）
④上尾運動公園（上尾駅）
⑤代々木公園（原宿駅）
⑥皇居（馬場先門近くの広場）（東京駅など）
⑦国立競技場の外周（千駄ヶ谷駅など）

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

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対応可能日時

2024.04
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満
15 満	16 –	17 –	18 満	19 –	20 満	21 –
22 –	23 –	24	25	26	27 –	28 –
29 –	30	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –

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トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします
↓
2.姿勢チェック
↓
3.体操、ストレッチ
↓
4.フォームチェック
↓
5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど
↓
6.体操

基本的には60分のプログラムですが、お子さまの状況を見て早めに終わることもあります。

目的・効果

まずはご希望を伺って、最も気になるところから改善していきます。
出来るだけ分かりやすくお伝えして、ご自宅でも続けられるメニューもお伝えするので、その時だけではなく継続してトレーニングすることができます。

注意点

しっかりお話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

もし可能ならば、親御さんも一緒にお話を聞いて頂けるとありがたいです。
お家に帰ってからもお子さまと一緒に続けることができて楽しく継続できるようになります☆

楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ (かけっこ)

所要時間60分8,500円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,500（税込）

交通費について

トレーニング場所から最寄りの駅〜大宮駅（埼玉）の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

自己紹介

こんにちは！

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆずママさん 2024年04月04日
終始にこやかに対応していただき、人見知りな息子も楽しくレッスン出来ました。

基本姿勢が走りのフォームと直結しているとは全く気づかず。。目から鱗でした👀
まだまだこれからです！治せますよ！
とポジティブな声がけをしていただきとても救われました。
これから息子と正しい姿勢を戻しつつ、またレッスンをお願いし、走りも早くなっていけたらなと思いました。
また是非よろしくお願いします。
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- とよたけさん 2024年04月03日
小２の息子のレッスンでした。

初めての相手とは緊張しがちな息子も、北島コーチのお人柄のおかげで、リラックスしてレッスンを受けられたようです。

動画でbefore/afterを比較しながら、本人や素人の親では気が付かない姿勢の歪み/ズレを正して頂き、息子の動きが目に見えて滑らかに素早くなって驚きました。

日常の中で気をつけるべき点についても教えて頂き、助かりました。ありがとうございました！
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ノリさん 2024年02月10日
今回は2回目のレッスンでした。

息子の幼稚園で近々マラソン大会があるため、前回かけっこを教えて頂いた先生に、楽しくマラソンを走れるように、再びお願いすることにしました。

今回、息子と一緒に800メートルを子供にもわかりやすい内容で声をかけながら伴走頂き、はじめての距離でしたが、歩かずにゴールすることができました。

本人も楽しく走れた上、完走を先生に褒めていただき、自信にもなったようです。

また機会をみてお願いしたいと思っています。
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
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- とってぃさん 2024年01月22日
８才の息子と初めて参加しました。終始笑顔で接していただき、息子も不安なく、楽しくトレーニングができました
トレーニング終了後に、文字・写真・動画でフィードバックをいただき感謝しています。振り返りをスムーズに行うことができ、日々の運動で気をつけるポイントが明確になりました
私自身もトレーニングに参加することで、姿勢などが親子で似ている部分があったから特にかもしれませんが、息子への説明がしやすいです
また、私はこれまで走る時にしか走ることを考えていませんでしたが、日常生活から、姿勢や足指の使い方など、やれることがたくさんあるのだと、多くの気づきをいただきました

今回は息子が自分の身体を少しずつ理解して、走り方を学んでいけたらと思い受講しましたが、速く走りたいといった段階にすすんだタイミングで、またトレーニングを受けられたらと思っています
大変ありがとうございました
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かなパパさん 2024年01月07日
負けず嫌いだけど運動が得意な方ではない娘ですが、何かキッカケが出来たような気がしました。

私は走りの素人なので、アドバイスが出来なかったのですが、伺ったポイントを忘れずに本人が走るのが大好きになる様に伝えられたらイイなと思いました。

初ロードレースの後に、また走りを見て頂けたらと思います。

離島から来た甲斐がありました！

ありがとうございました！