県大会目指して頑張りたい☆レッスン（90分）

90分 / 13,500円 ~

★★★★★ 5.0 （196）

対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/29 –	30 –	31 –	1/1 –	2 –	3 –	4 –
5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10 –	11
12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17	1/18 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥11,500（税込）

交通費について

トレーニング場所の最寄りの駅〜大宮駅（埼玉）の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

①大宮公園（電車）もしくは大宮第三公園（車）（大宮駅）
②越谷レイクタウン駅・見田方遺跡公園（越谷レイクタウン駅）
③別所沼公園・ヒアシンスハウス（中浦和駅）
④代々木公園・原宿門時計塔（原宿駅）
⑤皇居・和田倉門近くの広場（東京駅）
⑦国立競技場の外周・国立競技場駅A2出口（千駄ヶ谷駅など）

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

このトレーニングのコーチ

: 北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0 （196）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします
↓
2.姿勢チェック
↓
3.体操、ストレッチ
↓
4.フォームチェック
↓
5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど
↓
6.クールダウン

メニュー作成なども対応しているので、ご相談ください。

目的・効果

まずはご希望を伺って、最も気になるところから改善していきます。
出来るだけ分かりやすくお伝えして、ご自宅でも続けられるメニューもお伝えするので、その時だけではなく継続してトレーニングすることができます。

注意点

お話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/29 –	30 –	31 –	1/1 –	2 –	3 –	4 –
5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10 –	11
12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17	1/18 –

口コミ（196）

県大会目指して頑張りたい☆レッスン（90分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ハーブさん 2024年06月29日
トレランの登りが苦手で走り方も自己流だったため、ゼロから学ぶため初めてレッスンを受けました。

現状の走り方の分析、改善に向けて各種の基本動作を教えて頂き、終わるころには全てが繋がり、流れるように走れていました。

1度のレッスンで、登りが目に見えて楽になったのは驚きでした。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ワタルさん 2025年12月28日
約半年前に始めたランニングで、怪我を機にフォームを見直したく、依頼しました。

表面的なアドバイスだけではなく、自分の姿勢から来る癖などをすぐに見抜いてもらい、その修正をする方法をロジカルに説明頂きました。
どんなに動画や本をよんでも分からないことを教えて頂いて、大満足でした。

また定期的に見て頂きたいです。
ありがとうございました。
マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さふさん 2025年12月27日
小1の娘のマラソン大会に向けて、走る上での基本的な身体の姿勢を教えてもらいました。それだけでも見違えるように速くなりました。終始優しく、わかりやすくレクチャーいただき、娘も走るのが好きになったようです。帰ってからも姿勢の練習をしていました。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- トモさん 2025年12月27日
レッスンありがとうございました。しっかり走るために正しい姿勢が大事だということをみっちり教えてもらいました。長年体に染み付いた癖を直すのは容易ではなく、まだぎこちなさすぎて速く走れるようになった感じはありませんが、正しい姿勢を継続して3月の鹿児島マラソンで目標の3時間半をきれるようにがんばります！
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ♪まつおか♪さん 2025年12月13日
一緒にジョギングをしながら、フォームのチェックや今後の練習メニュー等をレクチャーしてくださいました。目標としているマラソン大会に向けての様々な留意点を教えてくださり、本当に勉強になりました！