県大会目指して頑張りたい☆レッスン（90分） (陸上)

★★★★★ 5.0 (110)

気になる

陸上
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

県大会目指して頑張りたい☆レッスン（90分） (陸上)

所要時間90分12,500円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥9,500（税込）

交通費について

トレーニング場所の最寄りの駅〜大宮駅（埼玉）の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

①大宮公園（大宮駅）
②越谷レイクタウン駅出てすぐの広場（越谷レイクタウン駅）
③川口青木運動公園（西川口駅）
④上尾運動公園（上尾駅）
⑤代々木公園（原宿駅）
⑥皇居（馬場先門近くの広場）（東京駅など）
⑦国立競技場の外周（千駄ヶ谷駅など）

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

プロフィールをみる

対応可能日時

2024.05
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
29 –	30 –	1 –	2 –	3 –	4 満	5 満
6 満	7 –	8 –	9 –	10 –	11 満	12 –
13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	18 満	19 満
20	21	22	23	24	25 満	26 –
27	28	29	30	31 –	1	2 –

トレーニングを予約

日程・場所をコーチに相談

トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします
↓
2.姿勢チェック
↓
3.体操、ストレッチ
↓
4.フォームチェック
↓
5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど
↓
6.クールダウン

メニュー作成なども対応しているので、ご相談ください。

目的・効果

まずはご希望を伺って、最も気になるところから改善していきます。
出来るだけ分かりやすくお伝えして、ご自宅でも続けられるメニューもお伝えするので、その時だけではなく継続してトレーニングすることができます。

注意点

お話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

県大会目指して頑張りたい☆レッスン（90分） (陸上)

所要時間90分12,500円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥9,500（税込）

交通費について

トレーニング場所の最寄りの駅〜大宮駅（埼玉）の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

自己紹介

こんにちは！

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

プロフィールをみる

北島良子コーチのその他のメニューもっと見る

口コミもっと見る

マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ＫＥＭＥさん 2024年05月18日
姿勢を直して走り方も良くなっていくのを実感しました。元気ハツラツなコーチのおかげで楽しく走れました。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Tomsakさん 2024年05月17日
フルマラソンを昨年から本格的に始めるも、怪我で悩んでいました。
フォームの基本を、写真、ビデオ撮りながら丁寧に、かつ非常にシンプルにわかり易く教えて頂きました。
姿勢を治して、腰高を意識して、腕振り改善すると、楽な上に推進力が全く違いました。
まさに目からウロコ。反復してこのフォームを身に付けたいと思います。
しばらく練習してまたレッスンを取りたいと思います。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- れいあさん 2024年05月15日
2度目のレッスンでした。
褒め上手のコーチのおかげでやる気スイッチ押されっぱなしです。
写真・動画で課題を見つけてその場で改善のドリルを考えてくださり、明らかに変わる様子が実感できる貴重な体験です。
また、情報過多な環境の中で取捨選択のアドバイスもとても腑に落ちることが多く楽しくて実りある時間でした。
県大会目指して頑張りたい！レッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- リリママさん 2024年05月06日
中学生の娘の中距離のフォームを見ていただきたく、お願いしました。

姿勢や走り方を写真や動画を撮りながら、わかりやすく説明してくださり、レッスン終わりには、''速い人”のフォームになっていました。
後は、このフォームが身につくよう、頑張ると娘も俄然やる気が出たようです。

写真、動画は、フィードバックとして、その日のうちに、送ってくださり、何度も見直しています。

コーチの明るく優しい声かけで、楽しくレッスンできました。

ありがとうございました！
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- はまさん 2024年05月06日
基本的な姿勢の状態、走っている時のフォームなどを動画撮影を交えて丁寧に指導していただきました。
教えて貰った事を意識しながら練習に取り組んでいきたいと思います。
ありがとうございました！