県大会目指して頑張りたい☆レッスン（90分）

90分 / 13,500円 ~

★★★★★ 5.0 （183）

対象年齢中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 –	4 –	5 満	6 –	7 –	8 満	9 –
10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –
17 –	18 –	19	20 –	21 –	22 –	11/23 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥11,500（税込）

交通費について

トレーニング場所の最寄りの駅〜大宮駅（埼玉）の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

①大宮公園（電車）もしくは大宮第三公園（車）（大宮駅）
②越谷レイクタウン駅・見田方遺跡公園（越谷レイクタウン駅）
③別所沼公園・ヒアシンスハウス（中浦和駅）
④代々木公園・原宿門時計塔（原宿駅）
⑤皇居・和田倉門近くの広場（東京駅）
⑦国立競技場の外周・国立競技場駅A2出口（千駄ヶ谷駅など）

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

このトレーニングのコーチ

: 北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0 （183）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします
↓
2.姿勢チェック
↓
3.体操、ストレッチ
↓
4.フォームチェック
↓
5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど
↓
6.クールダウン

メニュー作成なども対応しているので、ご相談ください。

目的・効果

まずはご希望を伺って、最も気になるところから改善していきます。
出来るだけ分かりやすくお伝えして、ご自宅でも続けられるメニューもお伝えするので、その時だけではなく継続してトレーニングすることができます。

注意点

お話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 –	4 –	5 満	6 –	7 –	8 満	9 –
10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –
17 –	18 –	19	20 –	21 –	22 –	11/23 –

口コミ（183）

県大会目指して頑張りたい☆レッスン（90分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ハーブさん 2024年06月29日
トレランの登りが苦手で走り方も自己流だったため、ゼロから学ぶため初めてレッスンを受けました。

現状の走り方の分析、改善に向けて各種の基本動作を教えて頂き、終わるころには全てが繋がり、流れるように走れていました。

1度のレッスンで、登りが目に見えて楽になったのは驚きでした。
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆ〜みんさん 2025年11月02日
足の痛みが出ない走り方を知りたくて見て頂きました。走りのクセを見抜いて普段の姿勢から意識する事や私にあったトレーニングをして頂き、
YouTubeや本などで情報過多になっていましたがシンプルにこれだけで良いんだと学びました。少しづつステップアップしていきたいと思います。
コーチが終始笑顔で些細な事でも褒めて頂けたので楽しくあっという間の1時間でした。ありがとうございました😊
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ひさこさん 2025年11月01日
明るく分かりやすく教えてくださるコーチです！
自分のフォームを初めて見ましたが、レッスン前後ではかなり違いがありました。
実際に走った感じも、かなりヒザが楽に走れる実感がありました。
何より基本の姿勢の大事さも教えていただき、本質を大事にされているのを感じました。
ありがとうございました😊
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- れいあさん 2025年10月19日
いつも以上にメンタルの底上げをしていただき、ちょっとへこんでいたモチベーションを取り戻すことができました。
やるべきことはわかっているのになかなかできないのは、やっぱりちゃんとやれていないからだなぁと
反省しつつ、次こそはと背中を押されて前に進めると思いました。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 木戸口さん 2025年09月24日
10分ほど基本的なことを教えて頂くだけで劇的に走りが変わったので、北島コーチに見て頂けて本当に良かったと思いました。
基本の姿勢が何より大事ということを教わりました。
ポイントをまとめた動画を撮らせて頂いたり、日常のトレーニング方法を教えてくださったりするのも大変有り難かったです。

また折を見てお願いしようと思います。