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【ファミリー限定】かけっこが速くなりたい!レッスン☆(90分) (かけっこ)

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  • 埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)

【ファミリー限定】かけっこが速くなりたい!レッスン☆(90分) (かけっこ)

所要時間90分18,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

ご自宅近くでのトレーニングをご希望の場合、大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。
また、片道1時間以上かかる場合は別途遠征費がかかってしまうので、開催場所はご相談させてください。

トレーニング場所について

できるだけ、広い公園が望ましいです。
小さいお子さまの場合、長く走らないものの自転車や歩行者など危険性が少ない場所にして頂けると安心して走ることができます。

天候について

悪天候の場合は、別日へ変更とさせて頂きます。その際キャンセル料などはかかりません。
小雨の場合は、開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)

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対応可能日時

トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします

2.姿勢・フォームチェック(動画撮影)

3.アドバイス

4.希望に合わせてトレーニングやストレッチなど

5.まとめ

目的・効果

☆家族みんなで走ってみたい!
☆ご兄弟やご夫婦でレッスンを受けたい!
☆お子さまの走り方も改善したいけれど、ご自身のフォームも改善したい!

などなどのご希望にお応えします。
ご自宅でも行えるトレーニング法もお伝えするので、みんなで楽しく継続することができます。


注意点

基本的に皆さん同時に進めますが、小さいお子さまがご参加の場合はお子さまから目を離さないようお願い致します。

また、90分のレッスンですがお子さまの体調を見て短縮する場合もありますのでご了承ください。

小学生未満のご兄弟のみでご参加の場合は、集中力や体力の面から60分のレッスン(8,000円+お一人さま追加6,000円)とさせて頂きます。

その他

【ファミリー限定】かけっこが速くなりたい!レッスン☆(90分) (かけっこ)

所要時間90分18,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

ご自宅近くでのトレーニングをご希望の場合、大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。
また、片道1時間以上かかる場合は別途遠征費がかかってしまうので、開催場所はご相談させてください。

トレーニング場所について

できるだけ、広い公園が望ましいです。
小さいお子さまの場合、長く走らないものの自転車や歩行者など危険性が少ない場所にして頂けると安心して走ることができます。

天候について

悪天候の場合は、別日へ変更とさせて頂きます。その際キャンセル料などはかかりません。
小雨の場合は、開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)

自己紹介

こんにちは!

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • NIKIさん

    【ファミリー限定】かけっこが速くなりたい!レッスン☆(90分)(北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • NIKIさん 2022年10月08日

    当初、初めてランフェスの親子部門に出る主人と息子だけをお願いする予定でしたが、
    ファミリーのプログラムを作っていただいたので、
    家族4人全員(両親、10歳息子、5歳娘)でお世話になりました。
    一人ずつ走るフォームをコーチが動画撮影してくださり、
    それをチェックして改善点を洗い出し、
    一人ひとりにアドバイスしていただきました。
    走る上で気をつけるポイントも分かりやすく挙げていただき、
    日常でのトレーニング方法も教えていただいたので、
    ランフェスに向けて自分たちでも練習を頑張れそうです。
    何事も最初が肝心だと思うので、
    プロの方に指導をお願いして本当によかったと思いました。
    また、体のバランスやクセについても諸々ご指摘いただき、
    ランだけでなく、日常生活を送る上でも注意すべき点が分かりました。
    リラックスしたムードで、子どもも楽しくレッスンを受けられました。
    コーチのアドバイスをこなし、次なる課題が出てきたときはレッスンをお願いしたいと思います。
    そのときはまたよろしくお願いいたします!

  • シマエナガさん

    マラソンを走ってみたい!目指せ完走!なレッスン☆(北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • シマエナガさん 2022年11月12日

    陸上初心者の自分にフォームを論理的にわかりやすく指導していただきました。
    一時間の中でみっちり濃厚な内容で、プロの方に基礎を教えていただいてほんとに良かったと思いました。
    早速、毎日のランで意識しながら練習して、また定期的にチェックしていただこうと思います。

  • モニョりんさん

    マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(60分)(北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • モニョりんさん 2022年11月07日

    タイムが伸び悩み、練習の仕方もよくわからないためレッスンを依頼しました。フォームのアドバイスを丁寧にしていただき、レッスン前と後の走り方を動画でみてみると、確かに全然違いました。

    明るく優しいコーチで子供もリラックスしていました。
    お陰様で、先日の大会では自己ベストを出せました!

  • NAZさん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆(北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • NAZさん 2022年10月09日

    小6の息子にロードレースに向けた走り方のコーチングをしていただきました。

    姿勢の確認から、からだの動かしかた、
    走ることについての基本的な考え方など
    息子の課題にあわせて丁寧に教えていただきました。

    そして一番は、
    コーチの常にポジティブでエネルギッシュな雰囲気から
    走ることの楽しさを教えていただきました。

    レース本番に向けて、伸び悩みがあればまたコーチをお願いしたいと思います。

  • ミイママさん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆(北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ミイママさん 2022年10月02日

    今回2回目のトレーニングだったので緊張もせず最初からリラックスしてできました。今まで練習はただただ走っていましたが、お家でできるトレーニングも教えてもらったので、空いた時間などに家でやって、より早くなれるようにしたいです。
    とにかく先生が明るいので、子供が楽しいみたいです。またよろしくお願いします^_^

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