新規登録

身体の特徴を生かした世界に１つだけの泳ぎを作りましょう！！

立石 諒（水泳教室）

立石 諒コーチ

オリンピックメダリスト

★★★★★ 5.0 (148)

対応エリア東京体育館のみ

対応時間平日・休日

  • 平日OK
  • 土曜日・日曜日
  • 五輪出場
  • 世界大会出場
  • 日本代表経験
  • 全国大会出場
  • プロ経験
  • 実業団経験
  • 大学体育会
  • 指導者経験
  • プロコーチ
気になる 気になる

アピールポイント

！！ドリームコーチング500回達成！！

初心者から上級者まで老若男女を問わず、年齢に関係なく、水に慣れることから、ミリ単位のフォーム変更まで、皆様の願いを叶えます。

「泳げるようになりたい」
「息継ぎができない」
「もっと速く泳ぎたい」
「もっと綺麗に泳げるようになりたい」

といった様々な悩みに、皆様の目標に合わせた指導でお応えします。

感覚的な指導に加えて、
僕が大学で学んだ力学を応用し、
理論的な理解も深めていただくことで、技術のさらなる向上を目指します。

１人１人の身体の特徴を活かして
あなただけの最適なフォーム作りをサポートします。

私のモットーは、
「個人の特徴を最大に活かすこと」
です！
今まで気付かなかった自分の強みを発見し、今の強みをさらに伸ばしていきましょう。

☆大歓迎☆
・４泳法を泳ぎたい方
・長い距離を省エネで泳ぎたい方
・もっと速く、もっと綺麗に泳ぎたい方
・マスターズで年齢に応じた泳ぎ方をしたい方

私の知見を最大に活かせるよう、頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

自己紹介

神奈川県藤沢市出身
藤沢第一中学校→湘南工科大学附属高等学校→慶應大学湘南藤沢キャンパス
東京より地元の方が落ち着きます。

３歳から水泳を始めて、地球３〜４周分泳ぎました。多分。
水泳競技歴は26年に及びます。
好きなことは寝ること。

小さい頃は体が小さく、病気がちでしたが、4歳から２歳年上の兄と一緒にスイミングスクールに通い始めました。
恵まれた環境と友人達のおかげで水泳を好きになり、気がつけば人生の大半を水泳漬けにしていました。

水泳から学んだことは多岐にわたりますが、
何よりも「人との繋がりを大切にする」ということを学びました。
スランプや辞めたくなる時期があっても、いつも周りのみんなの支えがあり、生きてこれました。
私も皆さんに何か役立てることをしたいと
ドリームコーチングに登録しました。

私は小さい頃から速かったわけではありません。
J.Oには小学生で２回出場し、ビリも経験しました。
中学１年生では県大会予選敗退し、２年生の時は関東大会48位でした。

小さい頃から泳ぎについては所属クラブでも
特別な指導を受けることもなく、とにかく
自分で考えることを繰り返してきました。

その中で物理について学ぶことが速くなる鍵だと考え
スポーツ推薦を蹴って慶應大学へ進学し勉強しました。
また国内の指導に加え、海外のMission ViejoやUSCでの
練習経験もあるので、バリエーションに富んだ
面白く、楽しくレッスンができるよう工夫したいと考えています。

スランプや怪我も経験して、
その度に泳ぎを変えてきた中で掴んだ私の技術を
是非みなさんに役立てて頂ければ嬉しいです。

と、今まで真面目に書いていますが、
楽しく水泳をもっと好きになって帰ってもらえるように
誠心誠意、頑張らせていただきますので
どうぞよろしくお願いいたします。

指導歴
・パーソナルレッスン　 500回

注意:当日予約は基本対応不可です。前日の夜21:00までにご予約を確定してください。
もし緊急で当日予約をしたい場合はご相談のメッセージをお願い致します。
　土日は非常に予約が混み合うため、基本的にプール集合、解散になってしまいます。
　また、基本的には2回目からのお客様はプール集合、解散になります。(フィードバックはしっかり書かせていただきます)

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • ロンドンオリンピック　200m平泳ぎ3位
  • 世界選手権出場(2009.2011.2013.2015)
  • アジア大会2010　100m平泳ぎ優勝
  • 日本選手権2010　50.100.200m平泳ぎ3冠
  • 日本記録更新12回
  • インターカレッジ２冠
  • インターハイ２冠
  • J.O３冠
  • 国民体育大会優勝６回

このコーチのグループレッスン もっと見る（11）

口コミ（148） もっと見る（148）

  • 賢者さん

    技術向上レッスン(90分) （立石 諒コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • 賢者さん 2025年06月02日

    私は札幌から立石コーチのマンツーマンレッスンを受けに来ました。私は足に障害があり、コーチは最初「お力になれなかったらすいません」とおっしゃっていましたが、それどころかずっと笑顔で寄り添って頂き、「今日は楽しく、力を抜いて泳ぎましょう」って言って頂いた事が凄く嬉しかったです。まずは速さより、ゆっくり泳ぐように意識して、フォームを体でおぼえて、そうしたら自然と速くなって来ます。と言って頂いたので今後のモチベーションにもなりました。また可能なら今年中に時間を作り、是非成長した姿を見せられるよう、頑張ります。本日はありがとうございました。

  • nealさん

    [初回限定]体験レッスン(60分) （立石 諒コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • nealさん 2025年06月01日

    高校生男子
    初めて立石コーチのレッスンを受けました。

    人見知り緊張しいの子なので行く前は緊張から少し憂鬱な気持ちになってしまっていましたが、レッスンの後はとても良い笑顔でまた絶対受けたいと言っていました。
    とても優しくて、でもしっかりと伝えてくれて、良い時間になったようです。

    今まで所属チームのコーチにも指摘されてこなかった新しい改善点が多々あり、良い学びになりました。

    フィードバックも分かりやすく、細かく伝えてくれてとてもありがたいです。

    またよろしくお願いいたします！
    本日はありがとうございました。

  • ほっぺさん

    [初回限定]体験レッスン(60分) （立石 諒コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • ほっぺさん 2025年05月31日

    11歳娘、選手コースでたくさん練習をしているのですが、大事な試合でベストが出ず本人もどのようにモチベーションを保ったらよいか
    分からなくなっていたところ、思いきってプライベートレッスンを受けることにしました。
    結果、とても良かったです。集中してレッスンを受けていたようで10分くらいに感じた、と。
    これを機会に定期的にお願いできたらと思っています。
    水泳の楽しさを思い出したようです、ありがとうございました！

©Nippon Television Network Corporation

確認