★★★★★ 5.0 (19)
対応エリア東京23区近郊
対応時間要相談
☆中学、高校、大学は陸上長距離1500m、3000m、5000m、ハーフマラソンを専門に行っていました。
☆今はフルマラソン、ハーフマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニングに挑戦中です!
☆富士五湖ウルトラマラソンサブ10達成
☆富士山麓ウィメンズトレイル大会 優勝
▢ ランニングを始めてみたけど、脚の痛みが出てしまい練習を継続できない
▢ マラソンを〇時間以内で完走したいけど、どんな練習をしたらいいかわからない
▢ 効率がよく、ケガをしない走りを身に着けたい
【ジュニア選手】
▢ 陸上部だが、顧問の先生が陸上経験者ではなくフォームや練習メニューを教えてほしい
▢ 陸上部の練習にプラスで練習して、もっと強くなりたい
▢ 運動会で活躍したい!
・子供から大人、初心者から上級者まで大歓迎です!
・陸上部の方、マラソン大会練習、かけっこ、運動会の練習など
・小学3年生~大学4年まで陸上競技を行ってきた経験を活かして、個々に合った指導を行います。
確認
【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) (吉住 茜コーチ)
★★★★★ 5.0
いけさん 2024年07月15日
とても明るく、かつ前向きでわかりやすいレッスンで走るポイントがつかめました。今後教えていただいた通り練習してみたいと思います!
ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) (吉住 茜コーチ)
★★★★★ 5.0
こはるパパさん 2024年06月10日
「押さえておくべきランニング基本動作」の指導とトレーニングを依頼しました。
姿勢、腕の振り方、お尻の筋肉の使い方、足の回転など、これらの基本動作を丁寧に解説していただきました。
説明は非常にわかりやすく、苦手な動作に対しても的確な指示をいただけました。
さらに、動画撮影を交えながらの指導により、細かな動きまで見ていただけるので、
途中で体の使い方を修正した際にも即座にフィードバックをいただけました。
これまで独学でランニングを学んでいたつもりでしたが、実際にトレーニングを受けることで、
フォームや走り方についての意識が大きく変わりました。自分では気づけなかったレベルでの改善ができたことに驚きました。
次回もぜひトレーニングを受けたいと思います。
【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) (吉住 茜コーチ)
★★★★★ 5.0
シニクさん 2024年02月25日
人生で初めてのパーソナルトレーニングでした。
自分では気づかないことを指摘してもらい、どこに意識して走ればいいかを確認できました。
あっという間の1時間でメモすることも忘れてましたが、後にフィードバックもしてもらい助かります。
優しく丁寧にご指導いただきました。