走ることを通して一緒に楽しい時間を過ごしましょう!

吉住 茜 コーチ

吉住 茜コーチ

元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー

★★★★★ 5.0 (19)

対応エリア東京23区近郊

対応時間要相談

  • 平日OK
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 夜間OK
  • 全国大会出場
  • 大学体育会
  • 指導者経験
気になる 気になる

アピールポイント

☆中学、高校、大学は陸上長距離1500m、3000m、5000m、ハーフマラソンを専門に行っていました。
☆今はフルマラソン、ハーフマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニングに挑戦中です!

☆富士五湖ウルトラマラソンサブ10達成
☆富士山麓ウィメンズトレイル大会 優勝

▢ ランニングを始めてみたけど、脚の痛みが出てしまい練習を継続できない
▢ マラソンを〇時間以内で完走したいけど、どんな練習をしたらいいかわからない
▢ 効率がよく、ケガをしない走りを身に着けたい

【ジュニア選手】
▢ 陸上部だが、顧問の先生が陸上経験者ではなくフォームや練習メニューを教えてほしい
▢ 陸上部の練習にプラスで練習して、もっと強くなりたい
▢ 運動会で活躍したい! 

・子供から大人、初心者から上級者まで大歓迎です!
・陸上部の方、マラソン大会練習、かけっこ、運動会の練習など
・小学3年生~大学4年まで陸上競技を行ってきた経験を活かして、個々に合った指導を行います。

自己紹介

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
吉住茜(よしずみあかね)と申します。
東京都台東区在住。
山梨学院高校駅伝部、日本女子体育大学陸上競技部出身

私は小学校3年生(9歳)の時に、走る楽しさを知り、そこから現在(23歳)までずっと走ることを続けています。
小学生の時はとにかく走ることが好きで、友達とどこかに行くときも自転車を使わずに走ってました(笑)
中学生、高校、大学と陸上競技を本格的に行い、陸上長距離走の楽しさと難しさを感じながら走っていました。

今は現役選手は引退しましたが、市民ランナーとしてランニングを楽しんでいます。

本格的に陸上を行っている方から、これからランニングを楽しもうと思っている方でも、私自身が色んなステージでランニングをしてきたので、様々な方のニーズに合わせてトレーニングを組むことが出来ると思います。

ぜひ自分の目的・目標を一緒に叶えて行きましょう!!

私の好きな言葉は高橋尚子さんの書かれた本の中に書かれていた「何も咲かない寒い日は下へ下へと根を伸ばせ、やがて大きな花が咲く」という言葉です。
陸上競技はなかなかうまくいくときだけではありませんが、そんな陸上だからこそ、奥が深く面白いです!

今では、趣味程度に一日30分強ほど、隅田川周辺を楽しく気持ちよくランニングしています。走ることで私はスイッチが入ります。毎日のランニングは私には欠かせません。このランニングの楽しさをたくさんの方に共有したいと思っています。
笑顔で走ると速く走れるとよくテレビで言われたりしていますが「smilランニング」これを私はモットーにしています。とにかく色んな方と楽しく走りたい、これが私の願いです!!ぜひ一緒に走りましょう!

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • ジュニアオリンピック3000m出場
  • 全国都道府県対抗女子駅伝大会 東京代表 8区 出走
  • 関東中学校陸上出場 1500m 東京代表
  • 山梨県高校駅伝大会出場 3区 区間賞
  • 南関東高校総体出場 3000m
  • 世田谷区ハーフマラソン大会 2位
  • 東京マラソン出場
  • 第2回富士山麓ウィメンズトレイル 優勝

口コミ(19) もっと見る(19)

  • いけさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) (吉住 茜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • いけさん 2024年07月15日

    とても明るく、かつ前向きでわかりやすいレッスンで走るポイントがつかめました。今後教えていただいた通り練習してみたいと思います!

  • こはるパパさん

    ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) (吉住 茜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • こはるパパさん 2024年06月10日

    「押さえておくべきランニング基本動作」の指導とトレーニングを依頼しました。
    姿勢、腕の振り方、お尻の筋肉の使い方、足の回転など、これらの基本動作を丁寧に解説していただきました。
    説明は非常にわかりやすく、苦手な動作に対しても的確な指示をいただけました。
    さらに、動画撮影を交えながらの指導により、細かな動きまで見ていただけるので、
    途中で体の使い方を修正した際にも即座にフィードバックをいただけました。

    これまで独学でランニングを学んでいたつもりでしたが、実際にトレーニングを受けることで、
    フォームや走り方についての意識が大きく変わりました。自分では気づけなかったレベルでの改善ができたことに驚きました。

    次回もぜひトレーニングを受けたいと思います。

  • シニクさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) (吉住 茜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • シニクさん 2024年02月25日

    人生で初めてのパーソナルトレーニングでした。
    自分では気づかないことを指摘してもらい、どこに意識して走ればいいかを確認できました。

    あっという間の1時間でメモすることも忘れてましたが、後にフィードバックもしてもらい助かります。

    優しく丁寧にご指導いただきました。