体操を通じてすべての運動能力を高めましょう！

大島杏子コーチ

アテネ･北京五輪体操日本代表

★★★★★ 5.0 (21)

対応エリア基本長野県、東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※長野県を拠点にしております。都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、長野県以外でご希望の方は、トレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

対応時間ご相談ください。都合上、ご希望に添えないことがございます。ご了承ください。

平日OK
土日OK
早朝OK
五輪出場
世界大会出場
日本代表経験
全国大会出場
プロ経験
実業団経験
指導者経験
プロコーチ

気になる

アピールポイント

都内の体操クラブで、幼児からトップ競技者までのコーチングを行っていました。現在は拠点を長野県に移し、指導を行っています。1種公認審判員や国際審判員の資格を持っていますので、競技者の皆さんには、審判の視点から点数に影響のある演技のポイントを的確にコーチングできます。東京都主催「夢・未来プロジェクト」のオリンピアン講師としての講演実績があり、夢をもつ大切さを、お子様方に伝えたいと思っています。

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口コミ（21）

自己紹介

私は6歳から体操を始めました。
最初のきっかけは空中ブランコがやりたかった私に「体操をやっていればできるよ！」と言った母の一言です。そこから体操を始め、2回のオリンピックと8回の世界選手権に出場することができました。

最初のきっかけは何でも構いません。
体操を通して体を動かす楽しさや、諦めないこと、何にでも挑戦することを教えていけたらいいなと思っています。

「できない」ではなく、「まずやってみる！！」

皆さんと明るく元気に楽しく、体操ができる日を楽しみにしています。

※室内での指導をご希望の場合、最低６畳ほどのスペースをご用意ください。私自身、自宅での練習で競技を磨きましたので、狭いスペースでもできるトレーニング方法をお伝えします。

ギャラリー

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経歴実績・受賞歴

体操歴20年
アテネ五輪日本代表（個人総合）
北京五輪日本代表　団体総合5位入賞
2006年アジア大会種目別ゆか銅メダル
2010年アジア大会団体総合銀メダル
2002年、2008年 NHK杯個人総合優勝
2002年～2012年ナショナル強化選手
世界選手権８度出場（女子歴代最多）

対応可能日時

2023.03
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口コミ（21）

楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- 頑張り屋さん 2023年02月12日
側転について教えて頂けました。
ポイントを分かりやすく教えてもらえました！
そして、できなかった側転が、たった1時間で助走からの側転までできるようになりました！
フィードバックもとても丁寧です！
さすが、オリンピック選手で、私の側転の状態を、的確に把握し、自分にあった練習方法を提示してくれました！
たくさんの方に受講してほしいです！
競技者向け　五輪選手が教える体操トレーニング
- ★★★★★ 5.0
- yoneさん 2023年02月04日
二回目のレッスンをお願いしました。前回は緊張していた息子も、二度目のレッスンは心弾ませてスタジオへ向かうことに！教えていただいたスタジオのおかげで、以前より広々体を動かすことができ満足の行くレッスン内容でした。大島コーチは相変わらず優しく、そして今回は良い意味で本当にすこーしですが厳しくしていただいた印象です。こちらとしてもまだ年長さんなので遊び混じりになる傾向があるので、今後も優しさだけでなく厳しい部分も教えていただけると幸いです。
大島コーチからの学びは毎回フィードバックも見つつ、復習を毎日重ねているおかげか、少しずつですが息子の成長がみえます。前回も書きましたが、あまり皆さんに知られたくないくらい、おすすめなコーチです！親子共々、大島コーチが大好きです。
また次回楽しみにしております！ありがとうございました！
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- yoneさん 2022年12月27日
初めての利用でした。結論から申しますと、お値段以上、大満足な結果でした。息子はシャイで、レッスン中も口数が少なく自分から話さないのに、大島コーチは嫌な態度一つせず、終始楽しくレッスンをしてくださいました。普段通っている体操教室のやり方とは違う、とても勉強になる授業でした。柔軟から基礎トレーニング、技の習得に必要な練習も細かく指導してくださり、次の日には空中前回りを、自宅で3回連続で成功することができました。息子は練習が終わる時にようやくなれ、コーチが帰宅した後、「次に大島コーチ来るのはいつ？さっきやった練習する！体操教室じゃなくて大島コーチに習いたい」とずっと話しているほどでした。みなさんもきっと、笑顔が素敵で優しく、それだけでなく教え方の上手い大島コーチが大好きになります。
皆さんに教えたくないほど、素敵なコーチです！！今後とも大島コーチにはお世話になりたいと思っております。
本当にありがとうございました！
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- まほりーなさん 2022年12月26日
本日はバク転とロンダートバク転のレッスンをお願いしました。
レンタル体操スタジオを借りました。
何種類かのマットやソフトな跳び箱等、あるものをうまく利用してバク転に必要な一つ一つの動きを段階をふんで丁寧にご指導いただき、とてもわかりやすかったです。

どうしても感覚に任せて何度も練習してしまいますが、身体のどこを気をつけるとどのような動きになるのか、質問形式で本人に考えさせることで改善していくことにとても学びを感じました。

大島先生とは9ヶ月ぶりの再会ですが、変わらずチャーミングな笑顔と元気な声、そして的確で時に厳しいご指導がたまらなく嬉しかったです。
シャイな娘はひたすらに練習し、アッという間の1時間となりました。

先生のアドバイスを振り返りながら、これからも練習を続けたいと思います。
ありがとうごさいました！
チア・ダンス向け　五輪選手によるアクロバット指導！
- ★★★★★ 5.0
- Samyさん 2022年04月26日
この度は誠にありがとうございました。チアダンスをやっている小1女子の片手側転を中心に見ていただきました。片手ではグラグラしてまっすぐ回れなかったのが一度だけのレッスンで驚くほど上達しました。人見知りの娘にもすんなり対応してくださり、娘の気持ちを乗せて下さいました。とても熱心にご指導いただき、娘も集中して臨むことができたようです。事前の連絡も丁寧かつ迅速で、フィードバックも大変詳しくいただくことができました。また機会がありましたらぜひお願いしたい先生です。

口コミ（21）

楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- 頑張り屋さん 2023年02月12日
側転について教えて頂けました。
ポイントを分かりやすく教えてもらえました！
そして、できなかった側転が、たった1時間で助走からの側転までできるようになりました！
フィードバックもとても丁寧です！
さすが、オリンピック選手で、私の側転の状態を、的確に把握し、自分にあった練習方法を提示してくれました！
たくさんの方に受講してほしいです！
競技者向け　五輪選手が教える体操トレーニング
- ★★★★★ 5.0
- yoneさん 2023年02月04日
二回目のレッスンをお願いしました。前回は緊張していた息子も、二度目のレッスンは心弾ませてスタジオへ向かうことに！教えていただいたスタジオのおかげで、以前より広々体を動かすことができ満足の行くレッスン内容でした。大島コーチは相変わらず優しく、そして今回は良い意味で本当にすこーしですが厳しくしていただいた印象です。こちらとしてもまだ年長さんなので遊び混じりになる傾向があるので、今後も優しさだけでなく厳しい部分も教えていただけると幸いです。
大島コーチからの学びは毎回フィードバックも見つつ、復習を毎日重ねているおかげか、少しずつですが息子の成長がみえます。前回も書きましたが、あまり皆さんに知られたくないくらい、おすすめなコーチです！親子共々、大島コーチが大好きです。
また次回楽しみにしております！ありがとうございました！
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- yoneさん 2022年12月27日
初めての利用でした。結論から申しますと、お値段以上、大満足な結果でした。息子はシャイで、レッスン中も口数が少なく自分から話さないのに、大島コーチは嫌な態度一つせず、終始楽しくレッスンをしてくださいました。普段通っている体操教室のやり方とは違う、とても勉強になる授業でした。柔軟から基礎トレーニング、技の習得に必要な練習も細かく指導してくださり、次の日には空中前回りを、自宅で3回連続で成功することができました。息子は練習が終わる時にようやくなれ、コーチが帰宅した後、「次に大島コーチ来るのはいつ？さっきやった練習する！体操教室じゃなくて大島コーチに習いたい」とずっと話しているほどでした。みなさんもきっと、笑顔が素敵で優しく、それだけでなく教え方の上手い大島コーチが大好きになります。
皆さんに教えたくないほど、素敵なコーチです！！今後とも大島コーチにはお世話になりたいと思っております。
本当にありがとうございました！
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- まほりーなさん 2022年12月26日
本日はバク転とロンダートバク転のレッスンをお願いしました。
レンタル体操スタジオを借りました。
何種類かのマットやソフトな跳び箱等、あるものをうまく利用してバク転に必要な一つ一つの動きを段階をふんで丁寧にご指導いただき、とてもわかりやすかったです。

どうしても感覚に任せて何度も練習してしまいますが、身体のどこを気をつけるとどのような動きになるのか、質問形式で本人に考えさせることで改善していくことにとても学びを感じました。

大島先生とは9ヶ月ぶりの再会ですが、変わらずチャーミングな笑顔と元気な声、そして的確で時に厳しいご指導がたまらなく嬉しかったです。
シャイな娘はひたすらに練習し、アッという間の1時間となりました。

先生のアドバイスを振り返りながら、これからも練習を続けたいと思います。
ありがとうごさいました！
チア・ダンス向け　五輪選手によるアクロバット指導！
- ★★★★★ 5.0
- Samyさん 2022年04月26日
この度は誠にありがとうございました。チアダンスをやっている小1女子の片手側転を中心に見ていただきました。片手ではグラグラしてまっすぐ回れなかったのが一度だけのレッスンで驚くほど上達しました。人見知りの娘にもすんなり対応してくださり、娘の気持ちを乗せて下さいました。とても熱心にご指導いただき、娘も集中して臨むことができたようです。事前の連絡も丁寧かつ迅速で、フィードバックも大変詳しくいただくことができました。また機会がありましたらぜひお願いしたい先生です。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- ぷくちゃんさん 2022年04月25日
3回目のレッスンです。
今回は空中逆上がりとロイター板の踏み方を習いました。
久々に先生に会えた嬉しさからお話が止まらなくなってしまった息子でした。
先生は息子の気持ちを汲んでくださりながら、ポイントをその都度伝えてくださいました。
空中逆上がりでは、補助ベルトなしで一回成功できました。
フィードバックを参考に練習していきたいと思います。
ロイター板の踏み方の練習方法も分かりやすく伝えてくださり、（今回はエアマットで練習）集中している時はできるようになりました。

先生と初対面の時は一言も話さなかった息子ですが、その時もお喋りが止まらない今回も気持ちに寄り添ってくださりながらの充実したレッスンに感謝しております。

本人も次回のレッスンをとても楽しみにしております！

これからもよろしくお願い致します。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- ぷくちゃんさん 2022年02月20日
本日2回目のレッスンでした。
現在、『三点倒立』『逆立ち』で頭がいっぱいの息子は毎日自己流で行っていて変な癖がついていないか心配でした。
手の向きや背中の丸め方等、体の使い方を教わり、レッスン後は確実に静止する時間が伸びました。

まだ集中できる時間が短く、すぐ休憩に走ってきましたが、大島先生は『今やりたいのはこれでしょ？』と気持ちをその都度汲んでくださり、頑張るスイッチを押してくださいました。

本当にありがたく今後も是非お世話になりたいと強く思っております。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- ぷくちゃんさん 2022年01月16日
大満足です！
恥ずかしがり屋の息子は無言の時間が続きましたが、大島先生は寄り添ってくださり自然な形で心をほぐしてくださいました。
本日はマットで、前転、後転、開脚前転、倒立前転を習いました。
手のつく位置、目線、足の開き具合、勢いなどその都度ポイントをわかりやすく伝えて下さり、本人もやる気スイッチを押され黙々とトライしていました。
途中「つかれた？」と状態をしっかり見てくださり、お水休憩やリラックス休憩なども入れて下さり、60分集中が途切れることなく体操を楽しんでいました。
先生がお帰りになってからも本人が、
「今日はコツを習えて嬉しかった！早速もう一回やってみよう！！」と発言があったり、夕ご飯中「大島杏子先生ほんとにいい先生だったね」と笑顔で話すなど親子で大満足な贅沢な時間を過ごさせて頂きました。
是非またお願いしたいと思っています。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- ayakoさん 2021年07月11日
2回目の依頼でした。
前回のことをよく覚えていてくださり、レッスンに活かしてくださり、レッスンだけでなく毎日の筋力トレーニングの大事さも教えていただきました。
兄弟二人でしたが、1時間飽きないよう遊びを取り入れるなど、柔軟に対応してくださいました。
ありがとうございました。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- fujitajoさん 2021年06月13日
今回小学一年生の息子のレッスンを大島先生に初めてお願い致しました。
レッスン前に詳しくトレーニング歴や現在好きな運動・本人の性格までご質問頂き、子供一人一人に真剣に向き合って頂いている姿勢にとても信頼感を感じました。
息子は運動歴が全くなく、鉄棒もマット運動も同年齢の子供に比べてできないことだらけなのですが、当日はそんな息子に対しても本人のできるところから少しずつご指導いただき、一時間のレッスンで前転をうまくすることができるようになり、体を動かすことへの自信が息子なりに芽生えてきたようです。
大島先生はレッスン中常に子供に対して明るく励ましてくださり、本当に充実した一時間でした。
レッスン後も本人が弱いところとそれを強化するために行った方がよいトレーニング内容をご指導いただき、引き続き頑張って体力づくりに励みたいと思います。

今後もまた大島先生のご指導を楽しみにしております！
本当にありがとうございました！
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- Mimiさん 2021年05月10日
娘(7歳)と息子(2歳)で初めてのプライベートレッスンをさせて頂きました。レッスン前後も細かく丁寧にやり取り頂き、親子揃って楽しく受講することが出来ました。
娘は最近夢中で逆上がりの練習を始め、なかなか上手くいかず「やっぱりできない」が口癖でしたが、レッスン後には「後もう少しだったね」「出来る気がするよね」と前向きな言葉で鉄棒を楽しむようになったことが何より嬉しかったです。
レッスンでは娘の逆上がりの特徴を活かしながら、鉄棒を離れた基礎練も含め、回るときのポイントを一つ一つ丁寧に教えて頂きました。一つ分かる度に本人の自信に繋がるように、レッスン終盤では、補助ベルト付きですが、身体が軽くなったように周れるようになっていました。レッスン後も丁寧にフィードバック頂き、娘も繰り返し読みながらお家で出来る基礎練を続けています。あと一息、も親子で一緒に頑張れそうな気になりました。
そして当日公園遊びを満喫していた息子にも沢山声をかけて頂き、今の年齢から出来る鉄棒遊びもご紹介頂き、大変感謝しております。
子供達の成長と共に、レッスンをリピートしたいと思います！
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- ayakoさん 2021年05月10日
4歳と6歳の子供達に逆上がりができるように指導してほしいと思い、今回初めて大島先生にお願いしました。
兄弟それぞれの特徴やその子にあわせて必要なトレーニングを教えてくださり、実際に逆上がりをするコツを教えてくださいました。最後にはきめ細やかなフィードバックもあり、感激しました。
レッスン中に弟の方が先に逆上がりができるようになってしまい、悔しがっている兄に対する対処法も素晴らしいと感じました。
また、レッスン前に子供達の情報を聞いてくださり、子供達と最初に慣れるために鬼ごっこをしたり、トレーニング中にも事前に教えていた好きなものの話をしながら、すぐに先生に慣れ、楽しんでいる間に事前に練習に入ることができました。
また頼みたいと思います。
ありがとうございました。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- yoheiespさん 2021年02月22日
パーソナルトレーニング自体初めて経験しましたが、その効果を実感しました。
コーチの人柄がよく、内気の性格の子供も楽しくトレーニングを受けることができました。個人の能力や性格に見合った指導をすることが、パーソナルトレーニングのメリットだと思いますが、トレーニング前のヒアリング、指導内容について技術的な指導に加えやる気を出させるよう工夫を凝らして頂いたこと等、大変満足する内容でした。
またトレーニングのフィードバックも丁寧かつポイントを抑えたわかりやすい内容で、トレーニング後も活用できる内容で満足しています。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- 芳賀加奈子さん 2021年02月06日
とても優しく丁寧に教えてくださいました。
あっという間に子供の心を開かせてくれて、安心して任せられました。
なんとか補助ベルト付きで、自分で逆上がりができるようになったので、ここから練習を重ねて補助ベルトがとれるようにしたいとおもいます。
またお願いいたします。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- まいすーじーさん 2021年01月02日
逆上がりのレッスンをお願いしました。
楽しいレッスンをありがとうございました！
天候が心配でしたが、柔軟に対応いただき、無事にレッスンを受けられ、大変ありがたかったです、
人見知りでなかなか話さない娘ですが、たくさん話しかけていただき、笑顔をたくさん引き出してくださり、終始楽しいレッスンでした。レッスン後も娘の様子を見ていてださったり、先生の子供に対する優しい気持ちをずっと感じました。
鉄棒レッスンでしたが、家でもできる筋トレや蹴るタイミングを掴むコツも教えていただけ、親もなるほどーと思うことばかりでした。
１日で出来るようになるのかなと淡い期待していたのですが、そこはさすがに難しかったですね^_^;
やはり腕の力が足りないかな、、、あれから毎日少しずつ練習しています！
素敵なきっかけとなるレッスンをしていただき、本当にありがとうございました！
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- あっこ1043さん 2020年12月27日
レッスン前の問い合わせ連絡の返信も早く、指定場所にも5分前到着、笑顔でご挨拶いただき、気持ちよくレッスンをスタート出来ました。
また、具体的にどこに注意したら出来るのか？等、器具もご持参いただき、ただ鉄棒をひたすら練習する訳ではなく、順序立ってトレーニングをして下さいました。子供も先生の説明は分かりやすい、これからの練習も言われた事を注意しながらやってみると、益々ヤル気になったようです。
終始笑顔でとっても優しかったです！
また機会があればお願いしたいと思います。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- CHIHIROさん 2020年12月27日
姉妹に鉄棒、特に逆上がりを教えていただきました。二人ともあまり運動が得意ではなく、他のお子さんと一緒にする体操教室などでは周りの子と比較して自信をなくして嫌になってしまうこともあるようでしたが、マンツーマンで、姉妹のレベルに合わせて指導していただけるのは、二人にとって心地よかったようです。
簡単な基礎トレから始めて、逆上がりのコツを教えていただき、最終的に完全にはできてはいませんが、かなりいいところまでいけたと思います。
冬休み明けに体育の授業で実技を披露するテストがあるとお伝えしたところ、逆上がり以外で、娘でもできる技を教えていただき、これで何とかテストは乗り切れそうで、安心しました。
何かを教わるとき、指導者の人柄がその競技のイメージになってしまうことがあると思いますが、大島先生は明るく楽しく、初対面でも打ち解けやすい雰囲気で、「知り合いのお姉さん」に教わるような感覚で取り組むことができました。
また、1時間の中で姉妹の性格を見抜き、鉄棒に対し恐怖心の強い長女の気持ちに寄り添いながら教えてくださったのもさすがでした。
娘たちが楽しそうに頑張る姿を見て、見ている私にとっても、とても明るく温かい時間でした。
このたびは、どうもありがとうございました。
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- mymymyさん 2020年12月21日
未就学の子どもに教えていただきました。子どもに合った"鉄棒は楽しい！"と感じてもらえるメニューを考えていただき、逆上がりの練習まで進めることができました。子どもはお気に入りの技が見つかり、実施後"すごく楽しかった！"と話していました。ぐるんと回ることも、すっかり怖くなくなったようです。

また下の子(0歳)がいるので、今まで体操教室などの習い事に通うことが難しかったのですが、今回遊び慣れた公園まで来ていただくことができて、子どもの精神的にも、親の体力的にも大変助かりました。
実施後も細かくフィードバックいただけたので、日々の公園遊びの中でコツコツ練習できそうです。
一人ひとりの子どもに合ったメニューを作っていただけることは、とても助かります。ありがとうございました!!
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- こうたママさん 2020年12月16日
今回1時間の鉄棒レッスンをお友達と一緒に受けさせていただいました。

なかなか逆上がりができず、鉄棒に苦手意識のある息子たちに、大島先生はやさしく声をかけてくださり、逆上がりができない原因を的確に判断してくださいました。

腕の力が弱い、足を蹴る力が弱いなど、その子に応じた練習方法で、鉄棒の楽しさや、子供たちが逆上がりできるイメージを持てるよう、丁寧に教えてくださりました。

最初は「できない」という気持ちで遠慮しがちでしたが、「できるかもしれない」「楽しいかも」という気持ちが徐々に芽生え、息子たちの目の色が変わってたことがとても印象的でした。

確実に練習する前から進歩したことがわかり、一度だけ逆上がりに成功しました！

今回、逆上がりのレッスンでしたが、
＊失敗してもいい
＊失敗を恐れて挑戦しない方が恥ずかしい
という、とても大事なことも教えていただきました。

レッスン後、これから練習で取り組めばいいポイントも、とても丁寧に教えていただき、これからまた公園で練習しようと思います。

たかが逆上がり。されど、逆上がり。
一つ一つ出来ないことができる喜びを積み重ね、自分に自信をつけてくれたら、と思います。

大島先生、ありがとうございました！
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- カナブンさん 2020年12月13日
元気に明るく、そして優しく子供の性格などもしっかり把握されながら指導くださいました
親も子も楽しい時間でした
連絡もまめに下さり、レッスン後のアドバイスもとても良かったです
楽しく上達！マット・跳び箱・鉄棒
- ★★★★★ 5.0
- トッドーさん 2020年09月27日
今回は、7歳の息子に逆上がりのレッスンをお願いしました。
大島先生は、予約の時点から、息子の性格やレッスン内容の希望事項などしっかり聞いてくださったので、非常に頼もしく感じておりました。
レッスンに際しても、とても明るく丁寧に教えてくださり、苦手意識を持って鉄棒を避け続けていた息子も集中を切らさずしっかり取り組み、1時間でほとんど手助けなく逆上がりができるようになりました。私自身、息子がなぜできないのか、どうアドバイスをしたらわかりやすいのか、という点に関しても、クリアになり、親子共々、非常に充実した1時間となりました。
息子自身が「楽しかった！またやりたい！」と、しきりに言うので、またぜひレッスンをお願いしたいと思っています。フィードバックも非常に丁寧にいただきましたので、次のレッスンまでに、自主練習をさせ、親子共々、先生にお会いできる日を楽しみにしようと思っています。