ドリームコーチング

楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒 (学校体育)

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  • 基本長野県、東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※長野県を拠点にしております。都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、長野県以外でご希望の方は、トレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒 (学校体育)

所要時間60分10,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

大島 杏子

大島 杏子コーチ

アテネ・北京五輪 体操日本代表

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対応エリア基本長野県、東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※長野県を拠点にしております。都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、長野県以外でご希望の方は、トレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

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トレーニングの説明

マット…キレイに回る前転・後転、開脚前転・開脚後転、倒立前転、側転など
跳び箱…開脚跳び、台上前転など
鉄棒…逆上がり、空中逆上がり、空中前回りなど

普段から体操教室のコーチをしています。競技者として、指導者として培ったノウハウで、楽しみながら得意種目の成長や苦手種目克服のお手伝いができればともいます。
また、「競技としての体操」に興味のお持ちのお子さんや保護者の方には、将来的な選手コースへつながる内容もお伝えできればと思います。

目的・効果

学校体育で行われる体操種目に関して、まずは「体操は楽しい」という意識を持ってもらうところから始めて、徐々に得意種目へ変えていければと思います。子供による個人差がありますので、1回で確実に課題が克服ができるかは分かりませんが、これまで多くのお子さんがコツをつかんで、課題の成功を成し遂げています。

注意点

マット、跳び箱、鉄棒はご自身でご用意ください。マットに関しては、簡易的なマットレスやお布団でも対応可能です。
鉄棒を屋外で実施する場合、雨天時の実施可否は直前・当日にご相談させてください。

その他

楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒 (学校体育)

所要時間60分10,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

大島 杏子

大島 杏子コーチ

アテネ・北京五輪 体操日本代表

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対応エリア基本長野県、東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※長野県を拠点にしております。都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、長野県以外でご希望の方は、トレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

自己紹介

私は6歳から体操を始めました。
最初のきっかけは空中ブランコがやりたかった私に「体操をやっていればできるよ!」と言った母の一言です。そこから体操を始め、2回のオリンピックと8回の世界選手権に出場することができました。

最初のきっかけは何でも構いません。
体操を通して体を動かす楽しさや、諦めないこと、何にでも挑戦することを教えていけたらいいなと思っています。

「できない」ではなく、「まずやってみる!!」

皆さんと明るく元気に楽しく、体操ができる日を楽しみにしています。

※室内での指導をご希望の場合、最低6畳ほどのスペースをご用意ください。私自身、自宅での練習で競技を磨きましたので、狭いスペースでもできるトレーニング方法をお伝えします。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ぷくちゃんさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

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    • ぷくちゃんさん 2022年04月25日

    3回目のレッスンです。
    今回は空中逆上がりとロイター板の踏み方を習いました。
    久々に先生に会えた嬉しさからお話が止まらなくなってしまった息子でした。
    先生は息子の気持ちを汲んでくださりながら、ポイントをその都度伝えてくださいました。
    空中逆上がりでは、補助ベルトなしで一回成功できました。
    フィードバックを参考に練習していきたいと思います。
    ロイター板の踏み方の練習方法も分かりやすく伝えてくださり、(今回はエアマットで練習)集中している時はできるようになりました。

    先生と初対面の時は一言も話さなかった息子ですが、その時もお喋りが止まらない今回も気持ちに寄り添ってくださりながらの充実したレッスンに感謝しております。

    本人も次回のレッスンをとても楽しみにしております!

    これからもよろしくお願い致します。

  • ぷくちゃんさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

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    • ぷくちゃんさん 2022年02月20日

    本日2回目のレッスンでした。
    現在、『三点倒立』『逆立ち』で頭がいっぱいの息子は毎日自己流で行っていて変な癖がついていないか心配でした。
    手の向きや背中の丸め方等、体の使い方を教わり、レッスン後は確実に静止する時間が伸びました。

    まだ集中できる時間が短く、すぐ休憩に走ってきましたが、大島先生は『今やりたいのはこれでしょ?』と気持ちをその都度汲んでくださり、頑張るスイッチを押してくださいました。

    本当にありがたく今後も是非お世話になりたいと強く思っております。

  • ぷくちゃんさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

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    • ぷくちゃんさん 2022年01月16日

    大満足です!
    恥ずかしがり屋の息子は無言の時間が続きましたが、大島先生は寄り添ってくださり自然な形で心をほぐしてくださいました。
    本日はマットで、前転、後転、開脚前転、倒立前転を習いました。
    手のつく位置、目線、足の開き具合、勢いなどその都度ポイントをわかりやすく伝えて下さり、本人もやる気スイッチを押され黙々とトライしていました。
    途中「つかれた?」と状態をしっかり見てくださり、お水休憩やリラックス休憩なども入れて下さり、60分集中が途切れることなく体操を楽しんでいました。
    先生がお帰りになってからも本人が、
    「今日はコツを習えて嬉しかった!早速もう一回やってみよう!!」と発言があったり、夕ご飯中「大島杏子先生ほんとにいい先生だったね」と笑顔で話すなど親子で大満足な贅沢な時間を過ごさせて頂きました。
    是非またお願いしたいと思っています。

  • ayakoさん

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    • ayakoさん 2021年07月11日

    2回目の依頼でした。
    前回のことをよく覚えていてくださり、レッスンに活かしてくださり、レッスンだけでなく毎日の筋力トレーニングの大事さも教えていただきました。
    兄弟二人でしたが、1時間飽きないよう遊びを取り入れるなど、柔軟に対応してくださいました。
    ありがとうございました。

  • fujitajoさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

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    • fujitajoさん 2021年06月13日

    今回 小学一年生の息子のレッスンを大島先生に初めてお願い致しました。
    レッスン前に詳しく トレーニング歴や現在好きな運動・本人の性格までご質問頂き、子供一人一人に真剣に向き合って頂いている姿勢にとても信頼感を感じました。
    息子は運動歴が全くなく、鉄棒も マット運動も同年齢の子供に比べてできないことだらけなのですが、 当日はそんな息子に対しても 本人のできるところから 少しずつご指導いただき、一時間のレッスンで前転をうまくすることができるようになり、体を動かすことへの自信が息子なりに芽生えてきたようです。
    大島先生はレッスン中 常に子供に対して明るく励ましてくださり、本当に充実した一時間でした。
    レッスン後も 本人が弱いところと それを強化するために行った方がよい トレーニング内容をご指導いただき、引き続き頑張って体力づくりに励みたいと思います。

    今後もまた 大島先生のご指導を楽しみにしております!
    本当にありがとうございました!

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