楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒 (学校体育)

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  • 東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、地方でのトレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒 (学校体育)

所要時間60分10,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

大島 杏子

大島 杏子コーチ

アテネ・北京五輪 体操日本代表

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対応エリア東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、地方でのトレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

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トレーニングの説明

マット…キレイに回る前転・後転、開脚前転・開脚後転、倒立前転、側転など
跳び箱…開脚跳び、台上前転など
鉄棒…逆上がり、空中逆上がり、空中前回りなど

普段から体操教室のコーチをしています。競技者として、指導者として培ったノウハウで、楽しみながら得意種目の成長や苦手種目克服のお手伝いができればともいます。
また、「競技としての体操」に興味のお持ちのお子さんや保護者の方には、将来的な選手コースへつながる内容もお伝えできればと思います。

目的・効果

学校体育で行われる体操種目に関して、まずは「体操は楽しい」という意識を持ってもらうところから始めて、徐々に得意種目へ変えていければと思います。子供による個人差がありますので、1回で確実に課題が克服ができるかは分かりませんが、これまで多くのお子さんがコツをつかんで、課題の成功を成し遂げています。

注意点

マット、跳び箱、鉄棒はご自身でご用意ください。マットに関しては、簡易的なマットレスやお布団でも対応可能です。
鉄棒を屋外で実施する場合、雨天時の実施可否は直前・当日にご相談させてください。

その他

楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒 (学校体育)

所要時間60分10,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

大島 杏子

大島 杏子コーチ

アテネ・北京五輪 体操日本代表

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対応エリア東京都西部、東京23区、東京近郊もお気軽にご相談ください。全国各地に伺いますので、ご相談ください。 ※都内や東京近郊でのトレーニングをご希望の場合、交通費を別途ご相談させていただきます。また、地方でのトレーニング希望日の3日前までにご相談・ご予約をお願い致します。

自己紹介

私は6歳から体操を始めました。
最初のきっかけは空中ブランコがやりたかった私に「体操をやっていればできるよ!」と言った母の一言です。そこから体操を始め、2回のオリンピックと8回の世界選手権に出場することができました。

最初のきっかけは何でも構いません。
体操を通して体を動かす楽しさや、諦めないこと、何にでも挑戦することを教えていけたらいいなと思っています。

「できない」ではなく、「まずやってみる!!」

皆さんと明るく元気に楽しく、体操ができる日を楽しみにしています。

※室内での指導をご希望の場合、最低6畳ほどのスペースをご用意ください。私自身、自宅での練習で競技を磨きましたので、狭いスペースでもできるトレーニング方法をお伝えします。

⚠️体操(マット・跳び箱・鉄棒)が専門です。縄跳びは専門外のため、お受けいたしかねます。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ここままさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

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    • ここままさん 2024年05月27日

    2回目のレッスンでした^_^
    子どもをリラックスさせながら楽しくレッスンしてくださります。
    まだまだ1人では逆上がりできませんが、
    できなくても楽しんで挑戦してくれるようになったことが大きな成長です!

    またよろしくお願いします^_^

  • 頑張り屋さん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

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    • 頑張り屋さん 2024年04月30日

    僕のロンダートが、傾いてしまっているくせをすぐに見抜いてくださり、それに合った練習を提案してくださいました!
    また、動画を取りながら練習することで、自分でも分析して、修正していくことができました。
    量をこなすよりも、考えて練習することができました!
    大島先生からもらったアドバイスを考えながら、先生が、いらっしゃらない時も練習を有意義にできそうです。
    でもまた習いたいと思える先生です。

  • ここままさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ここままさん 2024年04月15日

    1時間のレッスンありがとうございました。
    鉄棒から落ちて怪我してから、怖くてやらなくなってしまってましたが、
    本人がやっぱりもう一度やりたい!と言ってきたので、体操教室より、マンツーマンでみていただくのが良いと判断して大島先生にお願いしました。
    終始笑いながら、楽しくレッスンいただき、あっという間にあれだけ怖がっていた前周りをクリア!
    きっと親である私が、また落ちたらどうしようと1番怖がっていたのだろうなと、それが子どもに伝わっていたのかななんて思いました。
    先生の笑顔とスキンシップ!に絶対的な安心感を持って子どもが臨んでくれたのが良かったです。
    たくさんのFBもいただき、一緒に練習するのが楽しみになりました。
    またお願いしたいと思います!

  • きゅうとくさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • きゅうとくさん 2024年03月18日

    6歳の年長の息子に、今回は、鉄棒の逆上がりのレッスンをお願いしました。前回、鉄棒の前回りのレッスンをお願いして、先生に教えていただいたとおり練習を進めたところ、長く出来なかった前回りがすんなり出来るようになったので、引き続きお願いしたいと思いました。
    逆上がりについては、腕の筋肉がまだ弱く、いきなり鉄棒を握らせても、出来るようになるイメージが持たないような状態でしたが、先生は前回同様、1つ1つ丁寧に、出来るまでに必要なステップをお教えくださり、家にあるマットやタオルなど道具も使って、具体的にどう練習したらいいかを教えてくださいました。
    親としても、先の段階が見えると、ただただ気合いだけで練習させるより、イライラせずに済むため、とても有り難いご指導だと思っております。
    引き続き家での練習を進め、またポイントポイントでレッスンをお願いできましたら嬉しいです。今回もありがとうございました。

  • きゅうとくさん

    楽しく上達!マット・跳び箱・鉄棒(大島 杏子コーチ)

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    • きゅうとくさん 2024年01月30日

    6歳年長の息子に鉄棒のレッスンをしていただきました。他の運動はそれほど嫌いではないのに、鉄棒だけは、慎重な性格のためか前回りが怖い様子で、家にも鉄棒を買って練習していましたが、できるようにならず、悩んでいました。
    大島先生は、レッスン前に息子の状況を細かくヒアリングしてくださり、それをもとに、どうしたら息子の恐怖心を和らげ、前回りに繋げることができるのか、考えてきてくださいました。
    レッスン中は、できそうなことから始めて、徐々にレベルを上げていくというのを、子どもの好きなぬいぐるみなど道具も上手く使いながら、うまく進めてくださり、1時間のうちに、あと少しで前回り出来そう!というところまで持ってきてくださいました。息子自身も、進捗を実感して喜んでいました。
    レッスン後のフィードバックも、とても充実した内容を送ってくださり、家でどのように取り組めばいいのか、アイディアも盛り込んでくださり、納得の内容でした。
    今後も、家庭でも取り組みつつ、大島先生にはまたお願いさせていただきたいと感じました。
    鉄棒は一朝一夕で出来るようにはならないものですのに、1時間のレッスンで、これほど成長させていただき、またレッスン前後も丁寧に接してくださって、本当にありがとうございました。

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