神奈川・横浜 大和市 3000m 陸上教室コーチ一覧

トレーニングお客様の声・体験談

• 楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分 （西谷綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ジミーさん 2024年08月20日

  今回で西谷コーチに5度目のパーソナルを受けました。横で並走して引っ張っていただいたのに、声かけ以外にも、前回との違いや違和感を指摘してくださり、それら全てに納得感があり、とても理解しやすかったです。いくつか指摘されましたが例えば、靴底を引きずる癖が今回目立ち、爪先を上げて走ることを意識してくださいと言われ、意識すると音がしないばかりか走りやすくなり、設定目標より速く且つ燃え尽きない程度に走りきることが出来ました。そして、いつも変わらない西谷コーチの明るくて清々しい笑顔にエネルギーをたくさん貰えました。暫くひとりで悩んでいた不振状態から、ピッ❗っと前向きスイッチが入りました。本当に質の高いご指導をありがとうございました。また、是非お願いしたいと思います。

• 【正しいフォーム作り】～科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう～ （宍倉健浩コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • 野乃さん 2024年03月29日

  自分のフォームを見ていただき、的確にアドバイスいただけます。自己流で変な癖がつく前でよかったと思います。
  オススメのコーチです。

• 楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 （西谷綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • なおみさんさん 2023年02月23日

  西谷先生に2回目のレッスンをしていただきました。
  先生は綺麗で明るくて、それだけで癒されます💕
  が、勿論それだけではなく、指導がとてもわかりやすく丁寧です。
  アドバイスが的確で、着地、姿勢など今の自分の課題がはっきりするので、とても有難いです。
  レッスンの後いつも、マラソンって楽しいなって思えます。

• 楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 （西谷綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ジミーさん 2022年11月06日

  今回は前回の変化走より少し距離を伸ばして負荷を強めにしていただきました。私の今の力だけでなく、その日の体調なども考慮してメニューを調整してくださり、適度な負荷で、しかも緩すぎずに引っ張ってくださいました。言われたとおりにメニューをこなしていると、いつの間にかコンプリートしているというのが凄いと思います。しかも一緒に走って貰いながら、声かけは勿論、走る姿勢なども指摘して頂き、自分が少しずつ成長していると感じることが出来ました。また、次回も是非お願いしたいと思います。宜しくお願いします。

• 楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分 （西谷綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ジミーさん 2022年10月06日

  今回は間近に控えたハーフマラソンとフルマラソンに備えるためのロング走を想定した指導をお願いしました。
  レースの目標タイムから平均速度を割り出し、そこに今の私の走力と経験と特徴から前半抑えて後半、速度をあげる走り方が良いと教えて下さりそのためのトレーニングでまた自信がつきました。
  走りながらたくさん話しかけて下さり、それも楽しい時間でした。走る場所を変えて名所もたくさん教えてくださいました。
  そして何より挫けそうになる度に笑顔で励まして下さり、終わってみたら達成感が残る良い練習が出来ました。
  ありがとうございました。

• 楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 （西谷綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ジミーさん 2022年09月24日

  今回、初めてコーチングを受けましたが、予め今後の目標を訪ねられ、完璧なカリキュラムを組んで頂いていことに驚きました。知らないうちに自分の目標よりも少しレベルを上げた指導をして頂いていたので、終わってみたら、やりきった感だけでなくワンランク上のトレーニングがこなせていたことに感動しました。優しい笑顔でも、決してゆるランではなく、また、燃え尽きた感ではない満足感のある練習ができました。また是非、御指導を受けたいと思います。