【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分 (水泳)

★★★★★ 5.0 (28)

気になる

水泳
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
⚫️東京都(東京体育館、東京アクアティクスセンター、プールの家　⚫️千葉県(千葉県国際総合水泳場) ⚫️神奈川県(横浜国際プール)

【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分 (水泳)

所要時間90分12,000円(税込)

予約するために会員登録をする

すでにアカウントをお持ちの方はこちら

ログイン

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます
※東京都内以外でのレッスンご希望の場合は、
交通費は別途ご相談になります

トレーニング場所について

■東京アクアティクスセンター(2023年4月18日から一般利用開始)
　最寄駅：辰巳駅、新木場駅
　別途入場料を現地にて精算

■横浜国際プール
　最寄駅：北山田駅
　別途入場料を現地にて精算

■千葉県国際総合水泳場
　最寄駅：新習志野駅
　別途入場料を現地にて精算

大木涼平コーチ

元競泳日本選手権ファイナリスト、元オリンピック強化指定選手

★★★★★ 5.0

対応エリア⚫️東京都(東京体育館、東京アクアティクスセンター、プールの家　⚫️千葉県(千葉県国際総合水泳場) ⚫️神奈川県(横浜国際プール)

プロフィールをみる

対応可能日時

2023.06
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
29 –	30 –	31 –	1 –	2 満	3 –	4 –
5 満	6 –	7 –	8 –	9 満	10 –	11 満
12 満	13 –	14 満	15 –	16 満	17 満	18 –
19 –	20 –	21 満	22 –	23 満	24 –	25 –
26 満	27 満	28 –	29 –	30 満	1 –	2 –

予約するために会員登録をする

すでにアカウントをお持ちの方はこちら

ログイン

トレーニングの説明

レッスン開始15分前までに、指定会場の券売機前に集合をお願いします。
＜レッスンの流れ(90分)＞
　1.レッスン前のヒアリング
　　～着替え～
　2.レッスン（90分）
　　→ウォーミングアップ、平泳ぎ＆スタートトレーニング(25m or 50mを何本か)、クールダウン
　　～着替え～
　3.フィードバック

目的・効果

【小学生以上対象、競技会出場経験者または出場予定者】
本講座では、競技会出場経験者、または出場予定者方向けの講座になります。
試合本番に向けてのスタート練習や、試合を意識したトレーニングを行いたい方、自分の現状タイムを確認したい方におすすめです(タイム計測は、ストップウォッチでしっかり計ります！)。

このレッスンでは、試合当日のウォーミングアップの取り組み方やスタート技術をはじめ、平泳ぎの浮き上がり・泳法指導を行います。
普段1人で練習することが多く、タイムを取ることが難しい方や、試合に向けてスタートから泳ぎ・ゴールまでの流れを、客観的に見てほしい方大歓迎です！

試合本番に強くなりたい平泳ぎスイマーの皆さま！
ぜひお待ちしてます！

注意点

レッスン会場は、東京アクアティクスセンターを含め、3会場にて行います。
※会場側の都合上、使用できない日もあります。
小学生以下のご受講者様は、利用手続きが必要になる場合がありますので、施設にご確認の上、事前にお手続きをお済ませください。

競技会に出場される方向けの講座のため、
経験者、上級者向けと限定させていただきます。

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。
2人目は半額料金でのご案内をしてます。ぜひご検討ください！

健康上に問題のある方はご遠慮ください

■持ち物
水着・キャップ・ゴーグル・タオル・水分・試合用水着(準備できる方)

その他

【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分 (水泳)

所要時間90分12,000円(税込)

予約するために会員登録をする

すでにアカウントをお持ちの方はこちら

ログイン

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます
※東京都内以外でのレッスンご希望の場合は、
交通費は別途ご相談になります

トレーニング場所について

大木涼平コーチ

元競泳日本選手権ファイナリスト、元オリンピック強化指定選手

★★★★★ 5.0

対応エリア⚫️東京都(東京体育館、東京アクアティクスセンター、プールの家　⚫️千葉県(千葉県国際総合水泳場) ⚫️神奈川県(横浜国際プール)

自己紹介

【2022年11月からレッスン開講🏊‍♂️】
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます！
元実業団スイマーの大木と申します。
専門種目は平泳ぎで、50,100mを得意とする短距離スイマーです。

2021年4月の東京オリンピック選考会を兼ねた日本選手権にて、約20年間の選手生活を引退しました。

これまでのキャリアを見つめ直す時間として、自分自身が感じている水泳に対する考え方や、これまで平泳ぎで培った経験を、みなさんに発信する場を作りたいと思い、この度、本講座を開設することになりました。

平泳ぎ好きが増えるのはもちろん、水泳を心から好きになっていただけるよう、精一杯サポートさせていただきます！

日程のご相談も随時受け付けていますので、お気軽にご連絡いただければ幸いです。
※土日レッスンは、基本的に「日程や場所をコーチに相談」からご連絡をいただき、個別に日程調整させていただきます。
　すでに予定を公開している場合もあります。

【コーチ情報など】
＜出身地、在住地＞
　埼玉県出身、東京都在住
＜出身校、実業団＞
　春日部共栄高等学校 → 中京大学 → 富士通(株)※現役引退後、退職(2021年4月)
＜指導コンセプト＞
　平泳ぎ専門パーソナルレッスン(平泳ぎ特化型コーチです🐸)
＜レッスン対応人数＞
　1名～2名(少人数で、しっかりサポートさせていただきます)
＜資格＞
　日本スポーツ協会水泳コーチ3
　((公財)日本水泳連盟公認水泳コーチ)
＜指導経験＞
　選手引退後、約半年間ほど地元埼玉県内の
　スイミングスクールにて水泳指導を経験
　3歳～12歳を対象に、月間120時間の水泳指導経験があり、
　幼児水慣れ・小学生向けの指導にも長けています
＜ベストタイム＞
●短水路(25m)
　50m平泳ぎ:26秒79
　100m平泳ぎ:59秒27
●長水路(50m)
　50m平泳ぎ:27秒62
　100m平泳ぎ:1分00秒59
＜その他＞
　現在は、都内一般企業にてサラリーマンとして働きながら、マスターズ水泳に参戦中！2023年8月に福岡県で開催予定の「世界マスターズ水泳選手権」に出場予定🌍(50m平泳ぎ)
　スイーツが大好きで、趣味のカフェ巡りをしながら、そのお店のスイーツを食べるのがマイブームです^ ^
　チーズケーキ(バスク、レア系)が大好きです◎

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

プロフィールをみる

大木涼平コーチのその他のメニューもっと見る

口コミもっと見る

【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- baadさん 2023年03月26日
3回目のレッスンを受けさせていただきました。

毎回、新しい課題を発見することができ90分があっという間に過ぎます。

私のように未経験でトレーニングをしている大人の方がどれくらいいらっしゃるかわからないですが、

レッスンで習ったことを普段のトレーニングで復習できるサイクルが組めるので、平泳ぎの上達を肌で感じることが
できます。また一つのことを極めてこられたアスリートと過ごす時間は、水泳や年齢の枠を超えて充実した時間
になっています。
【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- baadさん 2023年02月25日
2回目のレッスンを90分で受けさせていただきました。新たな気づきを得ることができ初回以上に満足したレッスンでした。
　
【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- seriさん 2022年12月07日
ありがとうございました。
とても丁寧なご指導でわかりやすかったです。
またよろしくお願いします
【土日祝価格】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 90分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Haruwataruさん 2023年05月27日
強化クラスに在籍する小学生の娘のコーチを初めて依頼しました。
レッスン前のヒアリングもとても丁寧で、現在の娘の練習状況や親の心情も親身に聞いてくださり、内気な娘ですが、そんな娘にゆっくり寄り添って頂き、集中してレッスンを受けることができました。レッスン後は、自身で感じていたフォームの改善点も再確認できたようで、その日の夕方のスイミングクラブでの練習でも実践できたようで、とても充実していました。レッスン後の対面でのフィードバックも、今十分出来ている箇所、これから改善するべきところを、丁寧にわかりやすく教えて頂きました。泳ぎだけでなく、日々の食事面のアドバイスや練習の取り組み方も、まずは難しく考えずに試してみたらいいよ、と娘も受け入れやすく、安心感がありました。そして何より日本トップ選手の泳ぎを間近で見れたことが大きな刺激になったようでした。また書面でのフィードバックも細やかに説明頂き、復習もかねて実践したいと意気込んでいますので、また次回ぜひお願いしたいと思います。
【平日夜限定価格】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 90分（大木涼平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- カッパさん 2023年05月25日
2度目の受講でした。

前回同様、とても充実していたレッスンだった様で泳ぐ事への意欲が数段に上がったように見えました。
普段の練習でも意識して直す所を分かりやすくフィードバックして頂きありがとうございました。