4月レッスン予約と日程相談受付中⭐️笑顔でお待ちしてます☺︎

大木涼平コーチ

元競泳日本選手権ファイナリスト、元オリンピック強化指定選手

★★★★★ 5.0 (19)

対応エリア【平日】東京都内のみ対応(東京体育館屋内プール、東京アクアティクスセンター(2023年4月18日から一般利用開始) など) 【土日祝】東京都内、首都圏(埼玉、千葉、神奈川)一部地域対応

対応時間平日18時30分～21時、土日祝10時～17時

平日OK
土日OK
夜間OK
全国大会出場
実業団経験
大学体育会
指導者経験

気になる

アピールポイント

⭐️リピートでご予約いただくお客様が増えております！誠にありがとうございます🙇‍♂️✨⭐️

⭐️東京アクアティクスセンターの利用は、一般利用開始日と合わせ、4月18日(火)からスタートします！⭐️

平泳ぎ一筋で20年以上、選手として泳ぎを磨きに磨き続けてきたからわかる「平泳ぎに必要な身体の使い方」を伝授します！

泳ぎの効率化を目指し、「スピード」「テクニック」「メンタル」などのスキルをサポートします。
選手や指導者として培ってきた経験を活かし、平泳ぎ初心者の方から、ジュニア(育成クラス・選手クラス)、マスターズスイマー、ハンディキャップをお持ちの方まで、様々なご要望に最大限お応えします。
レッスン場所や内容、ご不明点がありましたらお気軽にお問合せください！

”自分自身が持っている「武器(長所)」を、一緒に見つけませんか？"

メニュー（8）

口コミ（19）

自己紹介

【2022年11月からレッスン開講🏊‍♂️】
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます！
元実業団スイマーの大木と申します。
専門種目は平泳ぎで、50,100mを得意とする短距離スイマーです。

2021年4月の東京オリンピック選考会を兼ねた日本選手権にて、約20年間の選手生活を引退しました。

これまでのキャリアを見つめ直す時間として、自分自身が感じている水泳に対する考え方や、これまで平泳ぎで培った経験を、みなさんに発信する場を作りたいと思い、この度、本講座を開設することになりました。

平泳ぎ好きが増えるのはもちろん、水泳を心から好きになっていただけるよう、精一杯サポートさせていただきます！

日程のご相談も随時受け付けていますので、お気軽にご連絡いただければ幸いです。
※土日レッスンは、基本的に「日程や場所をコーチに相談」からご連絡をいただき、個別に日程調整させていただきます。
　すでに予定を公開している場合もあります。

【コーチ情報など】※2023年3月現在
＜出身地、在住地＞
　埼玉県出身、東京都在住
＜出身校、実業団＞
　春日部共栄高等学校 → 中京大学 → 富士通(株)※現役引退後、退職(2021年4月)
＜指導コンセプト＞
　平泳ぎ専門パーソナルレッスン(平泳ぎ特化型コーチです🐸)
＜レッスン対応人数＞
　1名～2名(少人数で、しっかりサポートさせていただきます)
＜資格＞
　日本スポーツ協会水泳コーチ3
　((公財)日本水泳連盟公認水泳コーチ)
＜指導経験＞
　選手引退後、約半年間ほど地元埼玉県内の
　スイミングスクールにて水泳指導を経験
　3歳～12歳を対象に、月間120時間の水泳指導経験があり、
　幼児水慣れ・小学生向けの指導にも長けています
＜ベストタイム＞
●短水路(25m)
　50m平泳ぎ:26秒79
　100m平泳ぎ:59秒27
●長水路(50m)
　50m平泳ぎ:27秒62
　100m平泳ぎ:1分00秒59
＜その他＞
　現在は、都内一般企業にてサラリーマンとして働きながら、マスターズ水泳に参戦中！
　スイーツが大好きで、趣味のカフェ巡りをしながら、そのお店のスイーツを食べるのがマイブームです^ ^
　チーズケーキ(バスク、レア系)が大好きです◎

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

ジャパンオープン(2015年)　50m平泳ぎ準優勝
日本学生選手権(2016年)　100m平泳ぎ 8位入賞
国民体育大会(2015、2016年)　100m平泳ぎ 6位入賞
日本選手権(2021年)　50m平泳ぎ 8位入賞
平成29年度日本オリンピック強化指定選手
日本ランキング　最高6位

対応可能日時

2023.03
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
27 –	28 満	1 –	2 –	3 –	4 –	5 満
6 –	7 –	8 満	9 満	10 –	11 満	12 –
13 満	14 –	15 –	16 –	17 満	18 満	19 –
20 –	21 –	22 満	23 –	24 満	25 –	26 満
27 –	28 –	29 満	30 満	31 –	1 –	2 満

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トレーニングメニュー（8）

口コミ（19）

【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分
- ★★★★★ 5.0
- baadさん 2023年03月26日
3回目のレッスンを受けさせていただきました。

毎回、新しい課題を発見することができ90分があっという間に過ぎます。

私のように未経験でトレーニングをしている大人の方がどれくらいいらっしゃるかわからないですが、

レッスンで習ったことを普段のトレーニングで復習できるサイクルが組めるので、平泳ぎの上達を肌で感じることが
できます。また一つのことを極めてこられたアスリートと過ごす時間は、水泳や年齢の枠を超えて充実した時間
になっています。
【2回目以降】～初心者向け～スイスイ泳げる！平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- Mifu_ttiさん 2023年03月20日
平泳ぎのタイム級を目指している娘にレッスンをお願いしました。

娘に足りていないところ、綺麗に泳ぐと早く泳ぐの違い、そのための手や足の使い方等分かり易く指導していただきました。
レッスン後のフォームは素人が見ても明らかに変わりました。娘も早くなったのがわかると自信を持てたようです。
レッスン中・後のフィードバック等、細部までとてもお気遣い頂き、普段の練習にも課題を持って取り組めるようにして頂けました。
またお願いしたいと思います。
【まるで水族館？！】～競技会出場者向け～平泳ぎ流水撮影レッスン
- ★★★★★ 5.0
- ほのすけさん 2023年03月19日
ありがとうございました。小2の娘は水族館の魚になった気分が味わえて楽しかったようです。笑
レッスンを受けてみて、普段に比べ直さなければいけないところが見てすぐにわかるため、納得しながらレッスンを受けているように思いました。
またぜひ宜しくお願い致します。
【平日夜限定価格】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 90分
- ★★★★★ 5.0
- AI3さん 2023年03月16日
初めてのパーソナルレッスンで緊張もありましたが、事前のカウンセリングでは細かくメモをとりながら上手に聞き出してくださり、改善が必要なところに気付くことができました。レッスンは拝見しておりませんが、とても楽しかったようです。
練習後のお話しも、翌日送っていただいたフィードバックも大変丁寧で、3つのポイントに絞って、今後の練習への活かし方など教えていただきました。
子どもの扱いにも慣れていらっしゃり、おすすめのコーチです！
【初回限定】～初心者向け～スイスイ泳げる！平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- こぐまさん 2023年03月05日
第一印象からフレンドリーで、事前のヒヤリングもしっかりしていただいたので、安心してお願いできるコーチでした。
子どもは久しぶりかつ初めて習う泳法でいっぱいいっぱいでしたが（笑）コーチに教えていただいたというハンバーガーショップに立ち寄って、楽しかった！次回も大木コーチにお願いしたいと話しておりました。ありがとうございました！

口コミ（19）

【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分
- ★★★★★ 5.0
- baadさん 2023年03月26日
3回目のレッスンを受けさせていただきました。

毎回、新しい課題を発見することができ90分があっという間に過ぎます。

私のように未経験でトレーニングをしている大人の方がどれくらいいらっしゃるかわからないですが、

レッスンで習ったことを普段のトレーニングで復習できるサイクルが組めるので、平泳ぎの上達を肌で感じることが
できます。また一つのことを極めてこられたアスリートと過ごす時間は、水泳や年齢の枠を超えて充実した時間
になっています。
【2回目以降】～初心者向け～スイスイ泳げる！平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- Mifu_ttiさん 2023年03月20日
平泳ぎのタイム級を目指している娘にレッスンをお願いしました。

娘に足りていないところ、綺麗に泳ぐと早く泳ぐの違い、そのための手や足の使い方等分かり易く指導していただきました。
レッスン後のフォームは素人が見ても明らかに変わりました。娘も早くなったのがわかると自信を持てたようです。
レッスン中・後のフィードバック等、細部までとてもお気遣い頂き、普段の練習にも課題を持って取り組めるようにして頂けました。
またお願いしたいと思います。
【まるで水族館？！】～競技会出場者向け～平泳ぎ流水撮影レッスン
- ★★★★★ 5.0
- ほのすけさん 2023年03月19日
ありがとうございました。小2の娘は水族館の魚になった気分が味わえて楽しかったようです。笑
レッスンを受けてみて、普段に比べ直さなければいけないところが見てすぐにわかるため、納得しながらレッスンを受けているように思いました。
またぜひ宜しくお願い致します。
【平日夜限定価格】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 90分
- ★★★★★ 5.0
- AI3さん 2023年03月16日
初めてのパーソナルレッスンで緊張もありましたが、事前のカウンセリングでは細かくメモをとりながら上手に聞き出してくださり、改善が必要なところに気付くことができました。レッスンは拝見しておりませんが、とても楽しかったようです。
練習後のお話しも、翌日送っていただいたフィードバックも大変丁寧で、3つのポイントに絞って、今後の練習への活かし方など教えていただきました。
子どもの扱いにも慣れていらっしゃり、おすすめのコーチです！
【初回限定】～初心者向け～スイスイ泳げる！平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- こぐまさん 2023年03月05日
第一印象からフレンドリーで、事前のヒヤリングもしっかりしていただいたので、安心してお願いできるコーチでした。
子どもは久しぶりかつ初めて習う泳法でいっぱいいっぱいでしたが（笑）コーチに教えていただいたというハンバーガーショップに立ち寄って、楽しかった！次回も大木コーチにお願いしたいと話しておりました。ありがとうございました！
【初回限定】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- ほのすけさん 2023年03月04日
実際にレッスンして頂いたのは１か月前くらいです。
書き込み遅くなってしまいました。
とても真面目なコーチだなぁという印象で話をとても良く聞いてくださり、どこを直すべきか分かりやすく教えて下さりました。
またぜひ宜しくお願い致します。
【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分
- ★★★★★ 5.0
- baadさん 2023年02月25日
2回目のレッスンを90分で受けさせていただきました。新たな気づきを得ることができ初回以上に満足したレッスンでした。
　
【初回限定】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- こなささん 2023年02月16日
丁寧な説明、ご指導をして頂き、60分という短い時間の中でもポイントや注意点を細かくみてくれました。
またレッスンをお願いしたいと思います。
【平日夜限定価格】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 90分
- ★★★★★ 5.0
- SSS.Oさん 2023年02月09日
タイムに伸び悩んでいる10歳の息子のレッスンをお願いしました。
まずファーストコンタクトのチャットのやり取りから　お人柄のよさがにじみでていてすぐに大木コーチにお願いしようと思いました。
当日のレッスンでは、短い時間の中で息子の課題点を明確にし、わかりやすく教えていただいたようで本人も自覚のあるほど泳ぎが変わったと思う！と喜んでいました。なにより終始泳ぐ事、教わることが楽しかったと言っていました。
レッスン後のフィードバックも今日からの練習につながるようにわかりやすく、細かく教えていただきました。
今後の練習がとても楽しみです。
またよろしくお願いします。
【初回限定】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- Naaaamさん 2023年02月06日
とても親しみやすい方で、子供の目線に合わせて話をしていただけました。
レッスンのフィードバックも子供にわかりやすい言葉で伝えていただけたので、改善点を今後の練習に活かしていけそうです！
またレッスンをお願いしたいと思います。
【平日夜限定価格】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 90分
- ★★★★★ 5.0
- ひろんぞうさん 2023年01月28日
改善点を事前にお伝えしそこをメインにしてもらいました。すぐに見抜いてくれ、ものすごく熱量をもって指導してくれ、イキイキとして戻ってきました。
本当にちょっとしたことの大事さを教わって勉強にもなり奥が深い競技だからこそ競泳って楽しいんだなととも感じました。最後まで疑問を残さないようにと配慮していただき、質問にも色々ときちんと向き合って対応してくれ素晴らしいコーチです。
【まるで水族館？！】～競技会出場者向け～平泳ぎ流水撮影レッスン
- ★★★★★ 5.0
- lyprqylさん 2022年12月31日
とても爽やかで明るくて丁寧ですてきなコーチです。子供が、“流水撮影スイムレッスン”を受けました。プールのオーナーさんも気さくですてきな方で、アットホームな空間でした。親は、子供の泳ぎをプール側面でみれて、撮影もできたのですが、子供の試合を一度もみたことないので、楽しく、とても新鮮でした。レッスンは、撮影した泳ぎを、ひと泳ぎごとに、コーチと即確認できました。泳ぎを感覚だけでとらえるだけではなく、本人が客観的に自分の泳ぎを目でみれて、その場でコーチからアドバイスをいただける、非常に効率的な練習ですね。泳いでいる最中にも、コーチがナイスタイミングで改善点&お誉めの言葉もかけて下さり、明らかに、フォームが即改善されているのが、泳げない親の私にも、分かりました。平泳ぎタイムが普段50m50秒程度の子供は、レッスン終盤、流水の速度を調整し、40秒の世界を体感させてもらいました。まさか、泳げてた、ビックリ、本人喜んでおりました。こんな練習方法があるなんて、体験できて良かったです。せっかく撮影した動画、たまに見返して、普段の練習に生かせるようにしたいです。大木コーチ、ありがとうございます。
【初回限定】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- baadさん 2022年12月10日
平泳ぎの技術のみならず、お人柄も素晴らしくとても充実した時間を過ごすことができました。
【試合に強くなろう！】～競技会出場者向け～平泳ぎ＆スタートトレーニング 90分
- ★★★★★ 5.0
- seriさん 2022年12月07日
ありがとうございました。
とても丁寧なご指導でわかりやすかったです。
またよろしくお願いします
【土日祝価格】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 90分
- ★★★★★ 5.0
- あたしんちさん 2022年11月27日
にこにこ明るいコーチで、楽しい練習だったようです。
楽しい練習のなかでもしっかり見て、実施内容もアドバイスもとても細かく送ってくださいました。
レッスン前後じっくり話をし、親の質問にも丁寧に答えてくださいました。
自己流の泳ぎで低迷中でしたが、思い切って正しい泳ぎ方を教えてもらうことは、とても有意義だと思いました。
まだ1回のレッスンですが、泳ぎと気持ちが変わった気がします。
【平日夜限定価格】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 90分
- ★★★★★ 5.0
- チョコレートさん 2022年11月18日
ありがとうございました。
丁寧に教えていただき感謝しています。また次回もよろしくお願いします。
【初回限定】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- みいさん 2022年11月12日
2年生の娘にお願いしました。

体の使い方が上手くなく課題が沢山あるのですが、優先順位を考えて丁寧に分かりやすく指導をしてくれました。
定期的に教えてもらいながら、目標に向けて頑張っていけたらと思っています。
優しくて一生懸命に教えてくれるので、次回のレッスンもとても楽しみにしています。
また宜しくお願い致します。
【初回限定】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 60分
- ★★★★★ 5.0
- みいさん 2022年11月07日
とても気さくで優しいコーチで、子供も最初からリラックスしてレッスンをさせていただきました。

毎日の練習に活用出来る、細やかなフィードバックをいただけて凄く良かったです。
分かりやすく熱心なレッスンが、とても楽しかったようです。
お話も楽しく凄く素敵なコーチでした。
また宜しくお願い致します。
【土日祝価格】～競技会出場者向け～平泳ぎレッスン 90分
- ★★★★★ 5.0
- lyprqylさん 2022年11月03日
とても爽やかで明るく丁寧で感じが良い方でした。

近々にプールの試合を控えた小学生の子供をお願いしました。プールに入る前のヒヤリングや泳いだ後のフィードバックをきいて、子供をしっかりみてくれている感じが伝わりました。子供はアップも泳ぎもすべて楽しんだようです。トレーニング後は、子供が満足顔♪スクールでの練習は、いま平泳ぎの指導があまりないみたいで、今回こんなに楽しくトレーニングが受けられるとは！平泳ぎのタイム上がりそう！など帰り道に言ってました。次またお願いしたいです。