ドリームコーチング

【初回限定】60分スイミングスクール生で伸び悩む子こそのレッスン (水泳)

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【初回限定】60分スイミングスクール生で伸び悩む子こそのレッスン (水泳)

所要時間60分8,800円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

交通費について

交通費はかかりませんが別途施設料や入館料がかかります。
詳しくは注意点を御覧ください。

トレーニング場所について

代々木競技場プール
東京体育館

木下 涼介

木下 涼介コーチ

プロアスリートトレーナー

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対応エリア都内、

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対応可能日時

トレーニングの説明

1.レッスンの前に現状の確認をします。(どのレベルか?悩んでいるところはどこか?等)
2.泳ぐ前にプールサイドまたはロビーで泳ぎの知識の学習授業をします。(泳ぎや体の使い方に理解を深める時間、このレッスンの一番の要)
3.レッスン開始(約60分弱のレッスン)
4.レッスン終了5分前に今後の課題をお伝えします。

目的・効果

最初に言っておきますが、私のレッスンに受けにくる理由の90%は「スイミングで伸び悩んでいる」です。
なのでスイミングで伸び悩む事は珍しいことではないんです!
伸び悩むのは、スクール生も選手コースの子も同じで
「上達する基本」を教わってないからです。
野球でいえば、キャッチボールのフォームもよく分かってないのに変化球を練習して上手くならないのと一緒です。
なんかよくわからないまま進級をして難しい事を習った時に、野球でいえばボールを投げる時に、水泳でいえばクロールをゆっくり泳ぐ時に「正しい体の動かし方」はどうすればいいのか?
これがわからないまま進級してしまっている子が非常に多い。
そしてそれを習ったとしてもすぐに忘れてしまう。

なぜならば「正しい体の動かし方」を
「なぜそうやって体を動かす方が良いのか」を知らないからです。

「なぜ」が分からなければ納得しないので記憶しません。

頭ごなしにこれが正しいからやる時代は終わりました。
センスがある子だけが伸びていた時代から
センスがない子がやり方を工夫し、センスのある子に勝つ時代へ。

そんな伸び悩む子をお待ちしています。

注意点

【観覧】
親御様は観覧が出来ません。
もしレッスンを観覧したい場合は一緒に水着に着替えてプールにお入り頂ければ大丈夫です。

【別途施設料等】
代々木競技場プールの場合、コース貸切料2200円お支払いになります。

東京体育館の場合、施設料+コーチ入館料で1700円お支払いになります。

その他

【初回限定】60分スイミングスクール生で伸び悩む子こそのレッスン (水泳)

所要時間60分8,800円(税込)

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※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

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交通費はかかりませんが別途施設料や入館料がかかります。
詳しくは注意点を御覧ください。

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代々木競技場プール
東京体育館

木下 涼介

木下 涼介コーチ

プロアスリートトレーナー

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対応エリア都内、

自己紹介

大学時代まで水泳部として競技を続け、サラリーマンを経験の後スポーツの世界に戻ってきました。
水泳のインストラクターとジムでのトレーニング指導をするパーソナルトレーナーとして独立。
大学の先輩である、日本代表経験がある社会人プロスイマーのトレーニング指導を頼まれ競技の世界に。
その後、日本大学水泳部のストレングスコーチを2年間担当。
その2年間で、東京オリンピック選手や、高校記録、大学記録を持つ選手のトレーニングを個人指導。
現在は、競泳ではなくワールドカップ優勝をしたクライミング選手のトレーニング指導をしています。
スポーツの指導や、トレーニング指導を中心にアスリートの支援も行う会社を設立し今に至ります。
最近では、著名人のレッスンもしています。
その経歴もあって、多くのジュニアスイマーのレッスンの問い合わせが増え現在20人ほどジュニアスイマーの指導をしています。
私のところに来られるレッスン生の全てが、スイミングで埋もれてしまい「伸び悩んでいる子」です。
しかし彼らが本当に埋もれる素質の子達だったとは到底思いません。
正しい知識、正しい動作を習得すれば全ての子がベストを出せました。
中には、JO出場に留まらず決勝に進出したり、2022年夏のJOにてリレーで優勝を経験した子もいます。
スイミングで伸び悩んでいる子こそ私が変えてみせましょう。

ジュニアスイマー主な指導実績
2021年夏、高校生インターハイ出場JO決勝進出
2022年夏、高校生インターハイ出場JO決勝進出
2022年夏、小学生JOリレー優勝

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ぶーちゃんさん

    【初回限定】60分スイミングスクール生で伸び悩む子こそのレッスン(木下 涼介コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ぶーちゃんさん 2023年01月13日

    小学生をご指導頂いております。
    レッスンでは、今まで気が付かなかった癖や修正点を全種目改善していただいております。
    レッスン後は次の大会でベスト更新できるかな。と言っております。
    なかなか期待に応えられない結果ですが
    大会後の結果も気にかけていただき
    改善点をみつけてアドバイスをいただいていて
    素晴らしいコーチに出会えて良かったです。
    引き続き、ご指導よろしくお願いいたします。

  • まつみさん

    (継続)90分ジュニアスイマータイムアップレッスン(木下 涼介コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • まつみさん 2023年06月04日

    2回お願いしています。
    選手コースでずっとやってきて、小3から34秒の壁がなかなか切れず、小4に一度33秒台をだせましたが、不安定でした。クラブチームではたまの修正があるだけで、(頭あげないで!手はまっすぐ!など)本人なりにフォームを修正してきましたが、なかなか伸びず…JOを目指しているので大会前にレッスンをお願いしました。

    言われるままにフォームを改善するのではなく、
    なぜそうしなければならないか。そうしなければ水をかけない理由をしっかり理解できる様に伝えて下さるので、本人もなぜそうするのかを理解した上でフォームに落とし込めるためフォーム改善がレッスン後の練習を見るとかなり目に見えて改善されていました。
    また練習のタイムトライアルでは33秒の壁を初めてやぶれ、32.6が出ました。
    直近の大会では、飛び込みが上手くいかず、飛び込み台などの関係もあった様で33.1となりましたが公認ではベストとなりました。
    飛びこみが上手くいけば32秒出たかなと思います。
    木下コーチは穏やかぬ分かりやすく話してくださりますので小4の娘も優しかった分かりやすかったと充実したようです。
    またよろしくお願いいたします。

  • バッタのつもりさん

    初回バタフライ大人のレッスン(木下 涼介コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • バッタのつもりさん 2023年03月13日

    10年前に脳内出血を起こしてから左半身に力が入らず、バタフライが泳げなくなってしまいました。
    きょう1時間のレッスンで、久しぶりにバタフライらしきものを25m泳ぐことができました。
    70歳も過ぎ、バタフライはもう無理かもしれないと諦めかけていただけに大感激です。
    事前に何本か動画は見ていたのですが、見るのと実際に教わるのとは大違いです。
    わかりやすい説明を受けながら一つずつ課題をこなしていくうちに、潜る→浮き上がるという基本の動きが少しずつできるようになった気がしました。
    バタフライという泳ぎに対する先入観から自由になれたことが一番の収穫でしょうか。
    本当にありがとうございました。
    ご丁寧にレッスンのまとめもお送りくださり、重ねてお礼申し上げます。

  • ryuchoさん

    (継続)60分ジュニアスイマータイムアップレッスン(木下 涼介コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ryuchoさん 2023年03月02日

    初回と2回目レッスンを受けました。
    兄弟共にタイムに伸び悩み、フォームも良くなかった為に肩を痛めたりと不調続きでした。
    初回のレッスンで水泳フォームの基礎原理の説明を受け、その後実際に泳いで悪いところを直していただきました。初回にも関わらず、水をキャッチする感覚が変わったようです。2回目レッスンでは、癖のあるフォームを改善するアドバイスをしてもらい綺麗なフォームに変化しました。まだまだ改善点があるとのことなので、続けてレッスンを受けたいと思っています。
    木下コーチは気さくで話しやすいので、疑問に思うことも気兼ねなく相談できました。レッスン後もフィードバックしていただけるのでとても良いと思いました。

  • なーさんさん

    【継続レッスン生限定】(木下 涼介コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • なーさんさん 2023年01月18日

    子供に分かりやすく指導していただけるので、定期的にお世話になっています。
    質問もしやすいですし的確に答えてくれます。
    以前教わった事も、時間が経つと忘れてしまったり、フォームが崩れたりしているのですが木下コーチのレッスンを受けることにより、大事な事を再確認できます。
    普段の練習がよくなり大会結果もでてきています!

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