【跳躍】走り幅跳び実践トレーニング（60分） (陸上)

★★★★★ 4.9 (6)

気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
団体・大人数OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生

対象エリア
都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

【跳躍】走り幅跳び実践トレーニング（60分） (陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

交通費は別途頂きます

トレーニング場所について

施設利用料は別途頂きます

金尚龍コーチ

世界陸連公認コーチ、陸上十種競技アジア大会メダリスト

★★★★★ 4.9

対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

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対応可能日時

2023.09
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月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 –	30 –	31 –	1 –	2 –	3 –
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25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30	1 –

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トレーニングの説明

ウォーミングアップは事前にお願いいたします。
※跳躍のトレーニングの時間を多くとりたいため

・助走～踏切
・踏切～空中動作
・着地

目的・効果

走り幅跳びは簡単に見えますが、意外と奥深いです。
それでもコツをつかむだけで記録は簡単に伸びます。
そのコツをつかむヒントをお教えいたします。

注意点

【トレーニング場所】
ご指定いただく場所は、安全な場所（陸上トラック、人の密度が少ない場所、公園など）での実施ができますようお願いします。
※交通費は別途頂きます
※施設使用料が発生する場合は別途頂きます

【当日】
・動きやすい格好、走りやすいシューズでお願い致します。
・水分補給の為、必ずお飲み物をご用意ください。
・体調不良・怪我などがある場合は必ず事前にチャットでご相談ください。

その他

【跳躍】走り幅跳び実践トレーニング（60分） (陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～10名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

交通費は別途頂きます

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施設利用料は別途頂きます

金尚龍コーチ

世界陸連公認コーチ、陸上十種競技アジア大会メダリスト

★★★★★ 4.9

対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、市川市、浦安市等

自己紹介

私は中学時代に陸上競技を始めました。中学の3年間は種目を絞らずに取り組んでいましたが、高校時代は走高跳を専門に。高校3年間の成績はインターハイの予選を通過する程度でした。

順天堂大学に進学し、2年生の時から十種競技を専門に取組むようになりました。インカレでは関東、全日本でも優勝して学生日本一を獲得する事が出来ました。

十種競技の内、ほとんどの種目が初体験で最初は戸惑いしかありませんでした。初めから何でも出来たわけではなく、素晴らしい仲間達と良き指導者に恵まれた結果得られたタイトルです。

その後は実業団に進み、ゴールドウィンで3年、八千代工業で3年間、計6年間競技を続けました。主な戦績は日本選手権で2位（ちなみにその時の優勝は武井壮さん）、3位が2回。1998年のバンコクアジア大会で5位、2000年のアジア選手権で3位、その年に現役を退きました。

世界陸連の公認コーチ（レベル1）を取得、小学生向けの陸上教室での指導経験から、東京経済大学での学外コーチの経験までありますので、小さな子供達から体育会学生レベルまで、幅広い層への指導が可能です。

幅広い年代の、様々なスポーツをしている子供達に走る楽しさ、走りの大切さを伝えて、一人でも多くのトップアスリートを輩出出来ればと思っています。子供達が夢を見ることの大切さを伝える、そのお手伝いがしたいと考えています。

かけっこの楽しさだけでなく、走りが速くなることで得られる経験や自信を伝えたい！学校の運動会でリレーの代表になる、徒競走で1番になる、スプリントを鍛えて野球やサッカーでも活躍できる、そういった喜びを提供したいと思います。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
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- タクトさん 2023年06月11日
どのように走り方を変えれば速くなるか具体的に技術的に教えて頂いて分かりやすくてとても良かったです。
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ヨシケイさん 2023年06月10日
「走るのがもっと速くなりたい」という小学二年生の息子の走り方指導をお願いしました。
分かりやすく楽しく沢山褒めていただきながら、集中力散漫になりがちな息子にあわせて教えていただきました。

当日は天候の心配もありましたがご配慮いただいたり、交通費も最低限でしたし、見に来ていた息子の友だちにも気を遣ってくださいました。

保護者にも分かりやすくアドバイスもいただきました。本人も「速くなった気がする」と自信にもつながりましたし、実際に速くなったと思います！

また機会があれば先生にお願いしたいとおもいます。ありがとうございました。
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
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- フットルースさん 2023年05月22日
小学低学年・男子

100m走のタイムアップをお願いしました。
小学低学年に多くを指摘しても修正して出来ることは１つか２つ。
それを良くご存知で、当日は一点集中でトレーニングして頂きました。
普段の練習についても教えて頂きました。

優しく教えて頂けるので小さい子供でもオススメします。
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ギラギラさん 2023年05月21日
丁寧に優しく教えて下さり子供にも分かりやすくて成長が感じられたのでとても良かったです。
暑い中ありがとうございました。
【初回限定】かけっこ今より少しでも速く走りたい【未就学～中学生】（60分）（金尚龍コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ララちゃんさん 2023年05月16日
いつもかけっこでビリになってしまう小2の息子が、運動会に向けて弱気になっていたので、走り方を教えていただきたくお願いしました。
天候が不安定でしたが、運動会が翌週に迫ってることもあり、柔軟に対応下さり、無事レッスンを受けることができました。
場所も自宅近くの慣れてる公園でお願いできて助かりました。

普段は大学の授業も担当されてるとのことでしたが、小さい子どもにもわかる表現で話をしてくださいました。息子の様子を見ながら、要点を絞ってコツを教えて下さいましたので、途中、本人的にもピンとくる表現があったようで、急に動きが速くなりました。
親の私たちも付き添いながら先生に色々と教えていただき、勉強になりました。
知識がないとやみくもに根性論に走りがちですが、あまり運動が好きじゃない子にはそれは向いてないので、今回、理論に基づいての正しいフォームを簡単な範囲で教わることができたのは収穫でした。
週に1,2回でも、少し走る、をするだけで筋力は変わってくると伺いましたので、親子で遊びがてら頑張ってみようと思います。

本格的にスポーツを考えてる方は勿論ですが、我が家のように運動が苦手なお子さんにもお勧めできる優しい先生でした。
ありがとうございました。