【スタート練習】飛び込みレッスン（所要時間60分） (水泳)

★★★★★ 5.0 (113)

気になる

水泳
経験者向け
上級者向け
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京体育館プールがメインとなりますが、神奈川・千葉でも可能です。（愛知でのレッスンや飛び込み練習は相談ください）

【スタート練習】飛び込みレッスン（所要時間60分） (水泳)

所要時間60分9,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

神奈川、千葉は一律2,000円
※予約の際に加算されます
※東京体育館では飛び込みができません。

トレーニング場所について

横浜国際プールや千葉国際プールなど飛び込み練習ができるプールで行ないます。

伊藤健太コーチ

競泳世界選手権・アジア大会日本代表　元日本記録保持者

★★★★★ 5.0

対応エリア東京体育館プールがメインとなりますが、神奈川・千葉でも可能です。（愛知でのレッスンや飛び込み練習は相談ください）

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対応可能日時

2023.09
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月	火	水	木	金	土	日
28 満	29 –	30 –	31 –	1 –	2 –	3 –
4 満	5 満	6 –	7 –	8 –	9 満	10 満
11 –	12 満	13 –	14 –	15 –	16 満	17 –
18 –	19 –	20 –	21 満	22 満	23	24 満
25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30 満	1 満

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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング（5分程度）
2.着替え（5分程度）
3.レッスン（45分程度）
4.フィードバック（5分程度）

目的・効果

●スタートが上手になりたい！
●タイムをもっと縮めたい！
●全国大会に出場したい！
など目標達成のお手伝いさせていただきます。
スタート（飛び込み）が上手になれば浮き上がりでリードできます。
浮き上がりでライバルに差をつけよう！！

注意点

飛び込みを重点的に行うプランになっているため、泳げる方で競技会に出場経験のある方のみの参加になります。
ご家族、ご友人などと一緒に参加でき、最大3名まで一緒に受講できます。（お一人あたり追加料金3500円）
なお、一緒に参加された方も次回以降は通常料金でのご案内となりますのでご注意ください。

※健康上に問題のある方はご遠慮ください
※東京体育館では飛び込みレッスンはできません
■持ち物
水着・キャップ・ゴーグル・タオル・水分など

その他

横浜国際プールや千葉国際プールで行うため、一般開放されている日時のみとなります。
日程はご相談（メッセージ）の上、決定させていただきます。

【スタート練習】飛び込みレッスン（所要時間60分） (水泳)

所要時間60分9,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

神奈川、千葉は一律2,000円
※予約の際に加算されます
※東京体育館では飛び込みができません。

トレーニング場所について

横浜国際プールや千葉国際プールなど飛び込み練習ができるプールで行ないます。

伊藤健太コーチ

競泳世界選手権・アジア大会日本代表　元日本記録保持者

★★★★★ 5.0

対応エリア東京体育館プールがメインとなりますが、神奈川・千葉でも可能です。（愛知でのレッスンや飛び込み練習は相談ください）

自己紹介

愛知県名古屋市出身。
小さい頃に水泳を始め、2017年に現役一線から引退。

中学時代は全国大会に出られない選手でした。
「同じプールで同じ練習をしていても差が出るのはなぜだろう？」
と考えるようになってからは自己ベストも更新できるようになり、
高校時代では全国大会で優勝できるようになりました。
大学から社会人では日本記録樹立や日本代表として国際大会出場も果たしました。
2014年のアジア大会では銅メダルも獲得できました。
その後は単身で1年半、アメリカで水泳留学をし、
各国のトップ選手と一緒にトレーニングすることによって
「水泳の楽しさ」を学びました。

引退後は今までの経験を活かし、ジュニア選手の指導を行ったり、水泳の楽しさを幅広い層に方にお伝えしております。
考えて泳ぐことで今以上のパフォーマンスが出せるようになります。
考えて、イメージして、泳ぐことで見違えるほど上手になります！

★本当は誰でも上手に泳げます！速く泳げます！
1人1人にあった指導をさせていただきます！！
楽しく、わかりやすく、イメージできるようご指導いたします。

また、飛び込みレッスンも好評いただいておりますので、お気軽にお問合せください。
スタートから25mまでは常に1番速くスプリント力は日本トップクラスでした！
東京体育館では飛び込みができないため、飛び込みレッスンをご希望される場合はお問い合わせください。
上手に飛び込みができるようになるお手伝いをさせていただきます！！

★北海道や沖縄、大阪など全国色々なところに行かせていただいております。
出張も可能です！！
お気軽にご連絡いただければ幸いです。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【スタート練習】飛び込みレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- LALALAさん 2023年09月11日
大会直前となるため、初めて飛び込みのレッスンをお願いしました。
今回は私も一緒にプールサイドで見させてもらい、飛び込む度に良かった点、改善すべき点をご指導いただきました。
また伊藤コーチのお手本も見させていただき、母子ともに大変感動しました、、
改善すべき点については娘自身もなぜそうした方が良いのかをきちんと理解した様で、帰宅してからも復習しておりました。
通っているクラブには飛び込み台がないので同じ状況での実践出来ず残念ですが、週末の大会ではこれまで教わったこと（泳ぎも含め）を活かしベストが出せる様に頑張ると意気込んでおります！
今度とも、よろしくお願い致します。
【スタート練習】飛び込みレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- takumamaさん 2023年09月10日
今日は初めて飛び込みの練習をして頂きました。
飛び出す瞬間の姿勢や、それを定着させるための自宅で出来る練習法も教えて頂いたようで、早速家に帰ってからやっておりました。
いつもポジティブな言葉をかけてくださり、「飛び込みだけで1秒縮ませられるって！」と嬉しそうに話していたので、このまま前向きな気持ちで頑張ってほしいです。また折りを見て飛び込みレッスンを予約させて頂こうと思います。
【スタート練習】飛び込みレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- やま　ひろさん 2023年08月27日
飛び込みをやったことがない子供のレッスンをお願いしました。初めはお腹をうっていましたが、終わるころには腕を上げた準備状態からの飛込みですが頭から入れるようになっていました。また続きをお願いしたと思います。
【スタート練習】飛び込みレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- れいさん 2023年08月15日
小学二年生の娘がはじめて水泳大会に出場するため、飛び込みの練習をお願いしました。
いつも通っているスイミングスクールでは、飛び込みの練習が出来ず困っていたときに、伊藤健太コーチのレッスンを見つけました。
急な依頼にも関わらず、快くお引き受けいただきました。

はじめは飛び込むことを恐がっていた娘ですが、60分の練習で、飛び込みが楽しいと言うまでになりました。

優しく丁寧にご指導いただきましてありがとうございました。また大会に出場する際は、レッスンをお願いしたいです。
【スタート練習】飛び込みレッスン（所要時間60分）（伊藤健太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 初心者Ｍさん 2023年08月15日
今まで飛び込み練習する機会が殆どなかったので飛び込みスタートのコツを教えていただきました。
初めは腹打ちの状態でしたが、60分という短い時間の中で飛び込み台を使った状態で指先から入水できるようになりました。
伊藤先生の優しく熱心なご指導に感謝申し上げます。機会がありましたら、再度レッスンをお願いしたいと思っております。