（東京都・神奈川）もっと投擲練習！！〜目指せ自己ベスト〜 (陸上)

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気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

（東京都・神奈川）もっと投擲練習！！〜目指せ自己ベスト〜 (陸上)

所要時間180分24,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

投擲物やトレーニング機材運搬の関係上
基本的に車やバイクを利用しての移動となりますので
ご理解いただければ幸いです。

〜無料エリア〜
多摩市、町田市、稲城市

交通費の計算方法は以下の通りとさせていただきます。
・多摩センター駅を起点とする。
・移動時間は往路復路の合算とする。
・移動時間1分あたり20円で計算する。
※中高生の場合は10円で計算する。
・往路に関してはコーチング開始時間20分前到着予定で計算する。
・復路に関してはコーチング終了時間20分後出発予定で計算する。
・仮予約時点でのGoogle MAPの経路検索での結果を反映する。

〜例〜
uvance とどろきスタジアム by Fujitsu
移動時間120分
移動費1200円

相模原ギオンスタジアム
移動時間100分
移動費1000円

多摩東公園陸上競技場
多摩市内なので無料

トレーニング場所について

ご指定していただい練習場所まで
お伺いさせていただきます。

投擲練習が出来る競技場が好ましいのですが
場所の選定が難しい場合は
お気軽にご相談ください。

天候について

雨天の場合（または予想される場合）は
ご家庭の判断を優先して
延期などの対応をさせていただきます。

体調不良や怪我のリスクなどから
ご判断いただければと思います。

佐藤征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

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2025.01
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27 –	28 –	29 –	30 –	31 –	1 –	2

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トレーニングの説明

例
・メディシンボール投
・ラバーボール投
・チューブトレーニング
・ウエイトトレーニング
・イメージトレーニング
・投擲練習
・瞬発力トレーニング
・メンタルトレーニング

目的・効果

事前のヒヤリングに応じて
人によって目的や効果を変えて
コーチングしていきたいと思います。

注意点

投擲練習を希望の場合は
投擲物の準備をお願いいたします。
投擲物のない場合には
こちらの用意したので対応いたします。

怪我や違和感などがありましたら事前にお伝えください。

飲み物は持参してください。

動きやすい服装と靴で来てください。

その他

動画撮影は問題ありませんが
SNSなどに投稿したい場合はご連絡ください。

キャンセルや支払いなどで
ご不明な事がありましたら
こちらをご参照ください。
https://www.dream-coaching.com/faq#q2

（東京都・神奈川）もっと投擲練習！！〜目指せ自己ベスト〜 (陸上)

所要時間180分24,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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佐藤征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

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対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

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口コミ（18）もっと見る

（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 959さん 2025年01月04日
本日もありがとうございました。
からだの使い方が掴めてきたと思います。
また宜しくお願いします。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 959さん 2024年12月30日
本日はありがとうございました。
本人も違和感なくグライドに移行が出来て大変わかりやすかったです。
引き続き宜しくお願いします。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こーよさん 2024年12月19日
社会人で砲丸投げをしているものです。
投擲フォームを見て、必要な動作など的確に指導してくれます。
これからどう伸びてくるのか、楽しみです。
トップアスリートである方から言語化されてくるものは非常にいい刺激になると思うので
初心者も熟練者も、双方共におすすめです。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 959さん 2024年10月19日
初めてしっかり教えて頂けると、楽しみにして競技場に向かいました。
とても丁寧で分かりやすい指導で本人も気付くことが多かったようです。
今日教えて頂いたことがある程度出来るようになりましたら、また宜しくお願いします。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- yumamaさん 2024年08月11日
高１娘がお世話になっています。
基礎基本を大切に、丁寧に一歩一歩成長させていただいていると、親子共々実感しています。
また、やる気につながるフィードバック、いつもありがとうございます。
次回レッスンも楽しみにしております。