投擲競技　オンライン相談！ (陸上)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
自宅でできる
雨天決行
オンラインで受講する
親子参加OK

対象
中学生,高校生,大学生,大人

対象エリア
都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

投擲競技　オンライン相談！ (陸上)

所要時間30分3,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～5名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

佐藤征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

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対応可能日時

2024.04
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トレーニングの説明

投擲競技をしていて
色々な悩みはあると思います。

そんな悩みを
現役プロアスリートだからこそ持っている知識と感性で
アドバイスしていきたいと思います。

目的・効果

どうやって練習をするのか？
どんな食事をすれば良いのか？
大会に向けての準備は何が必要なの？
なかなか体が変わらないけどどうすれば良いの？

人によって様々な悩みはありますが
細かい所も含めて
アドバイス出来たらと思います。

注意点

ズームを使用してのオンライン相談になりますので
ネット環境が良い場所でよろしくお願いいたします。

また相談の内容につきましては
事前にメッセージで教えていただけると
より深くアドバイスが出来るので
出来ればよろしくお願いいたします。

その他

オンラインなので
時間や内容など柔軟に対応出来ます。

予約の対応可能日時で無くても
対応出来る場合もありますので
お気軽にお問合せください。

投擲競技　オンライン相談！ (陸上)

所要時間30分3,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～5名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

佐藤征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

自己紹介

こんにちは。
佐藤征平（さとうまさひら）と申します。

私は陸上の投擲選手の中では身長も低く小柄で
いろんな方々からお前は無理だと言われてきました。

それでも強くなりたい頑張りたいと思い
知識や経験を積み重ねた結果
国内ではありますが
常に入賞する事が出来るようになりました。
その知識や経験を伝えていければと考えています。

フィジカル面を例にすると
★怪我をしにくい体作り
★瞬間的な力を発揮できる体作り
★筋肉量を増やす体作り
などがあります。

試合の時に緊張を和らげて
安定して実力を発揮する方法や
効率よく体を大きくする方法などの
細かい所も大丈夫です。

プロとしてだけではなく
学校現場でも働いていますので
年齢や個性に応じた対応をしつつ
要望に沿えるようしていきます。

砲丸が専門にはなりますが
ハンマー投以外の種目でしたら
出来る限り対応させていただきます。

よろしくお願いいたします。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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投擲競技　オンライン相談！（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- DEE-LIGHTさん 2023年04月06日
冬季コーチングの成果出ました❗
シーズン初大会で目標は達成しました❗
大会前は技術だけでなく、スケジュール管理や試合中空き時間の使い方も指導いただきました。本当にありがたかったです。
何より大会前に頂いたメッセージには自信と勇気をもらいました。
今日は初めてのオンライン相談で、大会の反省会をしました。
大会での状況を振り返り整理が出来、次回大会に向けて改善点を意識できたので良かったです。
引き続きがんばります❗
（東京・神奈川）⭐︎初回限定⭐︎ 投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Ｋさん 2023年08月04日
とても分かりやすく、細やかな指導をしていただき、見違えるほど綺麗なフォームに変わりました。
子どもの体格や性格にあわせて教え方を工夫してくださり、分かりやすかったようです。
大会に向け、また教えていただきたいと思っています。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- マコトさん 2023年08月02日
とてもご丁寧にご指導頂きありがとうございました。コーチング頂いた一つ一つの事が、目から鱗状態だったようで前向きな姿勢で取り組んでいる姿に、佐藤先生にコーチング頂き良かったと思いました。また良い点・悪い点を指摘頂きながら改善へ向け練習方等もご指導頂いた点もとても良かったようです。引き続きご指導をお願い致します。
（東京・神奈川）⭐︎初回限定⭐︎ 投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まあこさん 2023年07月26日
とても丁寧にわかりやすく教えてくださり、娘も楽しかったと、とても喜んでいました。
暑い中準備も含めて丁寧で分かりやすいご指導ありがとうございました！
またよろしくお願いします。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- DEE-LIGHTさん 2023年01月17日
投擲練習！～目指せ自己ベスト～
4回目のコーチング
新しい動作で課題が見つかりました。
毎回、1つづつ課題をクリアーしていくごとに目指す自分のイメージがハッキリしてくるので本当に毎回のコーチングが楽しみです！
目標のたてかたやフィジカル面も細かくアドバイスをしてもらえるので、やるべき事もよくわかります。
シーズン自己ベスト目指してがんばりまーす！