（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
２人目無料

対象
中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～

所要時間120分16,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

投擲物やトレーニング機材運搬の関係上
基本的に車やバイクを利用しての移動となりますので
ご理解いただければ幸いです。

〜無料エリア〜
多摩市、町田市、稲城市

交通費の計算方法は以下の通りとさせていただきます。
・多摩センター駅を起点とする。
・移動時間は往路復路の合算とする。
・移動時間1分あたり10円で計算する。
・Google MAPの経路検索での結果を反映する。

〜例〜
uvance とどろきスタジアム by Fujitsu
移動時間120分
移動費1200円

相模原ギオンスタジアム
移動時間100分
移動費1000円

多摩東公園陸上競技場
多摩市内なので無料

トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地など
ご指定の場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合はお気軽にご相談ください。

天候について

雨天の場合（または予想される場合）は
ご家庭の判断を優先して
延期などの対応をさせていただきます。

体調不良や怪我のリスクなどから
ご判断いただければと思います。

佐藤征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

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2025.04
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月	火	水	木	金	土	日
31 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 満	6 –
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14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 –
28 –	29 –	30 –	1 –	2 –	3 –	4 –

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トレーニングの説明

例
・メディシンボール投
・ラバーボール投
・チューブトレーニング
・ウエイトトレーニング
・イメージトレーニング
・投擲練習
・瞬発力トレーニング
・メンタルトレーニング

目的・効果

事前のヒヤリングに応じて
人によって目的や効果を変えて
コーチングしていきたいと思います。

注意点

投擲練習を希望の場合は
投擲物の準備をお願いいたします。
投擲物のない場合には
こちらの用意したので対応いたします。

怪我や違和感などがありましたら事前にお伝えください。

飲み物は持参してください。

動きやすい服装と靴で来てください。

その他

動画撮影は問題ありませんが
SNSなどに投稿したい場合はご連絡ください。

キャンセルや支払いなどで
ご不明な事がありましたら
こちらをご参照ください。
https://www.dream-coaching.com/faq#q2

（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～

所要時間120分16,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地など
ご指定の場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合はお気軽にご相談ください。

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佐藤征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

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対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

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（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- yumamaさん 2025年04月13日
高2の娘がお世話になっています。
今回は以前から目標にしていた距離が達成でき、記念すべき日となりました。
そして、記録会でも自己ベスト更新できました！
投げる姿勢や動きなど、以前と変わってきたことが家族にもはっきり分かり、嬉しく驚いています。
次回コーチングも楽しみです。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 959さん 2025年04月12日
本日も丁寧な指導をありがとうございました。
順調に記録も伸びており成果が出ていると感じています。
引続き宜しくお願いします。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 959さん 2025年03月09日
毎回分かりやすく教えて頂き
フォームが形になってきています。
本人も自信がついて来ているようです。
引続き宜しくお願いします。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 959さん 2025年02月09日
毎回分かりやすく、丁寧な指導で本人も大変満足しています。
また来月も宜しくお願いします。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 959さん 2025年01月04日
本日もありがとうございました。
からだの使い方が掴めてきたと思います。
また宜しくお願いします。