ドリームコーチング

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（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～　★初回限定★ (陸上)

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  • 都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～　★初回限定★ (陸上)

所要時間90分3,000円(税込)

予約するために会員登録をする

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

京王多摩センターを起点として
別途いただいております。
〜無料エリア〜
多摩市、町田市、稲城市

トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地など
ご指定の場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合は
お気軽にご相談ください。

なお投擲練習を希望の場合は
投擲可能な場所でお願いいたします。
こちらも場所の選定が難しい場合は
お気軽にご相談ください。

天候について

雨天の場合（または予想される場合）は
ご家庭の判断を優先して
延期などの対応をさせていただきます。

体調不良や怪我のリスクなどから
ご判断いただければと思います。

佐藤 征平

佐藤 征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

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2023.03

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トレーニングの説明

①ヒヤリング
②ストレッチ・ウォーミングアップ
③技術練習
④投擲練習
⑤補強
⑥クールダウン

様々な器具を使用して
バラエティーに豊かな内容に
していきたいと思います。

目的・効果

投げの特徴を見つつ
その投げにあったトレーニングをしていきます。

怪我をしにくい体作り
瞬間的な力を発揮する体作り
筋肉量を増やす体作りなども含めて
多角的な指導をしていきます。

注意点

投擲練習を希望の場合は
投擲物の準備をお願いいたします。
投擲物のない場合には
こちらの用意したメディシンボールなどで
対応いたします。

怪我や違和感などがありましたら事前にお伝えください。

飲み物は持参してください。

動きやすい服装と靴で来てください。

その他

動画撮影は問題ありませんが
SNSなどに投稿したい場合はご連絡ください。

キャンセルや支払いなどで
ご不明な事がありましたら
こちらをご参照ください。
https://www.dream-coaching.com/faq#q2

（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～　★初回限定★ (陸上)

所要時間90分3,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

京王多摩センターを起点として
別途いただいております。
〜無料エリア〜
多摩市、町田市、稲城市

トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地など
ご指定の場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合は
お気軽にご相談ください。

なお投擲練習を希望の場合は
投擲可能な場所でお願いいたします。
こちらも場所の選定が難しい場合は
お気軽にご相談ください。

天候について

雨天の場合（または予想される場合）は
ご家庭の判断を優先して
延期などの対応をさせていただきます。

体調不良や怪我のリスクなどから
ご判断いただければと思います。

佐藤 征平

佐藤 征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

自己紹介

こんにちは。
佐藤征平（さとうまさひら）と申します。

私は陸上の投擲選手の中では身長も低く小柄で
いろんな方々からお前は無理だと言われてきました。

それでも強くなりたい頑張りたいと思い
知識や経験を積み重ねた結果
国内ではありますが
常に入賞する事が出来るようになりました。
その知識や経験を伝えていければと考えています。

フィジカル面を例にすると
★怪我をしにくい体作り
★瞬間的な力を発揮できる体作り
★筋肉量を増やす体作り
などがあります。

試合の時に緊張を和らげて
安定して実力を発揮する方法や
効率よく体を大きくする方法などの
細かい所も大丈夫です。

プロとしてだけではなく
学校現場でも働いていますので
年齢や個性に応じた対応をしつつ
要望に沿えるようしていきます。

砲丸が専門にはなりますが
ハンマー投以外の種目でしたら
出来る限り対応させていただきます。

よろしくお願いいたします。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • DEE-LIGHTさん

    （東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤 征平コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • DEE-LIGHTさん 2023年01月17日

    投擲練習！～目指せ自己ベスト～
    4回目のコーチング
    新しい動作で課題が見つかりました。
    毎回、1つづつ課題をクリアーしていくごとに目指す自分のイメージがハッキリしてくるので本当に毎回のコーチングが楽しみです！
    目標のたてかたやフィジカル面も細かくアドバイスをしてもらえるので、やるべき事もよくわかります。
    シーズン自己ベスト目指してがんばりまーす！

  • DEE-LIGHTさん

    （東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤 征平コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • DEE-LIGHTさん 2023年01月07日

    投擲練習！～目指せ自己ベスト～3回目のコーチングです。
    毎回基礎トレーニングを反復してコーチングしていただけるので、意識しなければならない事を自分なりに確認して進められます。(教えてもらっても忘れるので、助かります。)
    コーチングを受けていてビックリするのが、ちょっとした動作や意識を変えるだけで、驚くほど体がスムーズに動くということです。
    また、トレーニングだけでなく 体の作り方や目標のたてかた、運動だけでなく生きていく上で必要な考え方など色々アドバイスをいただけるので、毎回楽しくコーチングを受けています。
    とっても優しいコーチです！(^∇^)！
    学校では教えてもらわないコツは満載です。
    また、自分に合ったスタイルを見つけてくれるので間違いなく上達すると思います。(がんばります！)

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