【走幅跳】目指せ自己ベスト(90分) (陸上)

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  • 都内23区、横浜市、川崎市、大和市、鎌倉市、藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市、

【走幅跳】目指せ自己ベスト(90分) (陸上)

所要時間90分18,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

佐久間 滉大

佐久間 滉大コーチ

現役陸上競技選手 世界ジュニア選手権5位

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、大和市、鎌倉市、藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市、

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ドリル
4.跳躍練習
5.ジャンプトレーニング
6.クールダウン
7.振り返り

目的・効果

走幅跳の基本の動きをレクチャーさせていただきます。助走の走り方、踏切前の動き、着地など記録更新をしていく上で大切な点を中心に練習していきます。
正しい動きを体で覚えることで記録に繋がってきます。

注意点

・走幅跳のスパイクを持参していただくようお願いします。

・怪我や違和感などある場合は事前に相談ください。

・練習場所は幅跳のピットが利用できる陸上競技場のご指定をお願いします。

その他

【走幅跳】目指せ自己ベスト(90分) (陸上)

所要時間90分18,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数: 1人
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佐久間 滉大

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