【走幅跳】目指せ自己ベスト（120分） (陸上)

★★★★★ 5.0 (87)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
コーチが指定する場所で行う
２人目無料
親子参加OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
都内23区、横浜市、川崎市、大和市、鎌倉市、藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市、

【走幅跳】目指せ自己ベスト（120分） (陸上)

所要時間120分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

別途、往復の交通費を頂戴いたします。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

佐久間滉大コーチ

現役陸上競技選手　世界ジュニア選手権5位

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、大和市、鎌倉市、藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市、

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対応可能日時

2024.04
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月	火	水	木	金	土	日
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8 –	9 満	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –
15 –	16 –	17 –	18 満	19	20	21
22	23 –	24 –	25 満	26	27	28 –
29 –	30 –	1	2	3	4 –	5 –

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ドリル
4.跳躍練習
5.ジャンプトレーニング
6.クールダウン
7.振り返り

目的・効果

走幅跳の基本の動きをレクチャーさせていただきます。助走の走り方、踏切前の動き、着地など記録更新をしていく上で大切な点を中心に練習していきます。
正しい動きを体で覚えることで記録に繋がってきます。

注意点

・走幅跳のスパイクを持参していただくようお願いします。

・怪我や違和感などある場合は事前に相談ください。

・練習場所は幅跳のピットが利用できる陸上競技場のご指定をお願いします。

その他

【走幅跳】目指せ自己ベスト（120分） (陸上)

所要時間120分20,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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別途、往復の交通費を頂戴いたします。

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佐久間滉大コーチ

現役陸上競技選手　世界ジュニア選手権5位

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、横浜市、川崎市、大和市、鎌倉市、藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市、

自己紹介

神奈川県横浜市出身です。私は中学時代に陸上競技を始めました。
学生時代に世界ジュニア選手権に出場したことで、世界を目指すようになりました。
マジシャンとしても活動しているので、レッスンの最後に声をかけていただければ披露させていただきます。

※中・高校生の短距離選手や跳躍選手も専門的に指導/メニュー相談も可能です。ぜひお気軽にご相談ください。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【走幅跳】目指せ自己ベスト（120分）（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- flower-skyさん 2023年10月15日
大変有意義な時間でもっともっと教わりたかった様です。
ずっと助走が安定せず悩んでおりましたが、個人に合わせたトレーニングをしてくださり楽しんで臨めて自信になった様です。
是非またお願いしたいと思います。
【走幅跳】目指せ自己ベスト（120分）（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- リボンさん 2023年06月26日
先日は息子が大変お世話になりました。
今まで自己流でやっていたことが多かったので、初めて教えてもらうことばかりで、もっと早くにお願いしていればよかったと思いました。
コーチに教えていただいたことを意識しながら練習し、7月の大会では幅跳び自己ベストを目指して頑張りたいと言っています。
ちなみに昨日の大会では１００Mで参加しましたが、自己ベストが出たようです。
とても優しく楽しくわかりやすいご指導をいただき感謝しています。
またお願いしたいです。ありがとうございました。
【走幅跳】目指せ自己ベスト（120分）（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- yumamaさん 2022年08月06日
高１息子がお世話になりました。走幅跳をはじめて４ヶ月、自学では限界と思っていた所、基礎から指導していただきました。
優しく、楽しく、わかりやすく、体で感覚がつかめるように指導いただき、これから大会までの練習方法を提案して下さいました。
また、雨の日程変更も適切に判断、柔軟に対応いただき感謝しております。
本当にありがとうございました！
【走幅跳】目指せ自己ベスト（120分）（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- @かおりさん 2022年05月10日
とても的確な指導をして頂きました。
とても楽しかったです。
【走幅跳】目指せ自己ベスト（120分）（佐久間滉大コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- @かおりさん 2022年05月06日
自分の改善点１つ１つとても丁寧に教えて下さり、楽しく意味のある時間を過ごせました。