【小学生向け】かけっこ上達レッスン！走り方の基礎を知ろう！ (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (34)

気になる

かけっこ
初心者向け
経験者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK

対象
小学生

対象エリア
東京・神奈川中心

【小学生向け】かけっこ上達レッスン！走り方の基礎を知ろう！ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

グリーンライン川和町駅〜会場最寄り駅orバス停間の往復運賃を出張交通費として別途請求させていただきます。
金額お見積もりなどお気軽にご相談ください！

トレーニング場所について

【おすすめ会場】
等々力陸上競技場
神奈川県川崎市中原区等々力1-1
営業時間　9:00〜17:00
利用料金　18歳以上：200円/日
　　　　　13歳〜17歳：100円/日
　　　　　12歳以下：無料
✨雨天走路あり！雨の日でも実施できます！
✨競技場が使えない日でも公園内スペースで実施可能です！

【出張指導について】
ご自宅付近の競技場や公園等で実施してほしい！といった方のために出張指導も対応しております。
事前にチャットにてご連絡をいただき、出張料や会場等の合意ができた場合実施しております。
1〜2週間前を目処にご連絡いただけますと実施できる可能性がかなり高くなりますのでどうぞご検討ください。
目安として、30m程度のスペースがありますと実施しやすくなります。

出張料につきましては〈交通費について〉をご確認ください。

天候について

前日20時の天気予報を基に判断いたします。
1mm以下の小雨程度であれば実施できますが、それ以上の雨の場合は中止もしくは付近に屋根がある場所がある場合は実施となります。

当日の急な雨につきましては、レッスン開始1時間半前までに判断し合意の上無料キャンセルも行っております。
不安な場合などはすぐにご相談ください。

レッスン中の急な雨につきましては、可能な限りレッスンを続行いたしますが、場合によっては途中で終了となる場合もございますので予めご了承ください。

佐藤嵩瑠コーチ

かけっこ/陸上コーチ・パーソナルトレーナー

★★★★★ 5.0

対応エリア東京・神奈川中心

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対応可能日時

2024.04
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
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トレーニングの説明

①ウォーミングアップ　　ジョギング・体操などでカラダを温めます！🔥（目安10分）
②走りのチェック　　　　20mダッシュで今の走りをチェック！（目安5分）
③かけっこ上達レッスン　姿勢・腕振り・足の着き方を中心にトレーニング🏃（目安30〜40分）
④走りの再チェック　　　再度20mダッシュで走りの変化をチェック！（目安5分）
⑤クールダウン　　　　　火照ったカラダをリラックスさせて終了！🧘（目安5分）

目的・効果

「もっと足が速くなりたい！」
「運動会のリレーメンバーに選ばれたい！」
「かけっこの個別指導ってどんな感じなの？」
そんな方におすすめのレッスンになります！

走る・運動が苦手でも大丈夫！
姿勢・腕振り・足の着き方を中心に、お子様のペースに合わせてゆっくりと実施いたします！

かけっこが速くなるトレーニング、ぜひお任せください！！

注意点

【写真・動画撮影について】
写真・動画撮影OKです！
復習・思い出としてぜひカメラに残しておいてください！
レッスンをご受講された後、再び動画を見て復習し継続していくことで効果はより大きく、より早く現れます！
また、よろしければ撮影された写真などを共有していただけますと、さらなるレッスンの質向上や私自身の思い出にもなりますのでどうぞご検討ください！

【コーチ側の撮影について】
レッスンの質向上のため、指導中の写真や動画を撮影させていただく場合がございます。
撮影いたしました写真や動画はドリームコーチングのプロフィールページやInstagram（httpe://instagram.com/take1268slab）等にアップロードする可能性がございます。
撮影・掲載が難しい場合はチャットにてご連絡くださいませ。

その他

【当日の持ち物】
・運動しやすい服装（学校の体操服・クラブのウェアなどでももちろんOKです！）
・飲み物
・タオル
・着替え
・運動しやすい靴（ランニングシューズがベストです）
・元気！

青木町公園陸上競技場はイベントなどの都合で利用不可となる日程がございます。
空き状況を確認後、予約確定となります。
施設が使えない場合につきましては、場所変更のご提案をさせていただきます。

〈施設利用料について〉
ご利用の際には施設利用料のお支払いをお願いいたします。（入場される方全員に施設利用料が発生いたします。）
施設利用料：一般：200円　中高生：100円　小学生以下：無料

〈出張指導の場合〉
出張指導の場合、施設利用料が必要な施設かどうかを必ず事前にご確認下さい。

【小学生向け】かけっこ上達レッスン！走り方の基礎を知ろう！ (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

トレーニング場所について

天候について

佐藤嵩瑠コーチ

かけっこ/陸上コーチ・パーソナルトレーナー

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対応エリア東京・神奈川中心

自己紹介

ご覧いただきありがとうございます！！

私は小学生から専門学校まで陸上競技選手として活動し、現在はコーチ兼トレーナーとして、二足のわらじを履いて活動しています！

「かけっこが速くなりたい！」
「自己ベストを更新したい！」
「身体を動かすだけじゃなく、理論も知りたい！」などなど...

陸上競技の観点だけでなく、トレーナーならではの骨格など根本的な観点からのアプローチが可能です！
あなたの弱点を生み出しているものは？その改善方法は？
トレーニングだけでなく、姿勢や食事、睡眠など、足が速くなりたいお子様だけでなく、競技に本気で挑む中高生・アスリートの方々、健康増進に励む社会人・シニアの皆様のお悩みにもお答えいたしますので、レッスン時にぜひお気軽にご質問ください！

皆様とお会いできる日を楽しみにお待ちしております！！！

〈活動拠点移転のお知らせ〉
2024年3月より活動拠点が埼玉県川口市から神奈川県横浜市へ移転いたしました。
それに伴い、出張料金に変更が生じる可能性がございます。
ご不明点はお気軽にお問い合わせ下さい！

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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かけっこ/陸上コーチ・パーソナルトレーナー

佐藤嵩瑠（さとうたける）
［★初心者向け・野球］

【中学生以上対象】スプリント基礎レッスン！
- 初心者向け
- 経験者向け
- 継続推奨
- 対象中学生,高校生,大学生,大人,シニア
- 対応エリア東京・神奈川中心
- 対応日時まずはご相談ください！
10,000 円~

口コミもっと見る

【小学生向け】かけっこ上達レッスン！走り方の基礎を知ろう！（佐藤嵩瑠コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KJさん 2024年02月19日
サッカーをしている小学1年生の指導をお願いしました。佐藤コーチのお人柄もあり和気藹々としながらも、人体の仕組みに基づきポイントを押さえた的確なご指導を頂き充実の1時間でした。レッスンしていただいた内容を継続して取り組んでいく事でスプリント能力の改善、サッカーの動きだしにも好影響がありそうです。
息子も楽しかった！また教わりたい！と言っていますし、今後も継続してお世話になりたいと思っています。
【小学生向け】かけっこ上達レッスン！走り方の基礎を知ろう！（佐藤嵩瑠コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かけっこだいすきさん 2023年12月20日
始まってすぐに、みるみる走り方が変わっていきました。それくらい的確に分かりやすく教えていただきました。また、最初とても緊張していましたが、コーチが親しみやすく、すぐに緊張がほぐれました。リラックスして指導を受けられたことも良かったです。今後も継続して指導してもらいたいと思っています。
【小学生向け】かけっこ上達レッスン！走り方の基礎を知ろう！（佐藤嵩瑠コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- いろはす桃さん 2023年12月10日
こちらの都合で日程調整して頂き、感謝申し上げます。
動画で今の走り方を撮影し、本人に動画を見せながら指導する事は本人も納得の上、意識しながら学べて良かったと思います。こういう走り方を教わるレッスンが初めてでもあり、良い機会になったと思います。スタートがどうしても出遅れることもあったので、レッスンで学んだ事を活かして成長が楽しみになりました。
子供たちも楽しかったみたいです！ありがとうございました！よく、おふざけする子供に程良くお相手して頂きありがとうございました笑😊
【小学生向け】かけっこ上達レッスン！走り方の基礎を知ろう！（佐藤嵩瑠コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KYMさん 2023年11月23日
かけっこが苦手な小学2年生女子の指導をお願いしました。いくつかのツールを使用して目先を変えながら基本を丁寧に、かつ最後まで飽きさせずにご指導いただきました。ベタ足で腕が振れていなかったフォームが目に見えて改善され、マンツーマン指導の効果を体感できました。
【小学生向け】かけっこ上達レッスン！走り方の基礎を知ろう！（佐藤嵩瑠コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- QOOぶどうさん 2023年10月10日
小学1年生の男の子です。運動会もありますし、かけっこが好きになってもらいたいとこの度、佐藤コーチにお願いしました。トレーニングの土壇場に熱が出てしまいましたが、急な日程変更に対応して頂き大変助かりました。当日は雨天でしたが、新豊洲Brilliaランニングスタジアムなので問題なく、施設も本当に良かったです。トレーニング開始時に息子は寝起きで、お腹も空いてたのなか不機嫌で、トレーニングが果たしてできるのか不安でしたが、コーチの明るく元気な雰囲気により、やる気のなかった息子が笑顔になり、トレーニングがスタートできました。
佐藤コーチは、はじめに、走るための説明をきちんとして頂いたので、見て覚えることがまだ難しい低学年にも分かりやすいと思います。また、最初の走りを動画で確認しながら、改善するポイントを、低学年でもしっかりクリアできるように練習が設計されていました。コーチの息子のやる気を引き出す声がけのおかげで、最後は足が上がるようになり、1時間で走り方が変わったのが実感できました。何よりも本人が楽しくかけっこできてたので、とても有意義なトレーニングになりました。トレーニング後のフィードバックも非常に丁寧でわかりやすくお薦めできるコーチです。家でも練習して、またトレーニングをお願いしたいと思います。どうもありがとうございました。