【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分 (水泳)

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【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分 (水泳)

所要時間60分13,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

交通費について

一律1,000円

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄:千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円と
入場料を別途現地にて精算

天候について

雨天でもレッスン決行。

五十嵐 千尋

五十嵐 千尋コーチ

2016年リオ五輪、2021年東京五輪日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京

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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング(5分)
2.着替え(5分)
3.レッスン(40分)
4.フィードバック(5分)
5.着替え(5分)

目的・効果

タイムを伸ばしたい。
泳ぎの技術面を上手くなりたい方など。
また、水中以外のことでもご相談のります。

注意点

こちらのメニューは、上級者、マスターズ向けになります。記録向上の為に泳げる方に限ります。
お客様のご要望にお応えしてメニューを作成、一緒に泳いでみたり、自由に練習ができるレッスンと致します。

■持ち物
水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・飲み物
※健康上に問題のある方はご遠慮ください。

その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。

その他

【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分 (水泳)

所要時間60分13,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

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一律1,000円

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■東京体育館
最寄:千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円と
入場料を別途現地にて精算

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雨天でもレッスン決行。

五十嵐 千尋

五十嵐 千尋コーチ

2016年リオ五輪、2021年東京五輪日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京

自己紹介

■ レッスンについて
基本的には東京体育館でレッスンを行っています。競技歴が長いので、競泳の技術や健康的な体作りを目指す方にも、水泳を通して楽しく学べるレッスンを提供します。
※男性の方は25m以上泳げる方に限ります。

■ 主な成績
・3歳から横浜さくらスイミングスクールで水泳を始める

・小学3年生でジュニアオリンピックカップ出場。6年生時に全国大会で個人メドレーと自由形で優勝

・中学1年生でジュニアの日本代表に選出され、全国中学校選手権で個人メドレーと自由形優勝

・高校1年生でインターハイ400m個人メドレー優勝。2年生でロンドンオリンピックに挑戦。3年生で日本選手権200m、400m自由形優勝し、世界選手権シニア日本代表入り

・大学ではインカレ400m、200m自由形優勝。3年生でリオオリンピックに出場し、4×200m自由形8位
4年生で世界短水路400m自由形3位、日本記録樹立

・大学卒業後、T&Gに入社。2021年東京オリンピックに出場し4×100mメドレーリレー8位。

■ 経歴
・日本選手権 400m自由形6連覇
・世界選手権 5大会出場
・2016年リオ五輪、2021年東京五輪出場
・アジア大会3回出場、2018年4×100mフリーリレー優勝。個人でもメダル獲得。2023年4×100mフリーリレー銀メダル獲得

■ 資格
・中学校教諭一種免許状(保健体育)
・高等学校教諭一種免許状(保健体育)

■ 出身校
・横浜さくらスイミングスクール
・横浜市立すすきの中学校
・日本大学藤沢高等学校
・日本体育大学

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • TaiHiroYukiさん

    【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分(五十嵐 千尋コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • TaiHiroYukiさん 2024年05月09日

    何回か教えてもらいました。
    自分ではある程度は泳げていると思っていても修正することは多々あり、先生に修正してもらうと、楽に泳げるようになります。
    先生はいつも優しく接してくれて楽しくあっという間に時間が経ってしまいます。
    何度でも教えてもらいたい先生です。

  • Zeusさん

    【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分(五十嵐 千尋コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Zeusさん 2024年05月02日

    昨日はありがとう御座いました。
    修正箇所を意識して練習させてみます。
    次回も宜しくお願い致します。

  • TaiHiroYukiさん

    【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分(五十嵐 千尋コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • TaiHiroYukiさん 2024年04月11日

    何回か教えてもらいましたが,その度,私の泳ぎを修正してくれて、楽に泳げるようになったと感じます。
    大人になっても,できなかったことができるようになるのは、うれしですし、水泳が楽しいと感じることができます。
    先生は本当に優しく的確に教えてくれますし、泳ぐ内容も、私に無理なレベルではなく、しかし緩くもなくちょうど良い内容のメニューを組んでくれますので、何度でも習いたい先生です。

  • まあちゃんさん

    【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分(五十嵐 千尋コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • まあちゃんさん 2024年04月02日

    千尋先生のレッスンは二度目となります。
    先月教えていただいたので一ヶ月の成果を見ていただきたいと思ったのと、それをモチベーションに自分自身が頑張れるということで定期的にお願いしたいと思いました。
    まずは柔軟、アップ。スイムはよくなりましたね、ということでクイックターン練習。
    見本を見せていただいてから、繰り返し何度か練習。
    あまり普段意識していなかったポイントですが、体をもう少しまるくまとめる、回転した直後に手のひらを合わせてストリームラインのようなかたちをつくる、腰は反らない、などの指摘がありました。
    浮身の姿勢の取り方も勉強になりました。
    自分自身はある程度できているという自信もありましたが、ちひろさんのようなトップスイマーの浮きと比べると沈んでいるなと明確にわかったので次回までに自分で練習しておきたいと思います。
    水泳の姿勢などは教えてもらってもすぐに身に付かないものも多いので、また次回にできているか見ていただくまで練習しそれを繰り返すことが重要だと思いました。
    その後、東京体育館の25Mプールが、貸切状態になったので、真ん中のスペースを使って25M対決を2回していただきました。
    レッスンのみならずお願いしたことを、いいですよ、面白そうですね、とすぐ快く引き受けてくださるところが、ちひろさんの魅力のひとつです。
    自分ももっと速くなりたいというモチベーションを強制ではなく自然に思わせてくれるところがいいなと思います。
    自分のキックが少し変則的なところがあるかなと思い相談をしアドバイスをいただきました。
    雑談や水泳トークも面白く、楽しく有意義な1時間でした。

  • ウマホさん

    【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分(五十嵐 千尋コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ウマホさん 2024年03月16日

    今日は来週長水路でのレースがあるため、レースに向けての強化練習をお願いしました。
    まずはドライでの肩甲骨への刺激。
    その後はスイムにて修正点を都度指摘を受けながら練習。
    コーチにも滑らかになってきているとお褒めいただき、嬉しい。
    段階での指摘をしてくださるので、その点良きです。
    トップ選手の動きは真似したくてもできませんが、一つ一つの階段をあがるように、今の位置でできる事をお伝えしてくださいますので、わかりやすいです。

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