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陸上トレーニング＋水中レッスン(90分)

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  • 東京・神奈川

陸上トレーニング＋水中レッスン(90分)

所要時間90分17,000円(税込)

トレーニングを予約

この水泳トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥9,000（税込）

交通費について

一律　1000円

トレーニング場所について

主に
■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅

天候について

雨天の場合でも決行。

五十嵐 千尋（水泳教室）　sp

五十嵐 千尋コーチ

2016年リオ五輪、2021年東京五輪日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京・神奈川

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2025.04

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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング
2.陸上トレーニング　25分ほど(プールサイド)
3.水中レッスン 55分ほど
4.フィードバック

目的・効果

姿勢つくりと筋量の向上のため。

水の抵抗力の軽減のため、体幹トレーニングにて姿勢をつくって凹凸がないようにする。

また、推進力の向上のため、怪我予防のために陸上トレーニングを行い、そもそもの筋量をアップさせることもあり、水中で生かす為に、姿勢をつくってから泳げる事が目的です。

注意点

・ビート板を引いて行いますが、タオルなどあると陸トレ行いやすいと思います。

その他

分からないことがありましたらお気軽に、お申し付けください。

陸上トレーニング＋水中レッスン(90分)

所要時間90分17,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥9,000（税込）

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一律　1000円

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主に
■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅

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五十嵐 千尋（水泳教室） pc

五十嵐 千尋コーチ

2016年リオ五輪、2021年東京五輪日本代表

★★★★★ 5.0

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  • まゆみーぬさん

    陸上トレーニング＋水中レッスン(90分) （五十嵐 千尋コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • まゆみーぬさん 2025年04月06日

    新中学1年生になった娘の希望で、ドリームコーチングを利用させていただきました。
    陸トレから丁寧に教えていただき、水中練習では、細やかに改善点を伝えてくださっていました。私も主人もプールサイドにて観覧させていただいたので、五十嵐コーチの丁寧なご指導を間近で見させていただきました！
    なにより、娘がずっと大好きだった五十嵐さんに直接指導いただけて、嬉しそうだったので、ドリームコーチングを利用出来て良かったです！
    東京に行ける機会を作れたら、また再度レッスンを申し込みしたいです！

  • きしさん

    陸上トレーニング＋水中レッスン(90分) （五十嵐 千尋コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • きしさん 2025年03月17日

    本日もありがとうございました！
    なかなかご指導いただいたことを体現は出来ていませんが、適切にアドバイスいただき、やるべきことは頭の中では理解出来ているように思います。
    また自主練を重ねていきます🙇‍♂️
    引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

  • きしさん

    陸上トレーニング＋水中レッスン(90分) （五十嵐 千尋コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • きしさん 2025年02月25日

    本日は陸上トレーニング+水中レッスンを受講させていただきました。
    なかなか思い通りにならないことも丁寧に根気良く教えてくださり、少しずつではありますが確実に進歩を感じています。
    目標は遠く高いですが、引き続きご指導よろしくお願いいたします。

  • かずひこさんさん

    陸上トレーニング＋水中レッスン(90分) （五十嵐 千尋コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • かずひこさんさん 2024年12月24日

    今年になってから何回かお世話になっていますが、その都度新たな発見（課題）があり、水泳（クロールだけですが）の奥深さを教えていただいています。
    受講者のレベルに合った指導と、ほめ上手で的確なコメントで、短い時間でも確実にスキルアップしたことが実感できています。
    今日教わったことを繰り返して練習し、次回また確認して欲しいと思います。

  • おこげまるさん

    陸上トレーニング＋水中レッスン(90分) （五十嵐 千尋コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • おこげまるさん 2024年11月30日

    姉弟で依頼しました。
    割と人見知りするタイプなのですが、コーチの方から話しかけてくださったのですぐに安心したようです。
    普段のスクールではしていない陸トレから教えていただき、新鮮だったようです。怪我防止のために、これから続けてみると言っています。
    また、苦手なバタフライを見ていただきましたが、これまで気にしていなかったことを教えていただいたので、
    次のスクールから実践するのが楽しみのようです。
    とにかく、楽しかったと声を揃えて喜んでいました。またお願いしたいと思います！

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