陸上トレーニング+水中レッスン(60分)

★★★★★ 5.0 (86)

気になる

水泳
経験者向け
上級者向け
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
東京・神奈川

陸上トレーニング+水中レッスン(60分)

所要時間60分13,000円(税込)

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この水泳トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥8,000（税込）

交通費について

一律　1000円

トレーニング場所について

主に
■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅

天候について

雨天でも決行

五十嵐千尋コーチ

2016年リオ五輪、2021年東京五輪日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京・神奈川

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2025.04
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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング
2.陸上トレーニング20分ほど(プールサイド)
3.水中レッスン30分ほど
4.フィードバック

目的・効果

姿勢つくりと筋量の向上のため。

水の抵抗力の軽減のため、体幹トレーニングにて姿勢をつくって凹凸がないようにする。

また、推進力の向上のため、陸上トレーニングをしてそもそもの筋量をアップさせることもあり、しっかりと姿勢をつくってから水中で生かすことが大事です。

注意点

ビート板を引いて行いますが、タオルなどあると陸トレ行いやすいと思います。

その他

分からない事がございましたら、お気軽にお申し付けください。

陸上トレーニング+水中レッスン(60分)

所要時間60分13,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
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主に
■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅

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五十嵐千尋コーチ

2016年リオ五輪、2021年東京五輪日本代表

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陸上トレーニング+水中レッスン(60分) （五十嵐千尋コーチ）
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- こけたんさん 2024年11月30日
自分の欠点を明確に教えていただき学びが多かったです。ありがとうございました。
陸上トレーニング＋水中レッスン(90分) （五十嵐千尋コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まゆみーぬさん 2025年04月06日
新中学1年生になった娘の希望で、ドリームコーチングを利用させていただきました。
陸トレから丁寧に教えていただき、水中練習では、細やかに改善点を伝えてくださっていました。私も主人もプールサイドにて観覧させていただいたので、五十嵐コーチの丁寧なご指導を間近で見させていただきました！
なにより、娘がずっと大好きだった五十嵐さんに直接指導いただけて、嬉しそうだったので、ドリームコーチングを利用出来て良かったです！
東京に行ける機会を作れたら、また再度レッスンを申し込みしたいです！
【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分（五十嵐千尋コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- TaiHiroYukiさん 2025年03月27日
たいへん素晴らしい先生です。
技術的なことはもちろん、レッスン中もいつも笑顔で対応してくれるので、
楽しく練習ができ、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
なのでまた次回教えてもらいたいなぁと思います。

大会などで速く泳ごうとするときは、体の動きに無理がないことが必要です。
先生にちゃんとした泳ぎ方を教えてもらうと、思いっきり体を動かせますので
思いっきり力を出し切れます。
【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分（五十嵐千尋コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- badgeさん 2025年03月20日
泳ぎを見て頂き、的確にアドバイスを頂けました。
説明についてもわかりやすく、実際に悪い泳ぎ方と、いい泳ぎ方をデモで見せて頂いたのでとてもイメージしやすかったです。
60分のレッスンの中でとても学びの多い時間となりました。
陸上トレーニング＋水中レッスン(90分) （五十嵐千尋コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- きしさん 2025年03月17日
本日もありがとうございました！
なかなかご指導いただいたことを体現は出来ていませんが、適切にアドバイスいただき、やるべきことは頭の中では理解出来ているように思います。
また自主練を重ねていきます🙇‍♂️
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。