陸上トレーニング+水中レッスン(60分)

60分 / 13,000円 ~

★★★★★ 5.0 （96）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京・神奈川

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14 –	15 満
16	17	18	19	20 満	21 満	22 –
23 満	24 –	25 –	26	27	28	6/29 –

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥8,000（税込）

交通費について

一律　1000円

トレーニング場所について

主に
■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅

天候について

雨天でも決行

このトレーニングのコーチ

: 五十嵐千尋コーチ

2016年リオ五輪、2021年東京五輪日本代表

★★★★★ 5.0 （96）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング
2.陸上トレーニング20分ほど(プールサイド)
3.水中レッスン30分ほど
4.フィードバック

目的・効果

姿勢つくりと筋量の向上のため。

水の抵抗力の軽減のため、体幹トレーニングにて姿勢をつくって凹凸がないようにする。

また、推進力の向上のため、陸上トレーニングをしてそもそもの筋量をアップさせることもあり、しっかりと姿勢をつくってから水中で生かすことが大事です。

注意点

ビート板を引いて行いますが、タオルなどあると陸トレ行いやすいと思います。

その他

分からない事がございましたら、お気軽にお申し付けください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14 –	15 満
16	17	18	19	20 満	21 満	22 –
23 満	24 –	25 –	26	27	28	6/29 –

口コミ（96）

陸上トレーニング+水中レッスン(60分) （五十嵐千尋コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こけたんさん 2024年11月30日
自分の欠点を明確に教えていただき学びが多かったです。ありがとうございました。
【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分（五十嵐千尋コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- そらさん 2025年06月11日
小3の娘のリピートになります。前回のレッスンで100m個人メドレーのタイムが飛躍的にのび、今回はバタフライ強化を目的にレッスンいただきました。第一キック、第二キック、細かく矯正いただきレッスン前後でフォームの安定が確認できました。またよろしくお願いします。
【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分（五十嵐千尋コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- aknさん 2025年06月07日
いつもお世話になっております。
今回初めて姉妹でレッスンしていただきました。
子どもたちもとても楽しみにしていたレッスンで、それぞれに的確なアドバイスをいただき、とにかく楽しかったそうです。
姉の方は何度も五十嵐コーチにお世話になっておりまして、実際にタイムも縮まっています。
コーチとのお話も楽しいそうです。
ぜひ、今後とも宜しくお願いします。
【上級者・中級者・マスターズ向け】スイムレッスン60分（五十嵐千尋コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ウマホさん 2025年05月23日
点と線が繋がった日でした。
いつも明確に表現していただきありがとうございます
【初回限定】体験コース　(所要時間60分) （五十嵐千尋コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- きまさん 2025年05月23日
五十嵐コーチは、わかりやすく、優しく、そして私に合った方法で教えて下さいました。
五十嵐コーチのレッスンを定期的に受けたいと思っています。

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