目標に向けた癖の改善 (陸上)

★★★★★ 5.0 (2)

気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
小学生,中学生,高校生,大人

対象エリア
佐賀県　その他九州内応相談（交通費別途）

目標に向けた癖の改善 (陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥1,500（税込）

トレーニング場所について

予約された方の地域近くの競技場
もしくは
体育館や公園で行いたいと思います
また　可能な方は
唐津市陸上競技場までお越しいただき
対応させていただきます
お気軽にご相談ください

天候について

荒天の場合は延期　
もしくは屋内の用意ができましたら
ご連絡いたします

よろしくお願いいたします

甲斐里江コーチ

元　陸上選手（跳躍（走り幅跳び）から長距離）

★★★★★ 5.0

対応エリア佐賀県　その他九州内応相談（交通費別途）

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対応可能日時

2023.03
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
27 –	28 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –
6 –	7 –	8 –	9 –	10 –	11 –	12 –
13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29 –	30 –	31 –	1 –	2 –

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トレーニングの説明

（各世代により変更あり）
開始前のヒヤリング
レクレーション
タイム測定
動きの確認
基礎基本トレーニング
動きの確認
タイム測定

状況に応じてその都度変更いたします

目的・効果

何のための練習なのか何のための動きなのか
ひとつひとつ目的をはっきりさせることで
練習に対する意識が変わり
取り組み方や氣持ちの持ち方が変わってくるのでは、という考えから
選手の方と話し合いをしながら取り組んでいきます。

普段から使える動き作りを基本に
しっかりフォームをつくっていきます。

また体をしっかり使うことを
意識してレクレーションを取り入れることもあります。

一番大切なの前向きに取り組む氣持ちだと思うので、一緒に楽しんでいきましょう。

注意点

引退して、出産も経てますので
現役レベルでは走れませんが
動きの基礎基本は丁寧に伝えます

言葉での指導、基礎的な動き作りなど中心に
トレーニングを行います。

当日体調が優れない方は無理せずキャンセルいただければと思います。

また、子どもの体調により変更をお願いする場合がございます
ご理解の程よろしくお願いいたします

その他

その方の動き方や考え方の癖を中心に伝えていきますので
その後の取り組みを継続していただくことで結果につながると考えています

目標に向けた癖の改善 (陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥1,500（税込）

トレーニング場所について

天候について

荒天の場合は延期　
もしくは屋内の用意ができましたら
ご連絡いたします

よろしくお願いいたします

甲斐里江コーチ

元　陸上選手（跳躍（走り幅跳び）から長距離）

★★★★★ 5.0

対応エリア佐賀県　その他九州内応相談（交通費別途）

自己紹介

昨年の8月に第３子となる男の子を出産しました。
現役ママの指導するかけっこの時間となります。

また競技としては、陸上で日本選手権４度出場
うち一回は３位入賞

競技者としてもしっかりと向き合います。

経験スポーツは陸上、サッカー

陸上については、跳躍（走り幅跳び）、短距離、中距離、長距離、駅伝、混成、ロードと幅広い種目を経験しており、ほぼすべての種目で全国大会出場、入賞を経験しています。

これについては、種目練習を前提にし
独自の感覚をもとに体を動かし身についた部分もありますので
選手の方と実際の動きや、練習方法など
しっかりポイントを確認しながら
トレーニングを行っていければと思います

また上記の結果を出せたのは走ることが好きだから？と思われがちですが
いいえ、走ることはものすごく苦手で
とくに長距離はすごくしんどかった経験があります。笑

それでも、走ることに対して楽しいというプラス要素の気持ちを持っていたから結果を出してこれました。

小さなお子様やこれから走ることにチャレンジしたいという方にはフォームや速くなるコツはもちろん、走ることに対して楽しいという経験としてのかけっこを、

また競技で目標に向かうランナーたちには
具体的なフォームの改善や、レースで大切になってくるメンタル的な部分のポイントを伝え

強くなるためのトレーニングを、

それぞれお伝えすることができればと思います。

また子どもの体調や行事により
日にちの変更などをお願いする場合がございます。
ご了承のほどよろしくお願いいたします。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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目標に向けた癖の改善（甲斐里江コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かおりすさん 2023年01月07日
走りの動画を事前に見て頂き、改善すべきところ
活かすところを当日わかりやすく指導して頂きました。体幹や、メンタル面など走りのフォーム以外の指導もして頂きたいへん勉強になりました。
口数少ない娘ですがとても明るい先生でしたので楽しく練習できて良かったです。
目標に向けてステップアップする事ができました。指導して頂き本当に良かったです。
目標に向けた癖の改善（甲斐里江コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さたわ母さん 2022年05月08日
公立中学の陸上部で毎年替わる陸上経験が無い顧問の先生が指導してくださっても指導方針がそれぞれで、YouTubeで見ても限界がありました。
外部コーチも九州で女性のコーチはなかなかいらっしゃらなかったので、こちらで見つけてすぐに申込ました！
とても気さくで接しやすいコーチでした。
直近の大会での様子をビデオで見せるとすぐに修正箇所を把握して的確に直す部分と普段から取り入れるべき練習方法をご指導くださいました。
指導方法も子どもにあった方法で楽しそうに聞いてすぐに実践していました。
技術の向上以外にも陸上への向き合い方やシューズの種類や選び方もお話しの中に盛り込んでくださって、子どもにとってはとても有意義な時間だったようです。
ありがとうございました。また是非お願いしたいです。