目標に向けた癖の改善 (陸上)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
佐賀県　その他九州内応相談（交通費別途）

目標に向けた癖の改善 (陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥1,500（税込）

トレーニング場所について

唐津市陸上競技場までお越しいただき
対応させていただきます
お気軽にご相談ください

難しい方は近くまでいかせていただきます
⚠別途交通費がかかります

天候について

荒天の場合は延期　
もしくは屋内の用意ができましたら
ご連絡いたします

よろしくお願いいたします

甲斐里江コーチ

元.陸上選手　日本選手権３位

★★★★★ 5.0

対応エリア佐賀県　その他九州内応相談（交通費別途）

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対応可能日時

2024.04
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
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29 –	30 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –

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トレーニングの説明

（各世代により変更あり）
開始前のヒヤリング
レクレーション
タイム測定
動きの確認
基礎基本トレーニング
動きの確認
タイム測定

状況に応じてその都度変更いたします

目的・効果

何のための練習なのか何のための動きなのか
ひとつひとつ目的をはっきりさせることで
練習に対する意識が変わり
取り組み方や氣持ちの持ち方が変わってくるのでは、という考えから
選手の方と話し合いをしながら取り組んでいきます。

普段から使える動き作りを基本に
しっかりフォームをつくっていきます。

また体をしっかり使うことを
意識してレクレーションを取り入れることもあります。

一番大切なの前向きに取り組む氣持ちだと思うので、一緒に楽しんでいきましょう。

注意点

引退して、出産も経てますので
現役レベルでは走れませんが
動きの基礎基本は丁寧に伝えます

言葉での指導、基礎的な動き作りなど中心に
トレーニングを行います。

当日体調が優れない方は無理せずキャンセルいただければと思います。

また、子どもの体調により変更をお願いする場合がございます
ご理解の程よろしくお願いいたします

その他

その方の動き方や考え方の癖を中心に伝えていきますので
その後の取り組みを継続していただくことで結果につながると考えています

30分ごとの延長可
その際1500円の追加料金が発生します

目標に向けた癖の改善 (陸上)

所要時間60分6,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥1,500（税込）

トレーニング場所について

天候について

荒天の場合は延期　
もしくは屋内の用意ができましたら
ご連絡いたします

よろしくお願いいたします

甲斐里江コーチ

元.陸上選手　日本選手権３位

★★★★★ 5.0

対応エリア佐賀県　その他九州内応相談（交通費別途）

自己紹介

次回ご予約可能月またお知らせさせていただきます。

3人の男の子を育てています

競技者としては、陸上で日本選手権４度出場

うち一回は3位入賞
出場種目は800.1500

全国出場歴
小学生リレー
中学生　走り幅跳び
高校生　400m.800m
大学生　400m.800m.1500m.駅伝

多種目の経験をいかしながら、

競技者としてもしっかりと向き合います。

経験スポーツは陸上、サッカー
サッカーは関西トレセン合宿参加
小学一年生より中学一年生まで取り組んでいました。

選手の方と実際の動きや、練習方法など
しっかりポイントを確認しながら
トレーニングを行っていければと思います

また上記の結果を出せたのは走ることが好きだから？才能があったから？と思われがちですが

いいえ、走ることはものすごく苦手！
跳び箱は飛べないし、球技もリフティング練習などいつも居残り組。
とくに長距離はすごくしんどかった経験があります。笑

それでも、走ることに対して楽しいというプラス要素の気持ちを持っていたから結果を出してこれました

うまくいかなかったときの経験も含め全力で向き合っていきたいと思います。

小さなお子様やこれから走ることにチャレンジしたいという方にはフォームや速くなるコツはもちろん、走ることに対して楽しいという経験としてのかけっこを、

また競技で目標に向かうランナーたちには
具体的なフォームの改善や、レースで大切になってくるメンタル的な部分のポイントを伝え
強くなるためのトレーニングを、

それぞれお伝えすることができればと思います。

トレーニングにつきましては予約枠を設定しておりませんが
メッセージをいただき、お客様と日程や場所を決めてから予約枠を作成させていただきます（＾＾）

⚠予約枠は連絡をいただき日程調整をさせていただいたあとに設けております

⚠設定させていただいてる予約枠につきましては
ご連絡いただいてから設定しておりますりので
まずはメッセージをいただければと思います

⚠仕事が終わり次第の時間もありますので
唐津でのトレーニングをお願いしております
（場所につきましてはご相談ください！）

また子どもの体調や行事により
日にちの変更などをお願いする場合がございます。
ご了承のほどよろしくお願いいたします。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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目標に向けた癖の改善（甲斐里江コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- エアシロさん 2023年12月17日
こんなにかわるもんかと驚きました。
1つ1つの動きの認知領域が上がりつつ
本人も自覚しているが課題の改善つながりました。
また、コーチもお子様がいるため
子供への対応も凄い良いと感じました。
目標に向けた癖の改善（甲斐里江コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ninoさん 2023年09月23日
走りを見るなり癖を見抜き改善策を教えていただき、とても濃い充実した1時間を過ごせました。遠方からの参加でしたが本当に行って良かったです。人柄も良くとても明るく熱心なコーチです😊また記録に伸び悩んだ時はお世話になりたいと思います！
目標に向けた癖の改善（甲斐里江コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- タンタンさん 2023年07月23日
子どもの走りのフォームを見てもらいました。
すぐに改善点を見つけてくれて、それに対する指導をしてくださいました。
本人も走りやすくなった！と喜んでいました。
明るくて優しく、話しやすいコーチでした。
目標に向けた癖の改善（甲斐里江コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- みなみんさん 2023年07月02日
フォームが悪く悩んでいましたが、何を意識したらよいかを具体的に教えていただき、1時間だけでも、目に見えて改善しました！これからの部活練習でも今日の教えを意識すれば、もっと良くなると、本人もさらに意欲と自信が出たようです。人見知りで緊張する子ですが、先生のおかげで楽しく練習できました。メンタルや体の整え方も教えてきただき勉強になりました。ぜひまたお願いしたいと思っています。ありがとうございました。
目標に向けた癖の改善（甲斐里江コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かおりすさん 2023年01月07日
走りの動画を事前に見て頂き、改善すべきところ
活かすところを当日わかりやすく指導して頂きました。体幹や、メンタル面など走りのフォーム以外の指導もして頂きたいへん勉強になりました。
口数少ない娘ですがとても明るい先生でしたので楽しく練習できて良かったです。
目標に向けてステップアップする事ができました。指導して頂き本当に良かったです。