【初回限定・60分】体験レッスン・未就学児からシニアまで

60分 / 12,000円 ~

★★★★★ 4.7 （57）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア原則、東京都体育館プール（千駄ヶ谷駅すぐ）でお願い致します

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –
15	16 –	17 –	18 –	19 –	20	21 –
22 –	23	24 –	25 –	26 –	27 –	9/28 –

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

東京都体育館プール
（往復）1,000円

トレーニング場所について

東京都体育館プールでお願いします
■東京体育館
最寄：
JR総武線・千駄ヶ谷駅（徒歩2分）
大江戸線・国立競技場駅（A4出口徒歩1分）

天候について

東京都体育館プールは、屋内プールなので雨天決行です

このトレーニングのコーチ

: 河原泉コーチ

元日本代表競泳選手　アジア大会バタフライ優勝

★★★★★ 5.0 （57）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング（5分）
2.着替え（5分）
3.水中レッスン（40分）
4.フィードバック・今後の課題（5分）
5.着替え（5分）
※ プールサイドでの終了となります（フィールドバックはメールでもお送りします）

目的・効果

子どもは、水遊びが大好きです。不安を取り除き、水を楽しみましょう。
経験者の方は、ポイントアドバイスで楽に、速く泳げます。
大人初心者の方は、健康管理やリハビリに、とても効果的があります。

水が不安なお子様から、学校の授業での苦手克服、中高生で部活動の不足部分などをご提案します。
また、大人初心者の方も、基本から丁寧にお伝えします。

きょうだい、お友達、ご夫婦、親子など、5歳以上２名様まで同時のレッスンが可能です。
（3.4歳のお子様は、安全を最優先しますので1名様といたします）

2人参加の場合も、個々のレベルに応じた内容でレッスンを進めます。
・プール（水）を楽しむ
・浮く、泳げる様になりたい
・25m泳げるようになりたい
・色々な種目に挑戦したい
・課題を克服したい
・綺麗なフォームになりたい
・速く泳げるようになりたい
・ベストタイムを更新したい
など、目的に応じご指導します。

★健康で丈夫な体を作りましょう★

注意点

指導の際、サポートとして体を支えることがあります
ご理解のほどよろしくお願い致します

その他

・持ち物　水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・水分など
・着替えについてお手伝いが必要な場合は、付添われた方でご対応をお願いします
・定刻の5分前に、東京都体育館プール受付付近（終了は、原則プールサイドとなります）
・こちらのプランは初回限定です（2回目以降は通常料金でお願いします）

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –
15	16 –	17 –	18 –	19 –	20	21 –
22 –	23	24 –	25 –	26 –	27 –	9/28 –

口コミ（57）

【初回限定・60分】体験レッスン・未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かえるさんさん 2024年08月11日
体の使い方の教え方がとてもわかりやすく、体感できてびっくりしました。
目標に向かって練習メニューもしっかり組んでくださったので頑張ります！
【初回限定・60分】体験レッスン・未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- DreamCさん 2024年06月15日
優しく子どもに寄り添ったご指導をしていただけました。
【初回限定・60分】体験レッスン・未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かつくんさん 2024年03月31日
河原泉コーチに、バタフライを中心に、クロールも併せて教わりました。
大人の素人上がりなので、色々な力みや変な癖があったのを次々と発見され、直していただいたら、驚くほど楽に進む感じが得られました。
クロールやバタフライ、それらのキャッチについての色々な動画は見てトライしてはいましたが、初めてキャッチというものが分かり、前後つながって泳ぎ方がやっと分かりました。
大人から泳ぎ始めた方にはとてもお勧めです。
【初回限定・90分】体験レッスン・未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- みーしゅんままさん 2025年09月07日
６年生の娘を指導していただきました。
水に不安があった娘ですが、先生がマンツーマンで丁寧に寄り添ってくださり、安心して取り組むことができました。
これまで苦手だったことができるようになり、娘自身の自信につながったのが何より大きな成果だと感じています。

想像していた以上に成長を感じられ、親としても嬉しい気持ちになりました。スイミングスクールのグループレッスンでは得られない、個別ならではの濃い指導のおかげだと思います。

水が苦手なお子さんや、集団だと十分に力を発揮できないお子さんにも、とてもおすすめできるレッスンです。
【初回限定・90分】体験レッスン・未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ＴＫさん 2025年09月07日
選手育成コースに所属する子が練習についていけないため、泳ぎを見ていただきました。
初回でしたがすぐに改善点を見つけてくれて、9歳の子供にも分かりやすく指導してくださいました。クラブでは教えてもらったことがないアドバイスだったので、子供も「初めて聞いた！」と霧が晴れたような表情をしていました。
何より、明日からの練習はできそうだ、やってみようと前向きに思わせてくれたことにとても感謝しています。
またレッスンをお願いしたいです。よろしくお願いします。

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