【 2回目以降・90分】就学児からシニアまで (水泳)

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水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
原則、東京都体育館プール（千駄ヶ谷駅すぐ）でお願い致します

【 2回目以降・90分】就学児からシニアまで (水泳)

所要時間90分15,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

東京都体育館プール
（往復）1,000円

トレーニング場所について

東京都体育館プールでお願いします

天候について

東京都体育館プールは、屋内プールなので雨天決行です

河原泉コーチ

元日本代表競泳選手　アジア大会バタフライ優勝

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対応エリア原則、東京都体育館プール（千駄ヶ谷駅すぐ）でお願い致します

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2024.12
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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング（5分）
2.着替え（5分）
3.水中レッスン（70分）
4.フィードバック・今後の課題（5分）
5.着替え（5分）
※ プールサイドでの終了となります（フィールドバックはメールでもお送りします）

目的・効果

子どもは、水遊びが大好きです。不安を取り除き、水を楽しみましょう。
経験者の方は、ポイントアドバイスで楽に、速く泳げます。
大人初心者の方は、健康管理やリハビリに、とても効果的があります。

水が不安なお子様から、学校の授業での苦手克服、中高生で部活動の不足部分などをご提案します。
また、大人初心者の方も、基本から丁寧にお伝えします。

きょうだい、お友達、ご夫婦、親子など、5歳以上２名様までの同時レッスンが可能です。
（3.4歳のお子様は、安全を最優先しますので1名様といたします）

2人参加の場合も、個々のレベルに応じた内容でレッスンを進めます。
・プール（水）を楽しむ
・浮く、泳げる様になりたい
・25m泳げるようになりたい
・色々な種目に挑戦したい
・課題を克服したい
・綺麗なフォームになりたい
・速く泳げるようになりたい
・ベストタイムを更新したい
など、目的に応じご指導します。

★健康で丈夫な体を作りましょう★

注意点

指導の際、サポートとして体を支えることがあります
ご理解のほどよろしくお願い致します

その他

・持ち物　水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・水分など
・着替えについてお手伝いが必要な場合は、付添われた方でご対応をお願いします
・定刻の5分前に、東京都体育館プール受付付近（終了は、原則プールサイドとなります）

【 2回目以降・90分】就学児からシニアまで (水泳)

所要時間90分15,500円(税込)

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参加人数について

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※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

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（往復）1,000円

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東京都体育館プールは、屋内プールなので雨天決行です

河原泉コーチ

元日本代表競泳選手　アジア大会バタフライ優勝

★★★★★ 5.0

対応エリア原則、東京都体育館プール（千駄ヶ谷駅すぐ）でお願い致します

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【 2回目以降・90分】就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- O.Sさん 2024年09月07日
全く泳げなかった娘を5月からお願いしていました。
6回トレーニングしていただき、河原コーチの的確なご指導のおかげでクロール25m泳ぐことができました！本当にありがとうございました！
この夏の成功体験は今後の娘の原動力になっていくと思います。またよろしくお願いいたします。
【 2回目以降・90分】就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- あいことママさん 2024年08月26日
中1、小4の娘が夏休み中に5回のレッスンでお世話になりました。水が怖くて顔をつけるのも難しい状態からのスタートでしたが、
上の子は4回目で25mを見事に泳ぎ、5回目でさらにポイントを抑えて精度を上げられました。
さらに怖がりな下の子も、25mビート板バタ足で泳げるまで上達しました。
河原コーチのわかりやすい指導と手厚いフォローのおかげで、プール嫌いだった2人がこんなに水泳を楽しめるようになった事がとても嬉しいです！
ありがとうございました！
【 2回目以降・90分】就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- みるさん 2024年08月18日
レッスン内容と進捗状況、自主練するときのポイントをわかりやすく送ってくださるので自主練のときに非常に助かります。
楽しく上達できているのが分かり本当に良かったと思っています。
一緒にプールに行ったときに「あ～水飲んじゃった」と言うことがよくあったのですが、今回改善方法を知ることが出来て良かったと思いました。
自主練の時に上達したクロールと平泳ぎを見せてもらえるのが楽しみです。
またレッスンに行くと申しておりますので、よろしくお願いします。
【 2回目以降・90分】就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- あいことママさん 2024年08月17日
水にまったく慣れていなかった中1、小4の娘2人がお世話になっています。
本日3回目のレッスンを受けましたが、すでに上の子は12mをクロールで泳げるようになりました！
本人も信じられない！と大喜びで、怖がり慎重派の下の子も先生のサポートでけのびができるようになり、成長が感じられました。
先生のわかりやすい指導でメキメキ上達している様子は親としてもとても嬉しいです！
無理だと諦めかけていた目標の25mクロール達成もみえてきたので、河原コーチにはとても感謝しています！
【 2回目以降・90分】就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- summercapriさん 2024年08月08日
3回目の受講です。練習状況や体の状態をしっかりと聞いてくれた上で，私の問題点に合わせたやトレーニング計画を立ててくれました。浮き上がりや水を丁寧にかく方法などを細かくたくさん教えていただきました。改めて自分に課題ができました。わかりやすい説明でご丁寧にありがとうございました。また，お願いしたいです。