初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで

★★★★★ 5.0 (49)

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水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ

対象
3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
原則、東京都体育館プール（千駄ヶ谷駅すぐ）でお願い致します

初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで

所要時間90分14,000円(税込)

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この水泳トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

東京都体育館プール
（往復）1,000円

トレーニング場所について

東京都体育館プールでお願いします
■東京体育館
最寄：
JR総武線・千駄ヶ谷駅（徒歩2分）
大江戸線・国立競技場駅（A4出口徒歩1分）

天候について

東京都体育館プールは、屋内プールなので雨天決行です

河原泉コーチ

元日本代表競泳選手　アジア大会バタフライ優勝

★★★★★ 5.0

対応エリア原則、東京都体育館プール（千駄ヶ谷駅すぐ）でお願い致します

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2025.04
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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング（5分）
2.着替え（5分）
3.水中レッスン（70分）
4.フィードバック・今後の課題（5分）
5.着替え（5分）
※ プールサイドでの終了となります（フィールドバックはメールでもお送りします）

目的・効果

子どもは、水遊びが大好きです。不安を取り除き、水を楽しみましょう。
経験者の方は、ポイントアドバイスで楽に、速く泳げます。
大人初心者の方は、健康管理やリハビリに、とても効果的があります。

水が不安なお子様から、学校の授業での苦手克服、中高生で部活動の不足部分などをご提案します。
また、大人初心者の方も、基本から丁寧にお伝えします。

きょうだい、お友達、ご夫婦、親子など、5歳以上２名様までの同時レッスンが可能です。
（3.4歳のお子様は、安全を最優先しますので1名様といたします）

2人参加の場合も、個々のレベルに応じた内容でレッスンを進めます。
・プール（水）を楽しむ
・浮く、泳げる様になりたい
・25m泳げるようになりたい
・色々な種目に挑戦したい
・課題を克服したい
・綺麗なフォームになりたい
・速く泳げるようになりたい
・ベストタイムを更新したい
など、目的に応じご指導します。

★健康で丈夫な体を作りましょう★

注意点

指導の際、サポートとして体を支えることがあります
ご理解のほどよろしくお願い致します

その他

・持ち物　水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・水分など
・着替えについてお手伝いが必要な場合は、付添われた方でご対応をお願いします
・定刻の5分前に、東京都体育館プール受付付近（終了は、原則プールサイドとなります）
・こちらのプランは初回限定です（2回目以降は通常料金でお願いします）

初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで

所要時間90分14,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

東京都体育館プール
（往復）1,000円

トレーニング場所について

東京都体育館プールでお願いします
■東京体育館
最寄：
JR総武線・千駄ヶ谷駅（徒歩2分）
大江戸線・国立競技場駅（A4出口徒歩1分）

天候について

東京都体育館プールは、屋内プールなので雨天決行です

河原泉コーチ

元日本代表競泳選手　アジア大会バタフライ優勝

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対応エリア原則、東京都体育館プール（千駄ヶ谷駅すぐ）でお願い致します

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初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- イソギンチャクさん 2025年03月25日
優しく分かりやすく教えていただけて、
子どもも安心してレッスンを受けられたようです。

分からなかったり、できていなかった事を教えてもらって出来るようになった！と喜んでいました。
本人のやる気に繋がりました。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- おこげまるさん 2025年03月22日
小学生の娘がお世話になりました。選手育成コースで頑張っていますが、
故障して伸び悩んでいたので何か見つけられればと思い、申込みました。
終わった後、楽しかった！ちょっと泳ぎを変えられそう！と明るい表情で出てきました。
以下、本人の感想です↓
河原先生の指導はとてもわかりやすかったです！！
フリーは、あまり指導されたことがなかったので、指導されフォーム改善に繋がりそうです。
バタフライはフォームに悩んでいたので指導されよかったです。練習でも試してみたいと思います。
細かく何度も教えてくださったので、意識しようと心掛けられました。
丁寧に教えてくださりありがとうございました。
またお願いしたいです。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- のびたくんさん 2024年11月29日
水での体の使い方の基礎から教えてもらい、目標にしていま進級テストも合格出来ました！
本人も、またやりたいと言っており、またお願い致します。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
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- Y.Mさん 2024年09月08日
３泳法のレッスンをお願いしました。とても親切にご指導していただきました。
私の泳ぎをとても細かく見て下さり、泳ぎながら今までの泳ぎと変わってると実感できました。
専門的な視点から分かりやすく指導していただき次も利用したいと思います。ありがとうございました。
初回限定✨90分✨体験スイムレッスン　未就学児からシニアまで（河原泉コーチ）
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- ぴぴたんさん 2024年09月02日
年長の男の子のレッスンをお願いしました。河原コーチの明るく爽やかな雰囲気に、母子ともに緊張が溶けました。
「ワンステップ上に上げたい」できれば、クロールの導入まで体験できたら…と思いながらも、
それはさすがに期待しすぎかなと伝えなかったのですが、クロールの手かきの練習まで進めてくださり、期待以上のレッスン内容でした。
隣の一般レーンで、私も久しぶりに泳ぎながら、息子の頑張りを見ながら、とてもいい時間を過ごすことができました。
東京体育館には、他にもコーチレッスンを受けている子どもたちがいたので、その様子をみることもできて、いろいろと勉強になりました。