マスターズスプリントトレーニング　大人向け　［自己ベスト更新！］

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
社会人・大人,シニア

対象エリア
福岡県内・佐賀県内・大分県内

マスターズスプリントトレーニング　大人向け　［自己ベスト更新！］

所要時間60分11,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

コーチが指定する場所（グローバルアリーナ：福岡県宗像市吉留４６−１）にてレッスンを行うため、原則無料となります。

トレーニング場所について

【グローバルアリーナ】
住所：〒811-4153 福岡県宗像市吉留４６−１
クラブハウス内に集合を行い、受付等を済まされた後、隣接した陸上競技場ないにてレッスンを行います。

天候について

屋外のレッスンになるため、日程変更にてご対応致します。
また、キャンセルの場合は前日までにチャットへご連絡をお願い致します。

荒尾将吾コーチ

元日本代表(陸上100m)/大学院修了(コーチング)

★★★★★ 5.0

対応エリア福岡県内・佐賀県内・大分県内

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2025.04
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トレーニングの説明

1.ヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.足が速くなる”魔法のドリル”
4.スプリント練習
5.クールダウン・フィードバック

目的・効果

現役時代に、私が取り組んできた練習
小学生〜トップスプリンターまで、指導を行った経験

”競技者”と”指導者”両方の立場から考案した、足が速くなる【魔法のドリル】をメインにレッスン致します。
これをマスターすれば、初心者から上級者まで必ずプラスになるものです。

現状をしっかりを把握して、自己ベスト更新に向けたトレーニングを提供致します！

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の場合、熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

マスターズスプリントトレーニング　大人向け　［自己ベスト更新！］

所要時間60分11,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

コーチが指定する場所（グローバルアリーナ：福岡県宗像市吉留４６−１）にてレッスンを行うため、原則無料となります。

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天候について

屋外のレッスンになるため、日程変更にてご対応致します。
また、キャンセルの場合は前日までにチャットへご連絡をお願い致します。

荒尾将吾コーチ

元日本代表(陸上100m)/大学院修了(コーチング)

★★★★★ 5.0

対応エリア福岡県内・佐賀県内・大分県内

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マスターズスプリントトレーニング　大人向け　［自己ベスト更新！］（荒尾将吾コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ロン毛のおじさんさん 2024年07月31日
少し走りについてのヒヤリングをして、簡単なドリルをしただけですぐに一番に改善すべき点を見つけてもらえました。
YouTubuや走りの本だけでは理解できなかったことも分かり易く教えていただき、まさに腑に落ちたって感じでした。
1時間の練習で、数本のダッシュしかしていないですが、今までにない負荷が脚に掛かっていることを実感できました。
今回教えていただいた内容で質の高い練習を続けていきたいと思います。　９月の大会が楽しみになりました。
スペシャルスプリントトレーニング -高校/大学生-［TOPスプリンターへの道！］（荒尾将吾コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たかつきさん 2025年02月16日
ジョグやアップ時を見ただけでクセを見抜き、的確な指導をしていただきました。
無駄な力を使わずに楽に走れる様になったと喜んでいます。今までやったことのない体幹トレーニングも教えてもらい、強化すべき部位が分かりました。
話しやすく、明るいコーチでとても楽しくトレーニングできました。
ありがとうございました。
またお願いしたいです。
【初回限定】足が速くなる秘訣を教えます！！（荒尾将吾コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サッカー小僧の父さん 2024年12月30日
的確な指導アドバイスで受講した子供達､親も大変満足しています。受講の最後にタイムを測定したら簡単に自己ベストを更新しました。本人､親共にビックリしました。教え頂いた内容をトレーニングして成果を次回も見て頂きたいと思います。
【初回限定】足が速くなる秘訣を教えます！！（荒尾将吾コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ぺんぎんさん 2024年11月16日
走り方が分からず、基礎を教えていただきました。緊張していましたが、
とても優しく教えて下さり、安心して取り組むことができました。
1つ1つレベルを見極めながらポイントを教えて下さり、説明もとても分かりやすかったです。またお願いしたいです。
【初回限定】足が速くなる秘訣を教えます！！（荒尾将吾コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kg.fさん 2024年10月09日
足の痛みが解消しないまま、レッスンを迎える事になり不安がありましたが、
配慮頂き痛みの原因追求もして対策のストレッチもレクチャー頂きました。
走りのレッスンもみるみる走りが見た目から変わってくるのに、見てる方も衝撃と感動を感じました！
息子も足が本調子になり全力で走りたいとウズウズしてます。
本当にありがとうございました。
また、次のステップの際はよろしくお願いします。