〜初回限定〜かけっこ　かっこよく走ろう！

60分 / 8,000円 ~

★★★★★ 4.5 （8）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ
対応エリア東京都、神奈川県を中心に関東県内、まずはご相談ください！

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	9/21 –

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～3名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

トレーニング場所について

トレーニング場所につきましては、可能な限りご要望に添えればと思います。
お気軽にご相談ください。

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、下記のような実施場所に心当たりのない場合は、予約の欄に「〇〇区付近で実施希望:コーチに相談」とご記入ください。

【東京】
代々木公園、夢の島公園、八王子富士森競技場、多摩東公園陸上競技場、和田堀公園第二競技場(済美山運動場)、江戸川区陸上競技場など
【神奈川】
相模原ギオンスタジアム、海老名陸上競技場、荻野運動公園、秦野市カルチャーパーク、大和市陸上競技場、三増陸上競技場、等々力陸上競技場、新横浜公園(日産スタジアム)など
【千葉】
松戸市陸上競技場、柏の葉陸上競技場、浦安陸上競技場など

トレーニング場所については、最低50mほど直線で走れることができる場所であればかまいません。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

競技場等の施設利用料が発生する場合につきましては、別途ご負担いただいております。

天候について

野外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日程変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日程変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 中武泰雅コーチ

現役陸上選手、教師、JAAFjrコーチ、JSPOスポーツLD

★★★★★ 4.9 （8）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.ヒアリング
(日常の過ごし方や目標の設定など)
2.runアップ
3.走動作の確認(before)
4.ドリル、動きづくり
5.runメニュー(走ってみよう！)
6.走動作の確認(after)
7.クールダウン、フィードバック

目的・効果

・初回限定になります！
　ぜひご活用ください！

"走ること"は多くのスポーツの基本になります。
「少しでも速く走りたい！」
「かっこよく走りたい！」
そこで"走りの基本"をご紹介します。

走る時やそれ以外での姿勢、足の動かし方、スタートの仕方など、個々の課題をピックアップして取り組みます。

様々なスポーツに役立つ走りの発見をしましょう！
トレーニングのご提案もさせていただきます。

注意点

・運動に適した服装、シューズでのご参加ください。(天候や気温に応じで帽子などもご活用ください)
・必要な水分をお持ちください。

・体調不良、怪我等でトレーニングに不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
・別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願いいたします。

その他

可能な限り、ご希望の場所でトレーニング可能です。
30〜50m程度のスペースがある場所(公園や芝生の広場、河川敷など)でもトレーニング可能になります。
ご不明な点などお気軽に質問、ご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	9/21 –

口コミ（8）

〜初回限定〜かけっこ　かっこよく走ろう！（中武泰雅コーチ）
- ★★★★★ 4.0
- TK.RTさん 2024年07月05日
小学校3年生の男の子の指導をしていただきました。本格的な走り方を習うこと自体初めての経験でしたが、有効なアップやストレッチから始まり、3年生でも分かるような表現方法で教えて頂き、息子も理解していたと思います。
分かりやすいだけではなく、理にかなった走りの理論がとても納得できました。
息子も楽しかったみたいで、帰宅後に教えてもらった宿題を早速やり始めていました。
また数ヶ月後に更なる指導を受けさせてあげたいと思います。
〜初回限定〜かけっこ　かっこよく走ろう！（中武泰雅コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- inohiさん 2024年06月06日
走り方に癖がある小6の息子ですが、レッスンが終わる頃にはカッコよく走れるようになっていました。
動画をとり本人と確認しながらの練習でどこを意識したら良いかがわかりやすかったそうです。
ありがとうございました！
[初級者〜中級者向け]　ラクに走ろう！〜走りのポイント〜（中武泰雅コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まさん 2024年12月04日
この度はありがとうございました！
ランニングフォームだけでなく、靴紐の結び方、ストレッチなど教えていただきました。
指導を受ける前後で動くことで動きの違いをはっきり感じることができ感動しました！
指導をうけて走るのがもっと楽しくなりました。また機会があればよろしくお願いします。
[初級者〜中級者向け]　ラクに走ろう！〜走りのポイント〜（中武泰雅コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- あつさん 2024年07月21日
正しいフォームを学べました❗
ただ、すぐに戻ってしまうとのことでしたので反復練習をしたいと思います。
[初級者〜中級者向け]　ラクに走ろう！〜走りのポイント〜（中武泰雅コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- むむむむさん 2024年07月17日
教わって良かったです。
しばらく練習して、またお願いしたいと思います。
ありがとうございました。