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Let's run ! 走りのポイントをおさえよう！ (かけっこ)

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Let's run ! 走りのポイントをおさえよう！ (かけっこ)

所要時間60分8,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

トレーニング場所について

トレーニング場所につきましては、可能な限りご要望に添えればと思います。
お気軽にご相談ください。

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、下記のような実施場所に心当たりのない場合は、予約の欄に「〇〇区付近で実施希望:コーチに相談」とご記入ください。

【東京】
代々木公園、夢の島公園、八王子富士森競技場、多摩東公園陸上競技場、和田堀公園第二競技場(済美山運動場)、江戸川区陸上競技場など
【神奈川】
相模原ギオンスタジアム、海老名陸上競技場、荻野運動公園、秦野市カルチャーパーク、大和市陸上競技場、三増陸上競技場、等々力陸上競技場、新横浜公園(日産スタジアム)など
【千葉】
松戸市陸上競技場、柏の葉陸上競技場、浦安陸上競技場など

トレーニング場所については、30〜50m程度直線で走れることができる場所であればかまいません。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

競技場等の施設利用料が発生する場合につきましては、別途ご負担いただいております。

天候について

野外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日程変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日程変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

中武 泰雅

中武 泰雅コーチ

現役陸上選手、教師、JAAFjrコーチ、JSPOスポーツLD

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対応エリア東京都、神奈川県を中心に関東県内、まずはご相談ください！

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2024.07

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トレーニングの説明

1.ヒアリング
(日常の過ごし方や目標の設定など)
2.runアップ
3.走動作の確認
4.ドリル、動きづくり
(走る姿勢、足の動きなどの説明と技術トレーニング)
5.走りへの落とし込み
6.走動作の確認(after)
7.クールダウン、フィードバック

目的・効果

"走ること"は多くのスポーツの基本になります。
「少しでも速く走りたい！」
「かっこよく走りたい！」
ただがむしゃらに走るのではなく、大切になってくる走りの原則"走りの基本"をご紹介します。

走る時やそれ以外での姿勢、足の動かし方、スタートの仕方など、個々の課題をピックアップして取り組みます。

様々なスポーツに役立つ走りの発見をしましょう！
トレーニングのご提案もさせていただきます。

注意点

・運動に適した服装、シューズでのご参加ください。(天候や気温に応じで帽子などもご活用ください)
・必要な水分をお持ちください。

・体調不良、怪我等でトレーニングに不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
・別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願いいたします。

その他

可能な限り、ご希望の場所でトレーニング可能です。
30〜50m程度のスペースがある場所(公園や芝生の広場、河川敷など)でもトレーニング可能になります。
ご不明な点などお気軽に質問、ご相談ください。

Let's run ! 走りのポイントをおさえよう！ (かけっこ)

所要時間60分8,500円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

トレーニング場所について

トレーニング場所につきましては、可能な限りご要望に添えればと思います。
お気軽にご相談ください。

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、下記のような実施場所に心当たりのない場合は、予約の欄に「〇〇区付近で実施希望:コーチに相談」とご記入ください。

【東京】
代々木公園、夢の島公園、八王子富士森競技場、多摩東公園陸上競技場、和田堀公園第二競技場(済美山運動場)、江戸川区陸上競技場など
【神奈川】
相模原ギオンスタジアム、海老名陸上競技場、荻野運動公園、秦野市カルチャーパーク、大和市陸上競技場、三増陸上競技場、等々力陸上競技場、新横浜公園(日産スタジアム)など
【千葉】
松戸市陸上競技場、柏の葉陸上競技場、浦安陸上競技場など

トレーニング場所については、30〜50m程度直線で走れることができる場所であればかまいません。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

競技場等の施設利用料が発生する場合につきましては、別途ご負担いただいております。

天候について

野外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日程変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日程変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

中武 泰雅

中武 泰雅コーチ

現役陸上選手、教師、JAAFjrコーチ、JSPOスポーツLD

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