【中高生対象】はじめての陸上競技(90分) (陸上)

★★★★★ 5.0 (3)

気になる

陸上
初心者向け
即効性
継続推奨

対象
中学生,高校生

対象エリア
鳥取県、島根県、岡山県、広島県、兵庫県、香川県、徳島県

【中高生対象】はじめての陸上競技(90分) (陸上)

所要時間90分12,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,500（税込）

交通費について

米子ICからの高速代＋ガソリン代で計算します(いずれも往復)

トレーニング場所について

鳥取市、倉吉市、名和、米子市、松江市、出雲市は平日午前および土曜日午前も対応しています。
その他の地域は日・祝のみ対応しています。
詳細はお問い合わせください。

池田弘佑コーチ

2020東京オリンピック日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア鳥取県、島根県、岡山県、広島県、兵庫県、香川県、徳島県

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2024.12
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トレーニングの説明

1.ヒアリング（5分）
2.ウォーミングアップ(10分)
3.動きづくり（60分）
4.タイムトライアル
5.クールダウン、フィードバック（5分）

目的・効果

もっと速く走れるようになりたい！
綺麗に走りたい！
などそれぞれの悩みに寄り添い、一人一人に合ったトレーニングを行っていきます。
一緒に苦手な事を克服しましょう！

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の場合、熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

【中高生対象】はじめての陸上競技(90分) (陸上)

所要時間90分12,500円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,500（税込）

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米子ICからの高速代＋ガソリン代で計算します(いずれも往復)

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池田弘佑コーチ

2020東京オリンピック日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア鳥取県、島根県、岡山県、広島県、兵庫県、香川県、徳島県

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口コミ（3）もっと見る

【中級者向け60分】スランプを打破しよう！（池田弘佑コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- つよし・はるかさん 2024年11月18日
とても丁寧に、かつ基本の動作を突き詰めることが、将来のタイムの伸びにつながることを教えてもらいました。
すぐに走りのクセを見抜いてもらい、直す方法として基本の体の動作の仕方、筋トレ方法をご指導いただき、ただただ距離を走るだけでタイムが伸びるという誤解を解いてもらいました。
何事も基本です。またメンタル面のアドバイスもいただいたことは大変うれしかったです。
今後もご指導いただきたいコーチです。
【小学生対象】楽しく走ろう！(60分) （池田弘佑コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 陽斗さん 2024年11月17日
５歳の息子が、毎年の運動会でなかなか上位になれず、走ることに対して苦手意識を持ち始めたことがきっかけでコーチをお願いすることにしました。
池田コーチは、プロフィール写真の印象通り、とても優しく親切な方でした。
未就学児を教えるのは初めてということでしたが、遊びを取り入れながらも身体の使い方が分かるようなトレーニングメニューを取り入れてくださいました。
お会いする前のメッセージのやり取りの中で息子の走る姿を撮った動画をいくつか見てくださり、色んなメニューを考えていただいてたので、とても充実した60分となりました！
親としても、日頃からどう息子をサポートしたらいいか分からなかったので、今回たくさんのトレーニングメニューを教えていただけて本当によかったです。
日頃の遊びの中で、親子で楽しみながら、身体の使い方を学んでいこうと思います。そうすることで、走ることに対する抵抗も少しずつ無くしてくれるようになるかなと思います。
息子も「楽しかった！」と満足した様子でした＾＾
楽しい学びの時間を、ありがとうございました！
【鍛錬期にピッタリ！】体づくりメニュー(60分) （池田弘佑コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 🌸🌸さん 2024年08月11日
最初とても緊張していましたが、終始笑顔が耐えない先生でリラックスしてトレーニング出来ました！
メニュー内容も中学の頃から陸上をしていましたが、初めて知る物の方が多くとてもためになり、自分の走っている動画を分析して適切なアドバイスを沢山くださいました！
1回のレッスンしか受けていませんが今まで受けてきたトレーニングの中でダントツで効果があったと思いますし、
1回だけのレッスンでも十分に自分の走りが良くなるという効果もありました！
また、アドバイスをくださる時もそれを治すための方法などもセットで教えてくださって、簡単に実行できるものなども沢山あり嬉しかったですし、
先生が沢山陸上について詳しいこともあり効果は抜群です👍🏻
400の走り方のイメージも教えてくれたりフォームの改善も一緒にしてくださったりと大満足です！！！
本当に優しく教えてくださってありがとうございました🙇🏻‍♀️