【鍛錬期にピッタリ！】体づくりメニュー(90分) (陸上)
気になる
- 陸上
- 経験者向け
- 上級者向け
- 継続推奨
- 対象
- 中学生,高校生,大学生,大人,シニア
- 対象エリア
- 鳥取県、島根県、岡山県、広島県、兵庫県、香川県、徳島県
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）
交通費について
米子ICからの高速代＋ガソリン代で計算します(いずれも往復)
トレーニング場所について
鳥取市、倉吉市、名和、米子市、松江市、出雲市は平日午前および土曜日午前も対応しています。
その他の地域は日・祝のみ対応しています。
詳細はお問い合わせください。
-
池田 弘佑コーチ
2020東京オリンピック日本代表
★★★★★ 5.0
対応エリア鳥取県、島根県、岡山県、広島県、兵庫県、香川県、徳島県
トレーニングの説明
1.開始前のヒアリング(5分)
2.身体作り、筋トレ(70分)
4.フォーム走(10分)
5.クールダウン、フィードバック(5分)
2.身体作り、筋トレ(70分)
4.フォーム走(10分)
5.クールダウン、フィードバック(5分)
目的・効果
どんな動きを習得するにしても、まずは基礎体力がないと身につけることはできません。
そのため、走るための基礎部分に焦点を当てて、トレーニングしていきます。
これから陸上を始める方はもちろん、競技歴の長い方まで。
体力レベルを向上させ、さらに上のレベルへステップアップしましょう！
そのため、走るための基礎部分に焦点を当てて、トレーニングしていきます。
これから陸上を始める方はもちろん、競技歴の長い方まで。
体力レベルを向上させ、さらに上のレベルへステップアップしましょう！
注意点
体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の場合、熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。
運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の場合、熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。
その他
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）
交通費について
米子ICからの高速代＋ガソリン代で計算します(いずれも往復)
トレーニング場所について
鳥取市、倉吉市、名和、米子市、松江市、出雲市は平日午前および土曜日午前も対応しています。
その他の地域は日・祝のみ対応しています。
詳細はお問い合わせください。
-
池田 弘佑コーチ
2020東京オリンピック日本代表
★★★★★ 5.0
対応エリア鳥取県、島根県、岡山県、広島県、兵庫県、香川県、徳島県
池田弘佑コーチのその他のメニューもっと見る
池田弘佑コーチを見ている人におすすめもっと見る
-
-
川瀬 孝則
元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許
-
-
川越 学
陸上競技コーチ、マラソンコーチ、スポーツメンタルトレーナー
-
-
飯塚 啓伍
プロかけっこコーチ
-
-
加納 由理
元マラソン日本代表
-
-
中澤 優
U20世界選手権代表・U20日本記録保持者
-
-
梨本 真輝
陸上 元日本代表 全日本中学、インターハイ、全日本実業団優勝
-
-
相山 慶太郎
現役陸上選手・大学/実業団/陸上クラブコーチ
-
-
北島 良子
元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
-
-
小川 宏海
かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ/教員免許
-
-
清水 隆太郎
現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ
-
-
佐久間 滉大
現役陸上競技選手 世界ジュニア選手権5位
-
-
荒川 沙絵
100MH インターハイ準優勝
-
-
西谷 綾子
タレント・ランニングアドバイザー・睡眠改善インストラクター
-
-
長田 拓也
2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル
-
-
南野 智美
七種競技・400H（現役）／JAAF公認ジュニアコーチ
-
-
荒尾 将吾
元日本代表(陸上100m)/大学院修了(コーチング)
-
-
菅原 敬弥
【走高跳】アジアJr.元日本代表・現役大学陸上競技部コーチ
-
-
佐藤 征平
現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング
-
-
岩本 武
現役プロ陸上選手 日本陸連ダイヤモンドアスリート
-
-
甲斐 好美
オリンピック出場選手・日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
-
-
辻 将也
元実業団選手
-
-
角山 貴之
プロ陸上選手/三段跳び・跳躍・ジャンプコーチ/教員免許
-
-
中村 水月
元日本代表陸上選手
-
-
甲斐 里江
元.陸上選手 日本選手権３位
-
-
吉住 茜
元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー
-
-
菅生 晶子
ランニングコーチ、管理栄養士
-
-
宍倉 健浩
箱根駅伝ランナー（実業団経験あり）教員免許取得
-
-
市河 麻由美
元マラソン日本代表 ランニングアドバイザー ピラティスインストラクター
-
-
大崎 健太
現役陸上選手、かけっこ＆陸上コーチ、大学講師
-
-
髙野 恭平
【2023年日本選手権出場】現役陸上競技選手(走幅跳)
-
-
佐藤 嵩瑠
かけっこ/陸上コーチ・ パーソナルトレーナー
-
-
小幡 佳代子
元日本代表マラソン選手 世界選手権入賞 アジア大会メダリスト
-
-
大石 沙也加
元陸上選手
-
-
田村 優
短距離走・ハードル / 早稲田大学大学院卒（コーチング専攻）
-
-
伊藤 卓
陸上元日本代表 / 大学陸上部コーチ
-
-
蛭子屋 雄一
未来のオリンピアン、現役陸上競技選手
-
-
平田 真理
ランニングクラブコーチ、マラソンペーサー
-
-
大角 重人
ランニング・かけっこコーチ、フィジカルコーチ
-
-
市川 美歩
元実業団選手、ランニングコーチ、ランニングアドバイザー
-
-
中武 泰雅
現役陸上選手、教師、JAAFjrコーチ、JSPOスポーツLD
-
-
平山 光典
元実業団選手 シカゴマラソン入賞選手 ランニングコーチ
-
-
有松 今日
日本選手権入賞/全日本実業団入賞/全日本インカレ入賞
-
-
福内 櫻子
元陸上競技選手
-
-
簾内 勇拳
現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー
-
-
藤原 功規
短距離・ハードル/教員免許/大学院卒（コーチング学）
-
-
渡邉 高博
バルセロナオリンピック出場
-
-
小林 広大
陸上指導者（高校・大学の指導経験有）／大学院卒／教員免許取得
-
-
一戸 和成
走り幅跳び/三段跳/大学院卒/教員免許
-
-
江本 亘
長距離走・駅伝／早稲田大学スポーツ科学部卒
-
-
青栁 柾希
元U18世界ランキング9位日本ユース優勝 国体2位
-
-
塩家 吹雪
パラ陸上コーチ、世界陸連公認コーチ
-
-
長谷川 大悟
現役オリンピック選手（リオ五輪日本代表）
-
-
楠 康成
現役プロ陸上選手(1500m・3000mSC)
-
-
中新井 美波
元陸上競技中長距離選手
-
-
嶋原 清子
元マラソン日本代表
-
-
奥山 智也
プロスポーツトレーナー
-
-
岸本 新菜
元プロトライアスロン選手
-
-
村上 霞茉
プロかけっこコーチ/全国大会6位入賞／跳躍・短距離
-
-
金 尚龍
世界陸連公認コーチ、陸上十種競技 アジア大会メダリスト
-
-
木下 裕美子
現役マラソンランナー、ランニングコーチ
-
-
松井 一矢
神戸の鉄人
-
-
長谷川 龍雅
富山県/現役アスリート/コーチング
-
-
中川 修一
ランニングコーチ・スポーツメンタルコーチ
-
-
甲斐 大貴
元実業団ランナー 現アスリート兼ランニングコーチ
-
-
平尾 裕希
陸上競技短距離実業団選手
-
-
櫻井 勇樹
元実業団選手
-
-
岩出 玲亜
マラソン選手
-
-
松村 幸栄
陸上元実業団選手、ランニングアドバイザー
-
-
西田 隆維
マラソン元日本代表
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
口コミ（1）もっと見る
【鍛錬期にピッタリ！】体づくりメニュー(60分) （池田 弘佑コーチ）
★★★★★ 5.0
🌸🌸さん 2024年08月11日
最初とても緊張していましたが、終始笑顔が耐えない先生でリラックスしてトレーニング出来ました！
メニュー内容も中学の頃から陸上をしていましたが、初めて知る物の方が多くとてもためになり、自分の走っている動画を分析して適切なアドバイスを沢山くださいました！
1回のレッスンしか受けていませんが今まで受けてきたトレーニングの中でダントツで効果があったと思いますし、
1回だけのレッスンでも十分に自分の走りが良くなるという効果もありました！
また、アドバイスをくださる時もそれを治すための方法などもセットで教えてくださって、簡単に実行できるものなども沢山あり嬉しかったですし、
先生が沢山陸上について詳しいこともあり効果は抜群です👍🏻
400の走り方のイメージも教えてくれたりフォームの改善も一緒にしてくださったりと大満足です！！！
本当に優しく教えてくださってありがとうございました🙇🏻♀️