泳力アップ！じっくり90分！ (水泳)

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気になる

水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
女性コーチ

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京都・埼玉県など

泳力アップ！じっくり90分！ (水泳)

所要時間90分14,500円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

交通費について
レッスン料とは別に交通費として移動時間10分100円をいただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

トレーニング場所について

トレーニング場所につきましては、基本的には東京体育館にて行っております。
お客様のご要望の場所にお伺いする事も可能ですが、指導可能な施設かどうかのご確認はご自身でお願いいたします。

東京体育館利用(指導可能プール)の場合
・ご自身の入場料700円(子供料金¥300)
・コーチ入場料700円
・施設使用料1,300円
その他施設の場合は
ご自身の入場料+コーチ入場料がかかりますことをご了承ください。
施設予約の関係上、前日までに予約確定をお願いいたします！

なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。

西麻依子コーチ

元プロトライアスロン選手

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都・埼玉県など

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2024.10
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トレーニングの説明

レッスン開始10分前を目安に、
指定会場の券売機前に集合お願いします。

・水に入る前にヒヤリング(課題や目標など)
・水慣れ(最初は水中ウォーキング)
・現状の泳力を確認
・トレーニング
・着替え
・フィードバック
上記全て含めて90分です。
レッスン時間は実質75〜80分ほどです。

目的・効果

・水に慣れたい！
・泳げるようになりたい！
・泳げるけど、スイスイ泳げるようになりたい！
・もっと速く泳げるようになりたい！
・楽にカッコよく泳げるようになりたい！
・海での泳ぎ方を学びたい！
・トライアスロンスイムが速くなりたい！

受講者様のご要望をお聞きして、
1人1人に合わせた指導でサポートしていきます。

注意点

水泳用具（水着・キャップ・ゴーグル・タオル等）はご家庭でご用意ください。

その他

泳力アップ！じっくり90分！ (水泳)

所要時間90分14,500円(税込)

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※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
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西麻依子コーチ

元プロトライアスロン選手

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泳力アップ！じっくり90分！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- K.Naさん 2024年09月21日
これまで独学で泳いでいて今回水泳の指導を受けたのが初めてでしたが非常に有用な時間を過ごせました。

技術的な面では、丁寧によくない癖とその改善方法を教えていただけ、指導時間内だけでもこれまでよりもスムーズな泳ぎができるようになりました！
指導後のメッセージでは今後反復して定着できるようポイントをまとめて頂けたので、都度振り返りながら指導を定着させられそうです。

また、普段の練習の行い方ややった方が良いドリルなども教えていただけたので、今回を通して今後の練習を改善する情報も頂けました。
加えてバイクやランなどの練習との組合せ方なども相談できたので非常に助かりました。
泳力アップ！じっくり90分！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- テルママさん 2024年08月13日
水泳の授業のない小学校だったので、泳法指導を受けたことがありませんでした。
この夏のうちにクロールが泳げるようになりたい！という本人の意思で今回レッスンをお願いしました。
最初から泳げるようにはならないと親子で話していましたが、バタ足からあっという間に20メートルほど泳げるようになって驚きました！
もっと綺麗なフォームで泳げるようになりたい！スピードもつけたい！と次の目標を決めて、次回もお願いすることにしました。
指導も丁寧で、少しでも泳げるようになったことで楽しかったようです。
長くプロアスリートとして活躍してきた方は、存在そのものがエネルギーに溢れていて、子どもにとって、刺激にもなった様子でした。
泳力アップ！じっくり90分！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こやさんさん 2024年08月09日
とても的確なアドバイスでした。自分ひとりの練習では見つけられなかった改善点ばかりでした。アドバイス通りに自分で練習し、またお願いしたいと思ってます。
泳力アップ！じっくり90分！（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- きよよさん 2024年07月10日
2回目のレッスンを受けました。
チャットからレッスンまで気持ちよく受けることができています。
体と頭で身に付けられるようご指導して下さっていることで、“これなら泳げる！”と嬉しそうでした。
「目標までもう少し」と励まして頂き、やる気が出ています。
ありがとうございました♪
【初回限定】泳げるようになりたい方へ（西麻依子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- momo-nさん 2024年10月05日
中1でまったく泳げない娘がお世話になりました。
溺れてるかのような息継ぎが一回できるかできないか、という状態でした。
クロールのコツを教えて頂き、当日はビート板を使ってではありますが息継ぎして18m泳げるようになりました。
その後の自主練でビート板なしで20m泳げるようになりました。
即効性のあるご指導をしていただき、お願いしてとても良かったです！