☆初回限定 ー走りの基本ー

★★★★★ 5.0 (14)

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  • タグ
  • かけっこ・徒競走
  • 初心者向け
  • 即効性
  • 継続推奨
  • 対象
  • 対象
  • 小学生・キッズ,中学生,高校生
  • 対象エリア
  • 対象エリア
  • 都内23区、仙台市、高崎市、前橋市、熊谷市、大宮市

☆初回限定 ー走りの基本ー

所要時間60分9,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。
具体的な金額については、チャットにてお伝えいたします。
可能な限り遠方も対応させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。

トレーニング場所について

可能な限り、ご希望に添えるように相談しながら進めてます。
尚、広い場所でなくても直線50m程度のスペースがある場所(公園や芝生の広場、河川敷etc...)でも
トレーニング可能です。

ご不明点等ございましたら、お気軽にご相談ください。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日程変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでのご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)
雨天の可能性がある場合は、予め予約の日程変更先や中止を判断する時間等につきましては、ご相談ください。

小林 広大

小林 広大コーチ

陸上指導者(高校・大学指導経験有)/大学院卒/教員免許有

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、仙台市、高崎市、前橋市、熊谷市、大宮市

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トレーニングの説明

1.ヒヤリング
 →日常の過ごし方や目標設定等

2.ウォーミングアップ

3.走動作の確認(Before)

4.ドリル、動き作り

5.走ってみよう!

6.走動作の確認(After)

7.クーリングダウン、フィードバック

目的・効果

■初回限定
走りの基礎を学ぶセッションになります。ぜひご活用ください!

正しく走ることは怪我予防になり、結果、競技力向上にも繋がります。
ただ他の人よりもたくさん走ればいい、だけではなく違う視点からアプローチをして
速く走ることへの材料にしていただきます!

基礎を丁寧に皆さんに寄り添いながら実施していきますので、
ぜひお気軽にご参加いただき、楽しくより速くなっていきましょう!

注意点

運動に適した服装およびシューズでご参加ください。
必要に応じて水分補給ができるよう水分の準備をお願いします。
体調不良や怪我等でトレーニングに不安がある場合、事前にご相談ください。
別途施設料が発生する場合は、自己負担にてお願いいたします。

その他

可能な限り、ご希望に添えるように相談しながら進めてます。
尚、広い場所でなくても直線50m程度のスペースがある場所(公園や芝生の広場、河川敷etc...)でも
トレーニング可能です。

ご不明点等ございましたら、お気軽にご相談ください。

☆初回限定 ー走りの基本ー

所要時間60分9,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。
具体的な金額については、チャットにてお伝えいたします。
可能な限り遠方も対応させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。

トレーニング場所について

可能な限り、ご希望に添えるように相談しながら進めてます。
尚、広い場所でなくても直線50m程度のスペースがある場所(公園や芝生の広場、河川敷etc...)でも
トレーニング可能です。

ご不明点等ございましたら、お気軽にご相談ください。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日程変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでのご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)
雨天の可能性がある場合は、予め予約の日程変更先や中止を判断する時間等につきましては、ご相談ください。

小林 広大

小林 広大コーチ

陸上指導者(高校・大学指導経験有)/大学院卒/教員免許有

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、仙台市、高崎市、前橋市、熊谷市、大宮市

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口コミ(14)もっと見る

  • ののちゃんさん

    ☆初回限定 ー走りの基本ー (小林 広大コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ののちゃんさん 2025年01月25日

    息子の走り方がおかしいなと思いコーチをお願いしました。
    丁寧にひとつずつスモールステップで教えて頂いたので分かりやすく、
    要所要所で褒めて頂きモチベーションも保てて本人も楽しく1時間レッスン出来ました。

    最初の走り方と比べると見違えるように改善してて本当にお願いしてよかったです。家でも継続して練習させたいと思います。
    風が強く寒い日になってしまい申し訳ありませんでした。
    また定期的にお願いしたいです、ありがとうございました。

  • HKさん

    ☆初回限定 ー走りの基本ー (小林 広大コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • HKさん 2024年10月15日

    小学校四年生の娘に走りの基本を教えていただきました。
    肩の力みのあるフォームでしたが、指導後はスムーズなフォームとなりました。
    1時間という限られた時間でしたが、娘が理解できるように分かりやすく、親切丁寧に教えていただきました。
    また指導をお願いしたいと思いました。

  • M・Yさん

    ☆初回限定 ー走りの基本ー (小林 広大コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • M・Yさん 2024年09月23日

    小学五年生の息子に走りの基本を教えていただきました。
    走ることが不得意な子でしたが、トレーニングの中で走りが変わっていたのがすぐにわかりました。
    息子本人も「すごく楽しかった」「やさしい、いい人だった」と大変喜んでいました。
    また機会を使って、ぜひお願いしたいです!

  • べがみさん

    【ロングコース】充実みっちり走りの基礎からレースに向けて! (小林 広大コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • べがみさん 2025年02月09日

    3回目の指導をしていただきました。
    普段のトレーニングで痛くなる足の場所をお伝えしたところ、すぐに走り方を指摘してくださいました。
    そして、どのように直していくかも教えていただきました。怪我なく練習を積んでいくのに、すごく良いと思いました。
    またお願いしたいと思います。

  • ぼるさん

    【ロングコース】充実みっちり走りの基礎からレースに向けて! (小林 広大コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ぼるさん 2025年02月02日

    大会でハーフを走りたくても、自己流のランニングでの限界と走っている時の右膝痛もあり、今回は小林コーチに指導をお願いしました。先ずはランニングで右腕の動きに注視して、可動域や筋肉などトレーニングによる改善方法を解りやすく指導して頂き、また自分に適したトレーニング方法も実践しながら効果的に指導して頂きました。
    また機会があればコーチングして頂きたいと考えています。

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